芸能人に学ぶモテ顔はコレ!アナタもモテ顔になれる5つの方法(動画…
モテ顔になりたい人~~ってみんなそうですよね。 でもそもそもモテ顔ってなんだ?好みだって人それぞれだし。。。 と考えた結果、4種類のパターンがあるのではないかと私、思いました。 そこで芸能人に学ぶモテ顔4パターンを徹底検証しちゃいます。 出典:entame-jouhoukyoku.blog.so-net.ne.jp 1.北川景子風猫顔メイク 北川景子さんや柴咲コウさんのように正統派美人の猫顔メイクを紹介します。 誰が見ても美人さんだなーと思う方々ですが、メイクで少しでも近づけることができるのではということでポイントを見つけました。 ズバリ「目力」です!! アイメイクにポイントを置いて目力のある顔に仕上げることがメイクのポイントです。 目頭もアイラインをきちんと書き、目尻は少し跳ねるように書くのがポイントです。 ネコ目×赤リップ 猫顔メイクは男女問わず人気のあるメイクなので挑戦してみたいところです。 2.綾瀬はるか風優しい顔メイク 芸能界の美肌No.1とも言われている綾瀬はるかさん。 そのメイクのポイントはふんわりとした雰囲気を生かす優しい顔メイクです。 ポイントはやはり目なのですが「たれ目風」に仕上げるところです。 眉・目・唇とポイントになるところを丸く仕上げることで綾瀬はるかさん風優しい顔メイクの出来上がりです。 目元を優しく見せるたれ目メイク ほんわりとした雰囲気になる優しい顔メイクは男子受けも良さそうです。 3.宮崎あおい風すっぴん顔メイク 女子人気が特に高い宮﨑あおいさん。透き通るような肌とあまりメイクしていないようなすっぴん感がいい感じですよね。 真似したいけどすっぴん風って意外と難しいと思いませんか?すっぴんに近いほうがベースメイクをしっかりしないといけないんです。 ベースメイクを重点的にして、でも厚塗りにならないようにということとピンクチークでかわいらしさを出すといいです。 アイメイクはベージュ中心で、あまり色が出ないようにするのがポイントです。 すっぴんメイク とっても若くかわいらしい感じに仕上がりますね。 4.石原さとみ風くちびるプルッメイク 最近男子人気が著しい石原さとみさんですが、なんと言ってもあの色気を感じる唇ですよね。 ちょっとぽってりした唇にツヤツヤのリップが相まってなんともかわいい。 アイメイクはピンクベージュ系、そしてポイントの唇はピンク系で口紅とグロスを輪郭よりちょっとオーバー目に書くのがポイント。 動画では唇の内側だけにグロスをつけるという裏技も登場しています。 石原さとみさん風メイクhowto 男子を惑わすモテ顔になること間違いナシ!? モテ顔メイクのまとめ 人気の芸能人4人のメイクをまとめてみました。 ちょっと普段の自分とは違うメイクで、モテモテになっちゃいましょう。 友達からも「そのメイクどうやったの~?」なんて聞かれちゃうかもしれません。
8時間ダイエットを成功させたら本当に痩せる!?4つの秘訣
今回は1カ月でー4kgも夢じゃない!?という「8時間ダイエット」を紹介します。 簡単に説明すると8時間の間だけ食べ物を食べてもいいという方法です。 これだけじゃよくわかんないなぁ・・・という人のために8時間ダイエットをもっと詳しく教えちゃいます♪ 1.8時間ダイエットのやり方 基本的には1日8時間以内に食事を終わらせることです。 (例えば9時に最初に食べた場合17時から翌朝9時までは水分のみ) 水分は基本何をとってもいいのですが、糖分少な目のものがオススメです。 水は飲んでもいいのですが、飲み過ぎは体を冷やしてしまうので 白湯にしたり常温の水を飲むようにするのが良いです。 アルコールは食事と同じ扱いで8時間以内にすませるようにしましょう。 1日のうち16時間を断食している状態になっているので、暴飲暴食をしなければ痩せます。 2.8時間ダイエットのポイント 時間とカロリー 毎日の食事時間をあらかじめ決めましょう。 9~17時とか11時~19時と決め、多少のズレはあっても毎日の時間が大幅に変わらないようにしたほうが断食時間が同じになるので効果的です。 8時間、何を食べても大丈夫ですがやはり食べ過ぎると効果半減です。 カロリー計算をしつつ、適正量を守りましょう。 8種類の食べ物の中の2種類は必ず摂りいれよう 出典:appmax.jp 8時間ダイエットを行うときに食べてほしい食材が8種類あります。 8時間ダイエット中に食べたい食材 1.卵と脂身の少ない肉 2、乳製品 3.ナッツ 4. 豆類 5.ベリー 6.色の明るい果物(りんご・オレンジ など) 7.穀物(玄米・全粒粉パンなど) 8.緑の葉野菜 この中の2種類は1日の食事の中に摂りいれるようにしましょう。 1日8分間の運動をする 1日に8分間の軽い有酸素運動をします。 食事制限をしているので、脂肪燃焼能力が高くなっているので長時間の運動は必要なく短時間でも効果を発揮してくれます。 グリーンスムージーに置き換える グリーンスムージーに食事を置き換えることで健康的にダイエットができます。 それは、普通の食事に比べカロリーが低く栄養素が多いからです 中でも、オススメなグリーンスムージーは「ナチュラルヘルシースタンダード」 ナチュラルヘルシースタンダードは、便秘改善効果や美肌効果が期待できますのでダイエットしながら綺麗になれるグリーンスムージーです ナチュラルヘルシースタンダードについては、私自身が体験した内容を記事で書きました!! 詳しくは、ナチュラルヘルシースタンダードの体験談記事をご覧ください 3.お腹がすいたときの気分転換法 読書や音楽を聴く 食べ物のこと以外に集中できることを見つけておくと、おなかすいたーーばかり考えないので良いです。 テレビは食べ物が良く出てくるのであまりよくありません。 散歩やちょっとしたストレッチ カラダを動かすと、食欲が減退しておなかがすいたことを忘れることができます。 運動もダイエットには必須ですので、負担のない程度に体を動かすのもオススメです。 水分をとってみる 出典:googirl.jp どうしてもガマンできないーという人は水分をとってみましょう。 温かいハーブティや砂糖の入っていない紅茶などゆっくり飲むとお腹が満たされて満足感を味わえます。…
ちくわってスゴイ!!安いのにここまで変身する11レシピ☆
ちくわ♪ 皆さんは好きですか? けっこう安く売ったりしてるから買ったりするけれど・・・ なんかあんまり使い道がないような?なんて思ってはいないでしょうか? 思いつくといえば真ん中にキュウリ入れたりチーズ入れたり(^O^) でもでもでも!!!ちくわって実はスゴインデスよっ!! えーー??これちくわなの!?と驚いちゃうレシピがいっぱいなんです~☆ 簡単でとっても美味しいレシピを集めてみました! 1. ちくわにプラスするだけで♪ ちくわのカリカリパン粉焼き 出典:クックパッド ⇒ちくわのカリカリパン粉焼き パン粉をつけて焼いただけなのにこんなに変身っ ちくわだとは思いませんよね~ サクサクでとっても美味です(^O^) サクサクちくわ♥ 出典:クックパッド ⇒サクサクちくわ♥ 真ん中にマヨネーズ♪パン粉をふりかける~☆ かわいいおつまみ☆ こんなにサクサクなのは驚いちゃいますよ(^O^) 簡単安い!ちくわポテトのとろ~りチーズのせ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒簡単安い!ちくわポテトのとろ~りチーズのせ レシピ・作り方 マッシュポテトととろけるチーズが合う~♪ 即席おつまみにも最高ですよ☆ ♡ウマウマちくわ♡⑤ 出典:クックパッド ⇒♡ウマウマちくわ♡⑤ ちくわなんだけどこのタレが超合います!! チーズをとろけさせたらたまらない~(ノ≧∇≦) 多めに作ることオススメです♪ ちくわのきんぴら 出典:E・レシピ ⇒ちくわのきんぴら きんぴらってあまり好きじゃないって人多いですよね~♪ でもこのちくわのきんぴらだとちくわの味がしっかりでていて超おいしぃ~☆ 子供も喜んで食べてくれますよ! お弁当のすき間を埋めるのにも役立ってくれます☆ 枝豆入り焼ちくわとひじきの炒め煮 出典:紀文 ⇒枝豆入り焼ちくわとひじきの炒め煮 ひじきの煮物は健康にいいけどちょっと地味ですよね。 そこにちくわがはいるだけでなんかかわいいおかずに変身です! ちくわからのダシもうまく出るのでおいしい☆ 枝豆も彩に抜群!! 2. ちくわが大変身なんです~! まるで焼きイカ ちくわのバター醤油焼き 出典:クックパッド…
食費節約!ボリュームそのまま!お肉の簡単レシピ12選♪
食費って毎月いくらくらいですか? うーん。。。確実に何年か前よりは増えてます(ノ_-。) そりゃそうですよね~。 給料もなかなか上がらないのに値上げ!値上げ!! 消費税も上がってどんどん家計を圧迫してますよね。 自分たちも歳をとっていくし、子供は大きくなればなるほどお金がかかる~・・ 少しでも節約していきたいですよね♪ でも節約したくても食べる量は減ってくれません~(T△T) それならボリュームはそのままななのに節約できちゃえばいい! お肉を使った美味しい簡単な節約メニューを集めました。 1. 鶏肉編 ✿鶏肉のコンソメパン粉焼き✿ 出典:クックパッド ⇒✿鶏肉のコンソメパン粉焼き✿ パン粉をつけて焼くだけですがそのまま焼くよりとっても豪華♪ しかもかさ増し力も抜群ですね~☆ 見た目が華やかで節約できるのが一番!! サックサクを召し上がれ~(*^▽^*) ☆美味い・節約☆ うそっこ唐揚げ♪ 出典:クックパッド ⇒☆美味い・節約☆ うそっこ唐揚げ♪ 肉と一緒に玉ねぎを混ぜて揚げる~♪ 野菜も一緒にとれるしかさ増し力も!!! かき揚げみたく作るのもおもしろいですね~(^^) とっても美味しいと大評判です☆ 鶏胸肉の南蛮漬け。 出典:クックパッド ⇒鶏胸肉の南蛮漬け。 タレに付け込めばとってもおいしい南蛮漬けの出来上がり♪ しみこんでとっても美味しくなります~☆ すぐに食べたくなっちゃうけどちょっと我慢して( ̄∇ ̄) タレは絶品!!お魚でも試してみてね~。 フライパンひとつで簡単!揚げない酢鶏 出典:クックパッド ⇒フライパンひとつで簡単!揚げない酢鶏 フライパンだけでつくれちゃうのはやっぱり嬉しい♪ 酢鶏も最高においしいんです~ヾ(≧▽≦)ノ 野菜はその時安いのを入れちゃっても全然かまわないですよ~! レンジで時短のチキンロール 出典:クックパッド ⇒レンジで時短のチキンロール 丸く巻いていくのがとっても楽しい☆ レンジで時短できるのもいいですよね~。 作っておけばお弁当にも♪彩もキレイな満足おかずになっちゃいます♪ お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ 出典:クックパッド ⇒お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ 簡単に作れちゃう~♪ 海苔が食欲を増しますね☆ お弁当用にもピッタリ!!節約メニューの定番になっちゃいますよ(^O^) 節約!鶏むね肉1枚!じゃがいもの包み焼き 出典:クックパッド…
あなたの骨盤は開いている?骨盤をキュッと引き締める5つのポイント…
産後骨盤が歪んでしまった・・・と悩んでる方。 今からでも遅くないですよー骨盤の歪みは矯正できます。 骨盤の歪みを治すといいことづくめなんです。 そこで骨盤の歪みチェックから骨盤の矯正方法までどどん!と紹介します♪ 1.骨盤が歪む理由とは 出典:shirokanekairo.jp 骨盤が歪む原因は出産などの理由もありますが、主な原因は日常生活のちょっとしたクセなんです。 女性はホルモンの働きや生理などで骨盤が動いているため、ゆがみやすい状態になっています。 それに歪みやすい日常のクセが絡まってしまうと骨盤が歪んでしまうんですね。 骨盤が歪みやすい日常のクセ ・バッグを片側にかけてかける方向が決まっている ・脚を組んですわる(同じ方向が多い) ・立っているときに足をクロスしてしまう(そのほうが楽) ・うつぶせや横向きで寝てしまう ・猫背や姿勢が悪いとよく言われる 何個当てはまりましたか? どれも歪む原因になるものなので、数が多いほど骨盤が歪んでいってしまっています。 骨盤が歪むと体にどんな悪影響があるのでしょうか? 2.骨盤の歪みが原因で起こる影響とは ・下腹部がポッコリ出てしまう ・お尻が大きくなる ・代謝が悪くなり、太ってしまう 他にも頭痛や肩こり、めまい・生理不順なども怒ります。 骨盤の歪みをもう放っておいてはいけません!! そこで解消法を紹介していきます。 3.骨盤の歪みを矯正する運動 骨盤スクワット 骨盤をしめるスクワット方法です。 1回3分程度でできるので思いついたときにパッとできるのでオススメです。 骨盤矯正エクササイズ 骨盤の歪みやズレを矯正してくれるエクササイズです。 代謝もよくなりダイエット効果もあります。 骨盤を締めるヨガ ゆるんでいる骨盤をゆったりしたヨガで引き締めていきます。 激しい運動はないので産後でも、行うことができます。 4.骨盤矯正に役立つグッズ 骨盤矯正に使えるグッズというのもあります。 お役立ちのグッズを紹介していきたいと思います。 ヨガポール 出典:item.rakuten.co.jp ポールの上に寝っ転がるだけで肩甲骨から腰回りの歪みを調整してくれます。 いろいろなストレッチができ、マニュアルもついているのでやりやすいなと思います。 1日10分ゴロゴローです。 骨盤矯正ガードル 出典:item.rakuten.co.jp 生地自体は薄いのにしっかりと包み込み骨盤矯正してくれるガードルです。 お値段も2000円とガードルにしては安めなのに、評価は高いです。 色も6色展開しており、色違いで購入するリピーターも多いです。 骨盤まくら 出典:store.shopping.yahoo.co.jp 腰の下に枕を置いてゴロ寝するだけという簡単な方法が人気です。 これは骨盤まくらがついていますが、バスタオル2枚をくるくる巻くのでもかわりになるので自宅で簡単にやることができます。 骨盤を締めるだけでなくダイエットもできたらうれしいですよね。 …
気になるセルライトを春までに撃退!できる8の方法(動画付)
セルライトがある人って意外に多いんですよ。 痩せていてもある人もいるし、太ももの裏とかお尻だったりで気づかない人も多いんです。 セルライトのできる原因と対処法、こっそり教えちゃいます。 1.セルライトとは? 出典:blog.livedoor.jp セルライトはお尻や太もものあたりにできることが多く、凸凹とした状態に肌がなっていることを言います。 脂肪と老廃物が一緒になって固まってしまったものなんです。 一度できると自然に消えることはなく、解消するにもかなりの労力を必要とします。 セルライトができることにより、代謝が悪くなりむくみやすくなったり冷え性の原因になります。 代謝が悪いということはダイエットの妨げにもなり、痩せにくくなります。 2.セルライトの原因は? 出典:karada-aging.jp セルライトができる原因として以下のことが考えられます。 食生活の乱れ 糖分や油の多い食事が好き、という人は必然的に太りやすくなります。 脂肪が蓄積されてくると血液循環が悪くなり、セルライトのできやすい体になってしまいます。 運動不足 運動不足は太る原因にもなりますし、筋肉をつかわないと血行が悪くなりセルライトができてしまいます。 加齢 人間は歳をとっていくたびに代謝がどんどん落ちていきます。筋力が低下していくと皮膚のたるみが出てきます。 たるみが血管などを圧迫して老廃物を排出できず、脂肪と混ざってセルライトになってしまうのです。 3.セルライト解消マッサージ セルライトを解消する方法を紹介していきたいと思います。 セルライトマッサージ ブラシを使って足をマッサージする方法です。 手でするより簡単にできて、力は十分に入るのでオススメです。 セルライト撃退マッサージ 足全体をマッサージする方法です。 リンパを刺激して代謝をよくし、むくみを取ってセルライトを撃退します。 4.セルライト解消にコーヒーのかす!? コーヒーをドリップして飲む人も多いのではないでしょうか。 そのドリップしたコーヒーのかす。捨てるのはちょっと待ったーーーー!! セルライトのマッサージに使えるんです。 簡単にできる方法を紹介します。 セルライトに使えるコーヒートリートメント 材料 コーヒーのカス・・1/4カップ オリーブオイル・・大さじ1 使い方 ①まだあたたかい使用後のコーヒーのカスを紙に広げオリーブオイルを混ぜる。 ②セルライトが気になる部分に塗りつけてマッサージ。 ③粉がついたままラップを巻き、数分おいて洗い流すだけ。 1週間に1~2回でも十分効果があるそうです。 コーヒースクラブの作り方はいろいろとありましたが、これが1番簡単でした。 ぜひお試しを♪ 5.他にもセルライトケア、あります 自分で簡単にできるセルフケアとしては、ウォーキングや半身浴なども効果的です。 他にもむくみ解消効果のある食べ物(きゅうり・トマト・バナナ)などを毎日の食事に取り入れると むくみ解消+老廃物の排出の手助けをしてくれます。 セルライト撃退のまとめ セルライトは一度できると取れないと思っている人も多いと思いますが、 マッサージや食事の見直し、ちょっとした運動などで撃退することができます。 毎日続けるのは大変かもしれませんが、いろいろなものを組み合わせて気分転換しつつ…
スーパーフードってなに?美容界大注目の新食材4種類と調理法(動画…
スーパーフードって聞いたことありますか? 何となく聞いたことがある・テレビで見たーって人もいるかもしれません。 もう使ってるよという人のほうが少ないかもしれません。 美容にダイエットに万能だというスーパーフードを調べてみました。 1.スーパーフードってそもそも何なの? 出典:beauty-co.jp 簡単に説明すると一般的な食品より栄養価が高い食品のことを言います。 他には一部の栄養・健康成分がとても多く含まれる食品のことです。 食品とサプリメントの中間をいうイメージを持ってもらうとわかりやすいと思います。 健康食品ぐらいの栄養素は持ち合わせているけど、食材として料理に使ったりできるのがスーパーフードのポイントです。 2.スーパーフードの種類 スーパーフードにはいろいろな種類があるので代表的なものを紹介していきたいと思います。 ☆パウダー状 アサイー 抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれています。鉄分や食物繊維も豊富でスムージやデザートに使われます。 スピルリナ たんぱく質が豊富な食材。アミノ酸・ミネラルも豊富で50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。少しの量で十分なので料理やドリンクに混ぜるのがおすすめです。 マカ 鉄分やカルシウムなど女性に不足しがちな成分が含まれ得ています。冷えや生理不順に効果的です。煮込み料理やホットドリンクにおすすめです。 キヌア 穀物の一種で玄米よりもたんぱく質が2倍、鉄分とカルシウムは10倍含まれています。お米と一緒に炊いたり、サラダやスープにも使えます。 チアシード 水につけると10倍ぐらいに膨らんでジェル状になります。グルコマンナンというこんにゃくにも含まれている食物繊維で便秘解消に効果的。ダイエットに向いていると言われています。ドリンクやデザートで使うことが多いです。 ☆オイル状 生はちみつ ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えます。砂糖に変わる甘味料として使え、料理やデザートに多様に使えます。 亜麻仁油 αリノレン酸が豊富です。非加熱で使用するのがおすすめ。肌荒れ改善や脳の活性に効果があると言われています。サラダやパスタにかけるのがオススメです。 ココナツオイル 中鎖脂肪酸が多いので、代謝が早く体内でエネルギーに変わるので痩せる油と言われています。甘い香りがするのでデザートやトーストに塗ったり飲物に混ぜたりするとおいしいです。 ☆その他食材 アーモンド ビタミンEが豊富に含まれていて、アンチエイジング効果が期待できます。適量を毎日食べることで肥満を抑制する効果もあると言われています。 クコの実 ビタミンAが豊富で皮膚と粘膜を健康にしてくれると言われています。薬膳料理で使用されることも多く、滋養強壮・血行促進に効果があります。そのままでも食べれますし、スムージーにいれてもおいしいです。 他にもたくさんありますが、意外なところでいうと納豆や味噌、甘酒・緑茶・昆布などの普段の生活に取り入れやすいものもスーパーフードの要件を満たしています。 日本古来の食生活は健康にいいものが多いんですね。 3.スーパーフードの調理法 スーパーフードを使った料理方法を紹介します。 キヌアのサラダ クコの実とグレープフルーツのスムージー スーパーフードのまとめ スーパーフードって特別かと思っていましたが、意外と手に入りやすく料理や飲み物にもアレンジしやすいものでしたね。 スーパーで手に入りやすいものもありますし、今日からでもスーパーフード生活が始められそうです。 あなたも始めてみませんか?
ZIPでも絶賛☆たこ焼き器はたこ焼きだけじゃない!美味しい楽しい…
たこ焼き器って意外に持っている人多いんですよね♪ 私も持ってます(^O^) でも使う頻度といえば・・・・1ヶ月に1回も使わないです。。。 せっかく持っているのにもったいないですよねぇ~。 でも最近たこ焼き器の新しい使い方をしている方たちがいっぱいなんですって!! たこ焼き器はたこ焼きしか作れないんじゃないんです。 たこ焼き器を使ってたこ焼き以外のおいしーいものができちゃう!? さてどんなものができるんでしょう? 早速今日はタコパでもいかが~o(*^▽^*)o~♪ 1. まずはおいしーいたこ焼きの作り方 大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き! 出典:クックパッド ⇒大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き! まずはたこ焼き器ですからしっかりおいしいたこ焼きを作れるようになっておかないとね! たこ焼きのことは大阪人に聞くのが一番です☆ この配合をしっかりやれば美味しすぎるたこ焼きが出来上がります(ノ≧∇≦) 2. ご飯を使っちゃいます♪ たこ焼き?コロコロ*オムライスボール 出典:クックパッド ⇒たこ焼き?コロコロ*オムライスボール えーー!オムライスですよぉ~(ノ≧∇≦) まぁるくって可愛すぎっ!! お弁当にもピッタリですね☆ たこ焼き器でこんなことができるなんて!ビックリなのです♪ たこ焼き器でカリカリライスボール 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器でカリカリライスボール 超カワイイ焼きおにぎり♪ カリカリでアツアツ!! 子供もとっても喜びますよぉ~(ノ≧∇≦) 3. いろいろできちゃいます♪ たこ焼き器deアメリカンドック 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器deアメリカンドック キュートなアメリカンドックです♪ 可愛いピックにさしたらキュートすぎですね(^^) たこ焼き器で焼売。簡単×ズボラ飯。 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器で焼売。簡単×ズボラ飯。 しゅうまいができちゃいますよぉ~♪ 皮もパリパリで美味しい☆ お肉も何でもいいんだから簡単です!! たこ焼き器で一気に焼く!ミニバーガーのつくり方★ 出典:ママプレス ⇒たこ焼き器で一気に焼く!ミニバーガーのつくり方★ こんなミニミニハンバーガーがあったら可愛すぎて食べれない~(ノ≧∇≦) 超キュートですね♪ レシピではピックまで作ってるからもう子供と楽しく作れる決定版!! これは楽しいぞぉ~(^^) たこ焼き器を使って作る!コロコロハッシュドポテトを作る方法…
冷凍うどんを簡単に美味しく食べられるレンチン11レシピ☆
冷凍うどんって便利ですよね~。 うちの冷蔵庫にも必ず3個以上ストックがあります♪ お昼とかにもちょうどよいし、晩ご飯にも鍋焼きを作ったりなどで便利なんです。 でもいつも同じような食べ方ばかりしていてふと思ったことが。 みんなはどうやって冷凍うどんを食べてるんだろ? 調べてみたらたくさんレシピがあるんですよー!! しかもレンチン(電子レンジでチン)でですよ~( ̄∇ ̄) これはやるっきゃないでしょー!!簡単美味しいが一番!! 電子レンジさえあればできちゃうおいしレシピを集めてみました☆ 1. あっさり系 ずぼら釜玉冷凍うどん レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒ずぼら釜玉冷凍うどん レシピ・作り方 冷凍うどんをレンチン♪ これだけでもう釜玉うどんのできあがりーーー!!! うどん屋さんいったら300円以上しますよね~。 こんな安く食べられるなら家で作ったら節約にもなります~( ̄∀ ̄*) 簡単!冷凍うどんのとろろ昆布ぶっかけ♪ 出典:クックパッド ⇒簡単!冷凍うどんのとろろ昆布ぶっかけ♪ とろろ昆布がとろとろ~でとってもおいしい♪ 海苔の香りもいいんです~! 体に優しくあっさり食べられます(^^) 麺つゆ要らずの簡単☆ウマウマ冷凍うどん 出典:クックパッド ⇒麺つゆ要らずの簡単☆ウマウマ冷凍うどん 塩コンブって超役立ちますよね~♪ 冷凍うどんレシピにもいい味だしてくれるんです!! 塩コンブは必ず常備しておきましょう(*^▽^*) 2. ちょっとこってり系 レンジで簡単ランチ*焼肉タレで絶品うどん 出典:クックパッド ⇒焼肉のタレでちょっとこってり~♪ お肉も入って満足の味です☆ お肉の代わりにウインナーやハムでもおいしいのです(^^) 冷凍うどんで簡単絶品ぶっかけうどん 出典:クックパッド ⇒冷凍うどんで簡単絶品ぶっかけうどん 茹でるレシピにはなってますがレンチンでOK!! にんにくがきいてうまいんですっ!! ぶっかけるだけで大満足の味~♪ レンジで簡単!汁なし具なし★カレーうどん 出典:クックパッド ⇒レンジで簡単!汁なし具なし★カレーうどん カレーうどんも食べれちゃいますよぉ~♪ チーズのせるとチーズカレー風味! おいしい~☆ 3. 野菜たっぷりうどん…
まだまだ大人気♪アボカドでダイエット&キレイになる簡単10レシピ…
アボカドは女性は大好きですよね~♪ なんといってもダイエット&キレイになるという成分がタップリでうまい! そりゃ食べたくなりますっ(^^) ただいつも同じような食べ方になっちゃって・・・・という方多いのでは? 本当はたくさんのいろいろな食べ方があるんですよね~。 せっかくのアボカド♪知らないでいるのはもったいないです!! いつも同じ食べ方じゃなくてもっとバリエーションを増やして食べてみませんか? 簡単にアレンジできちゃうおいしいレシピを集めましたo(*^▽^*)o~♪ 1. ご飯に♪ アボカドと塩昆布の炊き込みご飯 出典:Avocados From Mexico ⇒アボカドと塩昆布の炊き込みご飯 アボカドが炊き込みご飯になっちゃうなんてーー!? とろりととろける食感がおいしくてたまらないっ♪ 材料もとってもシンプルだからすぐに試せますよ☆ あったかいアボカドが新鮮に感じちゃう一品です! アボカドとソーセージのふわふわ卵ライス 出典:クックパッド ⇒アボカドとソーセージのふわふわ卵ライス 彩もキレイでカフェで食べてる感覚になれちゃいますね~♪ アボカドを炒めてとろりーん(^^) ソーセージもまたいい味をだしてくれます♪ 濃厚な味が最高の一品です☆ アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼 出典:クックパッド ⇒アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼 たくさん雑誌に取り上げられちゃってるくらいおいしいレシピ♪ 有名なので知っている方もいますかね?? てりやきソースとマヨネーズ、とろんとした卵がからんで美味~☆ かなりヤバイよアボカドキムチオムレツ丼 出典:クックパッド ⇒かなりヤバイよアボカドキムチオムレツ丼 アボカドとキムチの組み合わせはやったことがないって人も驚いちゃうレシピ♪ 安いキムチでも大丈夫!!マイルドで濃厚な味に~(*^▽^*) また一人で食べてクサイって言われないようにしないとね(笑) 2. おつまみ系に♪ アボカドとごぼうのチーズ炒め 出典:Avocados From Mexico ⇒アボカドとごぼうのチーズ炒め アボカドとごぼう♪ビタミンと食物繊維が一緒にとれちゃいます! チーズがからんでうまい~( ̄∀ ̄*) とってもおいしいおつまみです♪ お酒がすすみすぎちゃいます~。。 おつまみに✧アボカドのりわさび♡ 出典:クックパッド ⇒おつまみに✧アボカドのりわさび♡ わさび醤油はやってたけれどわさびマヨ醤油はやったことがないって方も多いのでは? カイワレもまたいい味だしてくれますっ!!…