ベルタ葉酸サプリは口コミ評価が高い!実は妊娠に効果的?
ママの健康と美容どっちも応援する葉酸サプリメントとして人気を集めている「ベルタ葉酸サプリ」 ユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリで、楽天のマタニティランキングや葉酸ランキングで1位になった経歴を持つサプリです。 2015年には、モンドセレクション金賞も受賞しています!! ユーザーの目線での商品開発のおかげで、美意識の高い現役ママからは絶大な人気を誇っておりママにも赤ちゃんにも優しいサプリメント そんな大人気になっている「ベルタ葉酸サプリ」ですが、どんなところがオススメなのかなどを紹介していきたいと思います。 実際にベルタ葉酸サプリを体験 今回は「BELTA葉酸サプリ」について体験しましたので紹介したいと思います!! 有名な雑誌、たまごくらぶで紹介されてたり、あの芸能人の「SEILAさん」や「山本モナさん」が飲んでるBELTA葉酸サプリ!! 効果は一体どんなもんなんでしょうか? 動画でベルタ葉酸サプリの中身や飲み方などについて説明しています。 今なら特別価格 【通常・定期便】 5.980円 ⇒ ¥3.980円で購入可能!!(送料無料) 【夫婦でベルタ酵素サプリ購入ならSETがお得】女性用120錠・男性用60錠 8.480円 ⇒ ¥5.980円で購入可能!!(送料無料) 購入なら安くなってる今がチャンス! ベルタ葉酸サプリとはどんなサプリなの? 葉酸は赤ちゃんを望む人、妊娠中の人に必要な栄養素で赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大切と言われています。 通常の食事からも摂ることはできるのですが、その量はごくわずか。。。 厚生労働省は、毎日400マイクログラムの葉酸を摂取することを推奨していますが、とてもじゃないけど通常の食事からは摂ることは出来ません ほうれん草なら1束・アスパラガスなら16本分の量になります。つわりがあったりする時期もあるので毎日食べることは難しいですよね。 そのことから「妊娠したら葉酸サプリを摂取して補いましょう」と言われているんです。 ベルタ葉酸サプリは厚生労働省推奨の400マイクログラムの葉酸を配合、27種類のビタミンやミネラル、さらには美容成分も含まれているという葉酸サプリなんです。 2002年からは母子手帳にも葉酸を摂ることの必要性が記載されています 葉酸以外にも女性の健康と美容のために必要な栄養がいっぱい詰まっていますので紹介していきたいと思います。 もちろん妊娠中でも安心安全!! ベルタ葉酸サプリに含まれている成分 ベルタ葉酸サプリには葉酸以外の栄養素もたくさん含まれています。 そんな栄養素を紹介していきたいと思います。 出典:belta-shop.jp ☆葉酸・・・400マイクログラム ☆鉄分・・・15mg ☆美容成分・・・ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタ・ツバメの巣・黒酢もろみ・珊瑚カルシウム ☆野菜・・・18種類 ☆カルシウム・・・250mg ☆ビタミン、ミネラル・・・27種類 このような栄養が含まれています。 サプリは、毎日口にするものだからこそ安心の放射線・残留農薬検査を第三者機関の厳しいチェックをクリアした成分のみで作られております つわりで、十分に栄養が摂れない時期も葉酸サプリが飲めれば栄養面に関しては安心ですね。 こんな妊婦に優しい栄養素を多く含んだベルタ葉酸サプリですが、ベルタ葉酸サプリを摂取することでどのような効果を得られるのでしょうか? ベルタ葉酸サプリの気になる効果 妊娠時の栄養補給 妊娠時はどうしても動きが制限されてしまったり食欲にムラがあったりでうまく食事がとれないことも多いです。 そんな時にこのベルタ葉酸サプリで栄養補給することにより足りていない栄養を補うことができます。 妊活・不妊治療のサポート 葉酸サプリの細胞分裂に働きかける効果は、子宮内膜の強化にも役立ちます。…
酵素ダイエットで陥りやすい失敗!効果のある酵素とない酵素の違い
最近、ダイエットで話題の酵素 これから酵素ダイエットを始めようとしてる人や現在酵素ダイエット中の人も多くいると思います。 しかし、人気だからと酵素なら何でも効果があるというワケではありません!! 中には、酵素が入ってない商品もあります・・・ 酵素で失敗しないためにも参考にしてみてください。 そもそも酵素って何? 酵素は、果物や多くの穀物や天然素材が発酵し抽出される成分です。 この凝縮した成分を体に摂りいれる事に様々な効果効能を発揮します だから、少量摂取するだけで人間に必要な最低限の成分を体に浸透させる事ができるのでダイエットに適していると言えるのです 酵素ダイエットの効果 酵素の何がダイエットに適しているのか? 酵素は一般的に、このような効果あると言われてます ・代謝活性化 ・便秘解消 ・美肌効果 ・デトックス効果 他 これ以外にも様々な体質改善効果があります。 ダイエットにも最適として多くの女性に人気で使用されている酵素ですが、実は大きな落とし穴がある事は知られていないようなので陥りやすい失敗についてお伝えします。 酵素ドリンクには酵素が入ってない ダイエットを行う女性の中で、酵素を用いた置き換えダイエットやファスティングダイエットなどが流行ってます。 その大部分で使用されている酵素ドリンク しかし、酵素ドリンクを使ったダイエットこそ大きな間違いなのです。 実は酵素は熱に弱い 酵素は、38度~40度以上になると死んでしまいます しかし、衛生上で酵素は熱を通さないと販売することが出来ません なので酵素ドリンクに酵素は入って無いのです!! これから酵素ダイエットする人や既にダイエット中の人も正しい知識を身に付けて実行しないとダイエットは成功しません。 生きた酵素でダイエットが正解 生きた酵素とは熱処理をしてない粉末タイプやサプリのことです ドリンクのように熱処理さえしなければ、酵素は生きています! 酵素ダイエットは無理なく健康的に痩せられ、痩せにくい体質に変身できるのです。 食事前に酵素サプリやドリンクと飲むだけという簡単な方法で、多くの方が健康的なダイエットを実感しているのです。 粉末タイプや錠剤タイプが効果あり 粉末タイプの酵素であれば、熱殺菌や熱処理を加えていない為しっかり酵素が活きているのです。 現実は多くの方が、ドリンクタイプの酵素でダイエットをしているようですが、実はそれは間違えた酵素ダイエット方法という事になるのです。 本当に効果的な酵素ダイエット方法は、しっかりと活きた酵素が入ったもので行わなければ意味がありません。 ただ、粉末タイプは種類も多くなく、レビューも少ないので効果が心配な方は管理栄養士が作った「スルスル酵素」を試してみてください スルスル酵素が他のダイエット酵素より優れている点 酵素を使ったダイエットが有名になってきましたが、どのダイエット酵素にも共通して言えることはファスティングを行わなければいけないということ よく「一食を置き換える」という酵素がありますが、一食を食べないのですから痩せますよね? そして置き換えダイエットのデメリットとして、ダイエットを辞めた途端にリバンドが始まります 実際に置き換えダイエットを辞めて太ったという口コミはネットに多く存在します。 それに引き換え、スルスル酵素は食事を置き換える必要がないです 酵素ダイエットの中でも置き換えをしないのはスルスル酵素ぐらいで、今まで通り食べながらダイエットも出来ますので空腹によるストレスを感じずに済みます スルスル酵素は、置き換えダイエットのデメリットであるリバウンドの危険がない点で他の酵素より優れています スルスル酵素の口コミ あの大人気のスルスル酵素がすごい効果…夜寝る前に3粒飲むだけ1ヶ月で-4kgも余裕 →https://t.co/A1rV8OevC0 pic.twitter.com/Wt8S7NjlOs — 心と体の女性磨き (@kokorotokarada9) 2015年11月15日 スルスル酵素のおかげか毎日快便!体重は動いてないし変わらないけど出るものでてくれたらいいな!…
スルスル酵素で辛くないダイエット!?口コミや効果で検証
最近、健康や美容とダイエットをサポートする成分として有名な酵素 体内で作られる酵素は、量に限りがあり30代を過ぎると急激に量を減らすと言われています。 だから、生きた酵素を食事で補う必要がありますが、酵素は48度以上の熱で死滅するとも言われているんです。 生きた酵素を生の食材で補うのは大変ですよね? そのことに着目した管理栄養士が作った酵素「スルスル酵素」で毎日簡単に生きた酵素を補える生活を始めてみましょう スルスル酵素とは? スルスル酵素は「植物発酵素材」で、ファスティングのように食べないから痩せるというものではなく消化酵素として働き、痩せやすい体へと導いてくれる「本物の酵素サプリメント」 この酵素には、アミラーゼ・セルラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ・ラクターゼなどの5つの消化酵素と80種類の素材から抽出した「野菜発酵エキス」、また極めつけとして乳酸菌が配合されてます。 5つの消化酵素の中でも加齢によって減っていくアミラーゼ・セルラーゼ・リパーゼを配合しているので、食事の偏りで起こる体内の酵素の不足を補って代謝を良くしてくれます。 しかも、ヨーグルト5個分の乳酸菌500億個を一粒に凝縮しているので体の中に溜まっている不用物の排泄もスムーズです! この消化酵素と乳酸菌の力で代謝環境を整え、普段摂取が難しい80種類の素材から抽出した野菜発酵エキスにより必要な栄養は体内に取り込めます 無理な食事制限や辛い筋トレで筋力量を減らし代謝を悪くしてしまう間違ったダイエットで起こりがちなリバウンドも起こしません。 代謝に必要な栄養をしっかり補給しながら基礎代謝をサポート、身体に負担をかけずに健康的なダイエットを実現させるのが「スルスル酵素」です 今までダイエットでリバウンドしてしまったり、ツライ我慢が必要なダイエットにはもうサヨナラしましょう!! スルスル酵素の目的 スルスル酵素の第一の目的は、身体の代謝を高めて痩せる体質を作ることです。 最近多くのダイエットサプリとか飲料が売られていますが、スルスル酵素は代謝を高めるために元々、体にある消化酵素に作用します。 消化を助けることによって、次の代謝の段階に進むことが出来るからです。 この4つの活動のうち、痩せやすい体作りにもっとも必要なのは代謝です!! 代謝が上がると基本的なカロリーを消費することが増え、「自然と痩せる体作り」が出来上がります。 スルスルこうそは体内酵素に代わり、消化を進める酵素サプリで消化分の体内酵素をしっかりと代謝に代えます!! 更に、スルスル酵素は、乳酸菌EC-12も含まれているので腸内環境を整えてスッキリ効果も期待出来ます。 消化分の体内酵素をしっかりと代謝に代え、腸内環境を整えることがスルスル酵素の目的です。 スルスル酵素が他のダイエット酵素より優れている点 酵素を使ったダイエットが有名になってきましたが、どのダイエット酵素にも共通して言えることはファスティングを行わなければいけないということ よく「一食を置き換える」という酵素がありますが、一食を食べないのですから痩せますよね? そして置き換えダイエットのデメリットとして、ダイエットを辞めた途端にリバンドが始まります 実際に置き換えダイエットを辞めて太ったという口コミはネットに多く存在します。 それに引き換え、スルスル酵素は食事を置き換える必要がないです 酵素ダイエットの中でも置き換えをしないのはスルスル酵素ぐらいで、今まで通り食べながらダイエットも出来ますので空腹によるストレスを感じずに済みます スルスル酵素は、置き換えダイエットのデメリットであるリバウンドの危険がない点で他の酵素より優れています こんなところで紹介されてます Rayやananなど雑誌に掲載 多くの芸能人がブログで紹介 田中里奈・新山千春・マギー・辻ちゃん・吉川ひなの・渡辺美奈代・相川裕佳・藤井リナ・紗栄子など多数の芸能人が愛用中! スルスル酵素の気になる口コミ あの大人気のスルスル酵素がすごい効果…夜寝る前に3粒飲むだけ1ヶ月で-4kgも余裕 →https://t.co/A1rV8OevC0 pic.twitter.com/Wt8S7NjlOs — 心と体の女性磨き (@kokorotokarada9) 2015年11月15日 スルスル酵素のおかげか毎日快便!体重は動いてないし変わらないけど出るものでてくれたらいいな! — ちゃんタロー (@poyooonbu) 2016年5月26日 良くある質問 Q.効果を実感するまでどのくらいですか? A.スルスル酵素を飲み始めて、効果を実感するには約3ヶ月ぐらい掛かります 個人差はあるものの、スルスル酵素は、最初に消化酵素として働きかけるサプリメントです。 そして、消化酵素の助けが完了すれば、代謝酵素として活動します。 代謝酵素が働かなければ、痩せる身体にはなれないのです。 Q.早く効果を実感したいです…
海外セレブ発!人気のホットレモンダイエットで得られる6の効果とは
ホットレモンダイエットって知っていますか? 海外セレブに人気のダイエットであのミランダカーもやっているのだとか。 やり方も簡単で続けることによりダイエットや美肌など美容効果が抜群なのだとか。 話題のホットレモンダイエットとは一体どんな方法なのでしょうか? 1.海外セレブに話題のホットレモンダイエットとは? ホットレモンダイエットとは白湯にレモン、又はレモン汁を入れたものを言います。 白湯がそもそもダイエットや美容にいいと言われています。 簡単にできて美容やダイエットにもいいということとミランダカーなど海外セレブから話題になり日本でもSNSなどを使って拡散されています。 簡単にできる割にお湯とレモン(レモン汁でも可)なのでコストもかからず低コストでできるということも人気の理由です。 2.ホットレモンダイエットはなぜ人気になったのか? 今でこそメジャーなホットレモンダイエットですがなぜこんなに人気になったのでしょうか? 日本で人気になったのはやはりミランダカーの影響が大きいように思います。 出典:http://topicks.jp/ ミランダカーはファッションから美容テクニックまで参考にしている日本人女性も多く、彼女から発信される情報は注目の的となっています。 ミランダは産後のダイエットもこのホットレモンなども組み合わせてやったようで、ダイエット効果やデトックス効果を強く感じているようでオススメしたところ話題になったということのようです。 3.ホットレモンダイエットはどのようにやるの? ホットレモンダイエットは 材料 レモン1/2個(またはレモン汁小さじ2) お湯180cc(40~50℃) だけで作ることができます。 レモンを絞ってお湯に混ぜるのみ。 甘味料は入れない方が効果をさらに効果を期待できます。 ホットレモンの飲み方 飲むのは朝がよいようで腸の動き始めがスムーズになります。 なるべく時間をかけてゆっくり飲むようにすることで満足感・満腹感も得られて食べ過ぎなどを防ぎます。 内蔵が温められることにより代謝もアップしてダイエット効果も期待できます。 また夕食に飲むのもオススメで疲労回復効果と食事で摂取したエネルギーをレモンのクエン酸の効果でスムーズに行えるという利点があります。 4.ホットレモンの効果ってどんなのがあるの? ホットレモンがオススメだ!!って言ってきたのですが実際にはどんな効果があるのでしょうか? ダイエット効果 レモンにはクエン酸が含まれておりそれが代謝アップをサポートしてくれます。 さらに血行がよくなることで冷えやむくみが解消されたりすることで痩せやすい体質を作ってくれます。 酸味があることでダラダラ食べもストップしやすいと言われています。 便秘解消効果 レモンの成分の中にペクチンというものがありそれが便秘解消効果があると言われています。 ペクチンは食物繊維の一種で腸の動きをよくする働きがあります。 腸の中で固くなった便を柔らかくする働きがあるのと整腸作用もあるので便秘になりにくくなるといううれしい効果が期待できます。 美肌効果 レモンにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには殺菌作用や抗酸化作用があるのでシミの軽減や黒ずみの緩和、ニキビをできにくくするという効果が期待できます。 コラーゲンを生成したり美白効果も期待できるので美肌にはとても効果的です。 疲労回復効果 レモンにはクエン酸が含まれていてこれが疲労回復にとても効果があると言われています。 クエン酸を摂ることで新陳代謝が活発になり老廃物の排泄なども促してくれます。 老廃物が排出されると血液の循環もよくなり内臓活動も活発になり疲労が取れやすくなります。 口臭予防効果 酸っぱい物を食べると唾液がたくさん分泌されます。 口内の唾液が少なくなることで口臭がひどくなるので、唾液が出るということはよいことなんです。 レモンにはその効果があり、またクエン酸も殺菌効果があるので口臭を予防してくれるという効果があります。 内蔵機能の活発化 朝一にホットレモンを飲むといいと言われていますがそれはなぜでしょうか? 人は寝ている間にたくさんの汗をかきます。朝起きたらその水分補給をしなくてはいけません。 ホットレモンは暖かいので内臓を温めてくれ血流がよくなったり、胃腸の働きもよくしてくれます。 5.ホットレモンはいつ飲むのが効果的なの?…
基礎代謝をアップしてやせ体質を目指そう!代謝をあげる7の方法
夏も終わりかけのこの時期、意外に太ってしまったという人いませんか? なぜ太ってしまうのかというと・・・『基礎代謝の低下』が原因のことが多いんです。 そこでなぜ基礎代謝が下がってしまうのか、基礎代謝をあげるためにはどのようにしたらいいのかを調べてみました。 1.基礎代謝とはなんなの? 基礎代謝は簡単にいうと「動かなくても1日に消費できるカロリー」のことを言います。 食べてカロリーを摂取して、運動したりしてカロリーを消費するだけと思われていますが何もしなくてジッとしていたり眠るだけで消費できるカロリーがあるんです。 それを基礎代謝といいます。 すなわち基礎代謝がアップすれば過剰に運動しなくてもカロリー消費ができ、痩せやすい体質に変化することができます。 太る原因は基礎代謝の低下!! 太ってしまうのは摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうということもありますが、基礎代謝が低下するというのも大きく関係していいます。 よく年齢があがってきてから痩せにくくなったという話を聞いたりしませんか? 私も実際35歳あたりから同じことをしてても痩せないし太りやすくもなりました。 それが加齢による基礎代謝の低下というものなんです。 基礎代謝が下がってしまっては運動をたくさんしても、食事に気を付けても痩せにくいということなんです。 基礎代謝が下がると体にどのような影響があるのでしょうか? 2.基礎代謝が下がると体に起こる不調とは? 基礎代謝が下がると以下のような不調が起こります。 痩せにくくなる これは上でも説明したように基礎代謝が下がると普通にしていて代謝するカロリーが減ってしまうので痩せにくくなるということが起こります。 基礎代謝とダイエットは深いかかわりがあり基礎代謝を上げていく努力をしなくてはいけません。 体温が下がり体が冷える 基礎代謝が下がると体温も下がると言われています。 女性の大敵の「冷え」という症状があらわれてくるということです。冷えも太りやすい原因と言われていますよね。 なので基礎代謝ダウンと冷えでWの痩せない理由を作ってしまうんです。 頭痛やだるさ 基礎体温が下がる⇒体温が下がることにより頭痛やだるさなどの身体症状が出ることがあります。 頭痛やだるさが続くと辛くてダイエットどころではありませんよね。 なので、基礎代謝を下げないところから始めないとあちこちに不調がでてきてしまいます。 3.基礎代謝が低い人って特徴があるの? 基礎代謝が低い人って特徴があったりするのでしょうか? 基礎代謝が低い人の特徴を集めてみました。 ・朝食を抜くことが多い ・甘い物が好き ・運動が苦手 ・冷え性 ・朝起きられない などに当てはまるものが多い人ほど基礎代謝が低くなる傾向にあります。 やはり、太りやすい生活をしている人が基礎代謝が低いように思います。 あと基礎代謝が低いとダイエットのリバウンドもしやすいと言われています。 ではどのようにすると基礎代謝があがるのでしょうか? 4.基礎代謝があがると良いメリットとは? 基礎代謝がアップすると特に運動をしなくても消費するカロリーが増えます。 ということは痩せやすい体を手に入れることができるということになります。 他にも基礎代謝をあげるとよいことはいろいろとあって、 ・体温があがるので血行促進され代謝がよくなる ・冷えが解消して痩せやすい体をつくり健康的になる ・血行がよくなることにより肌の新陳代謝もよくなり美肌効果が期待できる など、ダイエットだけでなく健康・美肌などにも効果を期待することができます。 5.基礎代謝をあげるために必要なこととは? 基礎代謝をあげるためにはどのようなことをしていったらいいのでしょうか? 運動をする 基礎代謝をあげるには運動は欠かせません。 運動には有酸素運動と無酸素運動があります。 簡単にいうと有酸素運動はウォーキングやジョギング、水泳・エアロビクスなど。 ハードにやる必要はなく、多くの酸素を摂りこみながら余裕をもってやることが必要です。…