乾燥肌は老化のサイン!?きちんと保湿で潤い肌になる5の方法
だんだんと寒くなってきましたね。 乾燥が気になる季節ではないでしょうか? 1年中乾燥しやすいこの頃ではありますが、今からは家でも外でも乾燥を気にしなくてはいけない時期になってきます。 そこで、乾燥肌を解決して保湿できる方法を調べてみました。 これで肌の老化も防げるはずです。 1.乾燥肌とはどのような状態をいう? 乾燥肌といいますが、どのような状態を乾燥肌というのでしょうか? 出典:googirl.jp 乾燥肌度チェック 当てはまるものが多いほど乾燥肌の可能性が高いです。 ・肌がカサカサしている ・シワやひび割れが気になる ・洗顔後に肌が突っ張る ・お化粧が崩れやすい ・洗顔後お手入れは主に化粧水だ ・エアコンに当たる時間が長い ・生活時間が不規則 ・食生活が乱れている(野菜を摂らない・外食が多いなど) ・ストレスが多い ・喫煙している ・運動不足だ いくつ当てはまりましたか?私はたくさんありました・・・ ぞして私実際に乾燥肌気味です。洗顔のあとは突っ張ってカサカサします。 意外にスキンケアはがんばっていたつもりなんですが、方法が悪かったのかな? 今は、乾燥肌・敏感肌ときちんと分かれているわけではなく体調や環境の変化などで肌の状態が変わる『ゆらぎ肌』と呼ばれる人も多くなっています。 乾燥肌・敏感肌・ゆらぎ肌ともにきちんとケアしないと肌の老化を引き起こしてしまいます。 そこで、老化を進行させてしまう乾燥を防ぐ保湿方法を紹介していきたいと思います。 2.乾燥肌を防ぐ効果的な保湿方法とは? 乾燥肌を防いでくれる保湿方法にはどんなものがあるのでしょうか? 洗顔をきちんとする 出典:sleepingonsaturn.com 顔はきちんと洗ってるよぉ~という人も多いと思うのですが、今一度方法を確認してみましょう。 もし違う方法で洗顔してたとなると保湿度がグッと下がってしまいます。 効果的な洗顔方法はクレンジングと洗顔は別にすること。 きちんとクレンジング剤を使ってメイクの汚れをきちんと落とします。 クレンジングの油分が残っているのでフワフワの泡で丁寧に洗顔することが大切です。 そして何より大事なのがすすぎ!きちんと泡を洗い流すことが重要です。 水分と油分をバランスよく保てる化粧水を使う 乾燥を防ぐにはまず水分と油分のバランスを保つことが大切です。 そのためには肌に染み込む化粧水を使うこと。 肌に染み込む化粧水は水溶性の保湿成分が入っているものを使うといいです。 例えばヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなど。 もし、乾燥状態がひどいようなら化粧水の前に美容液を使うと高濃度の水溶成分がお肌の奥まで届きます。 乳液は塗り忘れがないようにまんべんなく塗る 乳液も保湿には大切なアイテムです。 しかし、量を塗ればいいというものではなく多すぎると逆に脂っぽくなってしまいます。 塗り方のポイントとしては皮脂量の多い鼻をアゴは避けるか少量塗るようにするのがポイントです。…