わたしとよりそうスムージーの口コミを信じて置き換えダイエットに挑…
いつでも楽して痩せた〜い!! そんな悩みや夢を抱えているのは私だけじゃないはず。。。 そんな考えを持って色々調べてるうちに気になる商品を見つけたので体験談込みで お伝えしたいと思います。 私が見つけた商品とは『わたしとよりそうスムージー』 口コミやランキングなどで人気が出てて芸能人が痩せたとかで有名になってるホワイトチアシード配合らしい!! ホワイトチアシード??って人も記事内で少し説明してるので見てみて下さい。 わたしとよりそうスムージーは、こんな飲み物 話題のホワイトチアシード、膨らむ成分グルコマンナン、121種類の植物酵素、 希少なマキベリー配合で無理せず綺麗になりたいをサポートしてくれるスムージー!! 満足度97%で毎日喜びの声が届くファンファレの自信作です!! 次からはホワイトチアシードなど『わたしとよりそうスムージー』の内容物についての説明です。 ホワイトチアシードとは?? 膨張率の違い 白いチアシード・・・水に含ませると14倍になる 黒いチアシード・・・水に含ませると10倍になる 大きさは、そこまで変わりはないのですが種の中に含まれている食物繊維の量が違います。 空腹感を紛らわし、便秘解消目的でチアシードを食べておられる方はホワイトチアシードのほうが満足感は大きいと思います。 オメガ3脂肪酸の量が違う 現代人に不足しがちなDHA.EPA配合で美しさ若々しさを保つサポートをしてくれる コレステロールの吸収を抑えるので生活習慣病予防にも良いと思います。 希少種マキベリーとは?? ・アサイーを超える栄養素が含まれるフルーツ ・その中でもポリフェノールは美容と健康で効果をもたらしてくれる成分 ・コレステロールを制御してくれて脂肪を分解する機能がダイエットに効果的 ・美容面ではホルモンバランスを整え肌の老化防止になる成分でエイジングケア効果 ダイエットしたい、若々しいお肌を手に入れたい、目の疲労や肩こりがひどい、という方にオススメのフルーツです!! グルコマンナンとは?? ・アサイーを超える栄養素が含まれるフルーツ ・その中でもポリフェノールは美容と健康で効果をもたらしてくれる成分 ・コレステロールを制御してくれて脂肪を分解する機能がダイエットに効果的 ・美容面ではホルモンバランスを整え肌の老化防止になる成分でエイジングケア効果的 別名はコンニャクマンナンと呼ばれ、こんにゃくのプルプルを形成する細胞です。 ホワイトチアシード・マキベリー・グルコマンナンを配合した、 『わたしとよりそうスムージー』は満腹感を得れるので置き換えダイエットに最適です!! わたしとよりそうスムージーは、こんな人にオススメ!! 置き換えダイエットや話題のチアシードに興味が湧いてきましたか? ただダイエットには色々な悩みがつきものですよね?? 例えばこんな悩みとか。。。 ・チアシードを飲んでみたい ・置き換えダイエットやってみたい ・面倒くさがり、時間がない ・不健康なダイエットはイヤ ・なるべく安くダイエットしたい こんな悩みを抱えている方に得にオススメなものが 『わたしとよりそうスムージー』 悩み事を当てはめると!!! ・面倒くさがり、時間がない ⇨ 『たった10秒で作れる』 ・不健康ダイエットはイヤ ⇨ 『1日に必要なビタミンがほぼ1杯で取れる』 ・チアシードを飲んでみたい ⇨ 『美容効果が高いホワイトチアシードやオメガ3脂肪酸配合』…
野菜パウダーが今話題!手軽に使える料理レシピ7選
野菜パウダーって知っていますか? 最近テレビでも見かけるようになり、なんだろう?と気になっていたものです。 そこで話題の野菜パウダーがどんなものなのか?使い方はど野う使うのかなどを調べてみました。 出典:item.rakuten.co.jp 1.野菜パウダーってなに? 出典:tohoku-bokujo.co.jp 野菜パウダーとはその名の通り野菜をパウダー状にしたもののことを言います。 野菜をパウダー状にすることで栄養はそのままに賞味期限などを延ばすことができ、気軽に野菜を摂れるという手軽さから人気になりました。 テレビで紹介されたことがきっかけで人気になり、国産の野菜パウダーが話題になり子どものキャラ弁に使えるとママ世代を中心に人気の商品です。 パウダーなのでパスタやピザの記事に練りこんだり、ジュースにいれたりといろいろと使うことができ野菜不足が補えると大変話題になています。 赤ちゃんの離乳食や野菜の嫌いなお子さん、高齢者や健康が気になる中年の方などを中心に普段はなかなか取れないような野菜を取れるということで話題になっています。 では、種類などを見ていきたいと思います。 2.野菜パウダーのメリット・デメリットとは? 野菜パウダーのメリット・デメリットを紹介していきたいと思います。 野菜パウダーのメリット ・生野菜は消費期限が短いものも多いのでパウダーだとそれを心配しなくてよい ・いろいろな種類の野菜を食べるとなると大変だけどパウダーなら入れるだけ ・生ごみなどもでずに衛生的である ・下ごしらえなども必要ないから簡単 ・少しの量でたくさんの野菜を食べたぐらいの栄養素がとれる ・料理の時短ができる ・パンやお菓子などに使うとカラフルでキレイ というメリットがあります。 1回購入するといろいろな料理に使うこともできますし、普段下ごしらえが面倒で使わないようなものも使うようになったりします。 料理の時短もできるようになり、忙しいママにはとてもオススメできる商品です。 野菜パウダーのデメリット デメリットはこれと言ってありません。 価格も高く感じるかもしれませんが、ほうれん草の場合は3gでほうれん草1束と同じぐらいの栄養と言われています。 40gで600円弱のお値段なのでこのところの野菜の高騰具合を見ていてもそんなにお高くないかな?という印象です。 ただ、乾燥させて粉末状にしているので生の野菜と比べると栄養素が若干落ちるということがあると思います。 2.野菜パウダーができるまで いろいろな会社が販売しているので、会社によって作り方は違うと思いますが大まかな作り方の説明をしていきたいと思います。 野菜パウダーはこう作られる 原料となる野菜を収穫しキレイに洗浄します。 そのあとスライサーで乾燥しやすい大きさにカットし、乾燥させたあと粉砕しパウダーにします。 検査を経たのち包装して出荷されます。 パウダーにしたものと乾燥野菜として売っている店舗も多くどちらも購入することができます。 3.野菜パウダーはどこに売っている?…
ナチュラルヘルシースタンダードで1か月に3kg以上痩せた本当のお…
[no_toc] 芸能人やモデルの人にも愛用者が多く大人気なナチュラルヘルシースタンダード 楽天のランキングでも上位にいつもランクイン!! よく広告でみたりして気になっているけど、、、 『実際の味とかダイエット効果とかどうなの?』と思っている人のために。 私が実際に1ヶ月で3.4kg痩せた!!ナチュラルヘルシースタンダードを紹介します。 楽天ダイエット・健康部門ランキング1位獲得!! 第1位 Natural Healthy Standard (ナチュラルヘルシースタンダード) 私は、ナチュラルヘルシースタンダードで置き換えダイエットに挑戦しました。 なんと!!! 3週間で体重が3.4kgも落ちたんです。 痩せる効果がない商品に騙されるより、『ナチュラルヘルシースタンダード』で痩せる効果を実感してください!! ナチュラルヘルシースタンダードを試してみました まず簡単に私のスペックを紹介しますね。 身長 162cm 体重 67kg 年齢 31歳 お分かりのように、控えめに言っても私は太っていました。 仕事に追われるストレス、睡眠不足で疲れが取れずドカ食い。 そのくせ休日はほとんど必ず飲みに行くなんていう典型的なダメ生活。 もちろん気持ちは『痩せたい』という思いでいっぱいでした(・_・;) ランニングや筋トレなどの運動はイヤという気持ちが勝ってしまい、結局何もしないでここまで太ってしまいました。 将来的には『痩せている』と信じ込んでいましたが、何もしないと体型は変わらないんですよね。 ダイエットの一歩を踏み出すきっかけになったのが、飲むだけで健康的に綺麗になれると噂の『ナチュラルヘルシースタンダード』です。 実際にナチュラルヘルシースタンダードを飲んで私が得られた2つの効果 私が購入したのは、いちばん飲みやすそうだったマンゴー味。 まずは朝食をナチュラルヘルシースタンダードに置き換えることから始めました。 正直続けられるとは思っていなかったのですが、実際に始めてみると意外なほどの満腹感。 とはいえちょっと物足りないなと感じることもあったので、豆乳や牛乳で割って飲んだりしてバリエーションを増やすことで、楽しく続けられました。 続けて3週間経った頃、私の体にちょっとずつ変化が現れました。 1.飲むだけで体重が3.4kg痩せた! 朝食の代わりにナチュラルヘルシースタンダードを飲む置き換えダイエットをした結果、なんと3週間で体重が3.4kgも落ちたんです! 実際に試した私から言わせてもらうと、これはまさに自然と体が痩せる魔法の飲み物 なぜ飲むだけで痩せるのか。 その秘密は、やはり酵素です。 一杯で必要な酵素の量を摂取できる! 酵素は消化機能や新陳代謝をサポートしてくれる栄養素で、ダイエットにとても重要な成分です。 この酵素がナチュラルヘルシースタンダードには豊富に含まれています。 基礎代謝を上げ、脂肪が燃焼しやすい体を作り上げることができるんです! 2.飲むだけで体の調子が良くなった ナチュラルヘルシースタンダードを飲んでいて一番初めに気づいた変化が、便秘が解消されたことです。 長いときでは3日間、お通じがなかったこともあるのですが、飲み始めてからはお腹の重みがなくなり、体が軽くなりました。 含まれている野菜・果物は200種類以上! ナチュラルヘルシースタンダードには200種類以上の野菜や果物の栄養素が含まれています。 それを毎日摂取し続けることで、これまでの生活で弱った体を根本から回復させることができます。 便秘になりやすい、疲れがたまりやすい、肌が荒れやすいなど普段の生活を煩わせる悩みを自然と解消してくれます。 3.寒い時期には温めて飲む 冷たいまま朝に摂取することと、温めたものを夜に摂取することにはそれぞれ一長一短があります。 でも、「寒い」と思いながら無理をして飲んでも身体は喜んでくれません。 冷たいものが体内に入ってくると内臓を驚かせ、身体を温めるのに多くのエネルギーが必要となるなど、身体への負担が大きくなります。…
青汁で劇的に健康になる!美しくなる6の方法と青汁ランキング
青汁って飲んだことありますか? CMや雑誌などで見かけますが、飲んだことがあるっていう人意外と少ないのではないでしょうか? 青汁はやっぱり体にいい!!ということで青汁の魅力を紹介しちゃいます。 青汁の魅力を再認識できるかもしれません♪ 出典:livedoor.blogimg.jp 1.青汁ってどんなものをいうの? 出典:windowsrefund.net 今はいろいろな種類の青汁が販売されています。 本来は生野菜を絞った汁のことを青汁と言っていましたが、今は美容や健康に気を付けて飲む人も増え飲みやすい青汁が主流になっています。 昔の苦くて飲みにくい青汁から美味しくて飲みやすい青汁へ変化していっています。 青汁に入っている主な原料 青汁に入っているものと聞いて思い浮かべるのがケール・大麦若葉・明日葉ではないでしょうか? ケール 出典:endoaojiru.com ケール(アブラナ科)はビタミンC、カルシウム、食物繊維などを含み栄養価の高い植物です。 ケールには安眠効果のあるメラトニンという成分も含まれており、眠りにつきやすくなると言われています。 1年中栽培のできる緑黄色野菜で、料理にも使えますが青汁に良く使われています。 独特の青臭さと苦味があり苦手な人も多い食材です。 大麦若葉 出典:aojiru-jibara.com 大麦若葉は大麦をまだ早い成長段階で収穫したものを言います。 ケールと同等の栄養価があり、味にクセもなく飲みやすいと青汁に使われるようになりました。 ミネラルや亜鉛・カルシウムなどを豊富に含み、栄養をバランスよく摂取することができます。 他にもビタミンや抗酸化作用のあるSOD酵素などを含み生活習慣病の予防・肌の新陳代謝を促す・しみ、そばかすの改善など美容にもよい効果がたくさんです。 明日葉 出典:bee-lab.jp 明日葉は生命力が強く豊富な栄養素を含んでいることから昔より長寿の薬とされていました。 βカロチンが豊富に含まれており、髪や皮膚の健康維持や動脈硬化などの生活習慣病予防に効果があります。 食物繊維も豊富で便秘解消はもちろん、シミ・ソバカスの予防にも効果があると言われています。 明日葉に含まれているカルコンには肥満抑制効果があるといわれており、ダイエット効果も期待されています。 2.青汁の驚くべき効果とは? 健康効果 出典:assets.rimg.jp 健康を維持するためには、5大栄養素をきちんと摂る必要があります。 5大栄養素とは(炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル)です。 毎日の食事のなかでこれをバランスよく摂るのは大変。青汁にはこの5大栄養素のうち比較的摂りにくいと言われているビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。 青汁を毎日飲むだけで肥満や生活習慣病を予防し、毎日健康に過ごすことができます。 ダイエット効果 出典:reebokeasytoneoutlet.com ダイエットに効果的と言われているのは明日葉が原料の青汁です。 明日葉に含まれているカルコンという成分がセルライト脂肪を溶かすと言われていること、カリウムも豊富で利尿作用もあるのでむくみ解消にも効果がありサイズダウンが期待できます。 美肌効果 青汁にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 野菜の成分を青汁から摂ることで肌の状態もよくなりニキビができにくくなったり、便秘解消効果やデトックス効果もあるのでいらないものが外に出ることで肌には良い効果をもたらします。 便秘解消効果 出典:mensholos.com 青汁には食物繊維がたくさん含まれています。 毎日飲み続けることで便秘解消に効果があったという人がとても多いです。 と、青汁にはいろいろな効果が期待できます。 3.青汁を飲むのをオススメしたい人とは? 健康維持したい人 青汁には健康を維持する成分がたくさん入っています。 例えば、血液をサラサラにしたり冷え症や貧血にも効果があると言われています。 現代の食生活ではなかなかバランスのとれた食事をすることは難しくなってきています。 栄養の偏りを治すためにも青汁は効果的です。…