だんだんと寒くなってきましたね。

乾燥が気になる季節ではないでしょうか？

１年中乾燥しやすいこの頃ではありますが、今からは家でも外でも乾燥を気にしなくてはいけない時期になってきます。

そこで、乾燥肌を解決して保湿できる方法を調べてみました。

これで肌の老化も防げるはずです。

 

 

１．乾燥肌とはどのような状態をいう？

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乾燥肌といいますが、どのような状態を乾燥肌というのでしょうか？

 

出典：googirl.jp

乾燥肌度チェック

当てはまるものが多いほど乾燥肌の可能性が高いです。

・肌がカサカサしている

・シワやひび割れが気になる

・洗顔後に肌が突っ張る

・お化粧が崩れやすい

・洗顔後お手入れは主に化粧水だ

・エアコンに当たる時間が長い

・生活時間が不規則

・食生活が乱れている（野菜を摂らない・外食が多いなど）

・ストレスが多い

・喫煙している

・運動不足だ

 

いくつ当てはまりましたか？私はたくさんありました・・・

ぞして私実際に乾燥肌気味です。洗顔のあとは突っ張ってカサカサします。

意外にスキンケアはがんばっていたつもりなんですが、方法が悪かったのかな？

 

今は、乾燥肌・敏感肌ときちんと分かれているわけではなく体調や環境の変化などで肌の状態が変わる『ゆらぎ肌』と呼ばれる人も多くなっています。

乾燥肌・敏感肌・ゆらぎ肌ともにきちんとケアしないと肌の老化を引き起こしてしまいます。

そこで、老化を進行させてしまう乾燥を防ぐ保湿方法を紹介していきたいと思います。

 

２．乾燥肌を防ぐ効果的な保湿方法とは？

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乾燥肌を防いでくれる保湿方法にはどんなものがあるのでしょうか？

洗顔をきちんとする

出典：sleepingonsaturn.com

顔はきちんと洗ってるよぉ～という人も多いと思うのですが、今一度方法を確認してみましょう。

もし違う方法で洗顔してたとなると保湿度がグッと下がってしまいます。

 

効果的な洗顔方法はクレンジングと洗顔は別にすること。

きちんとクレンジング剤を使ってメイクの汚れをきちんと落とします。

クレンジングの油分が残っているのでフワフワの泡で丁寧に洗顔することが大切です。

そして何より大事なのがすすぎ！きちんと泡を洗い流すことが重要です。

水分と油分をバランスよく保てる化粧水を使う

乾燥を防ぐにはまず水分と油分のバランスを保つことが大切です。

そのためには肌に染み込む化粧水を使うこと。

肌に染み込む化粧水は水溶性の保湿成分が入っているものを使うといいです。

例えばヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなど。

もし、乾燥状態がひどいようなら化粧水の前に美容液を使うと高濃度の水溶成分がお肌の奥まで届きます。

乳液は塗り忘れがないようにまんべんなく塗る

乳液も保湿には大切なアイテムです。

しかし、量を塗ればいいというものではなく多すぎると逆に脂っぽくなってしまいます。

塗り方のポイントとしては皮脂量の多い鼻をアゴは避けるか少量塗るようにするのがポイントです。

逆に目の下や頬など気になる部分は重ね塗りすると乾燥には効果的です。

美容液もきちんと使おう

化粧水のところでも話しましたが、高濃度の水溶成分を肌に入れようと思ったら美容液は欠かせません。

化粧水は価格も安く量もたっぷりと使えますが、美容液に比べて保湿効果が少ないです。

保湿成分は美容液で補うと言っても過言ではないほど保湿には重要なことです。

 

美容液を選ぶポイントとしては、なんといってもセラミドです。

『セラミド配合』なんて言葉を良く聞くことがあるかもしれませんが、セラミドは保湿力が高い成分として有名なんです。

セラミドは肌の水分を逃がさないようにしてくれる役割があり、肌の水分の8割はセラミドで持っていると言ってもいいほどです。

セラミドは加齢によりどんどん減少していくので美容液で外から補充する必要があります。

 

３．保湿成分が高い口コミ人気商品ランキング

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保湿成分が高く人気のあるスキンケア用品を紹介していきます。

化粧水

無印良品　エイジングケア化粧水・高保湿タイプ200ml　1600円

出典：muji.net

これはエイジングケア用として販売されている高保湿化粧水なんですが、ヒアルロン酸やコラーゲンなど5種類の成分が配合されておりエイジングケア用としてはもちろん乾燥肌にも効果的です。とろみのある化粧水で美容液のような使用感は特徴です。

無着色・無香料・無鉱物油・アルコールフリーで肌の弱い人も安心して使用することができます。

乳液

アルビオン　エクサージュモイスチュアミルク　110g　3000円

出典：albion.co.jp

アルビオンはライン使いする場合、洗顔のあとに乳液を使用することをオススメしています。

角質層に潤いを与える意味で乳液を先に使うことを推奨しています。

しかもアルビオンの乳液は肌状態に合わせて選べる3タイプ。よりよい肌へ導くことができます。

クリーム

アヤナス　ASクリーム　30g　5400円

 

ナノ化サイズのヒト型セラミドで角質層まで入り込み保湿してくれます。

20種類もの美肌成分が配合されており内部から保湿するだけでなくふっくらとハリのある肌を実現してくれます。

 

アヤナスはトライアルセットも販売されており、化粧水・乳液・美容液の10日間のセットが1460円で購入できます。

手軽にお試ししてみたい人にはオススメです。

 

アヤナスは敏感肌にも効果的なんです。

⇒アヤナスでエイジング効果を実感！敏感肌でもハリ肌を取り戻す１１の方法

美容液

富士フィルム　アスタリフトジェリーアクアリスタ　40g　9720円

出典：shop-healthcare.fujifilm.jp

この美容液は洗顔後にすぐ使う先行美容液と呼ばれているもので洗顔後の乾いた肌に浸透する美容液です。

Ｗヒト型セラミド・アスタキサンチン・リコピン・3種のコラーゲンを配合。

伸びもよく他のスキンケア用品の吸収力も高めるので潤い倍増で肌が乾燥するヒマを与えません。

 

アスタリフトは美白にも効果あり！

⇒アスタリフトホワイトでシミ・くすみのない美白肌になる７のポイント

 

オールインワンゲル

メディプラスゲル　180g　3996円

出典：mediplus-orders.jp

 

順番に化粧水や美容液をつけていけると良いのですが、忙しかったり時間がなかったりすることもありますよね。

そんな時にオススメなのがオールインワンゲルです。

一般的にオールインワンゲルは保湿力が弱いものが多いのですが、このメディプラスゲルはセラミド配合で保湿効果がしっかりしているオールインワンゲルです。

2か月分で4000円弱というコスパが良いのも人気の理由です。

 

４．保湿化粧品を使うと起こるいいことは？

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保湿をすると乾燥肌を防ぐ以外にもこんな良い効果があります。

 

・肌にハリを与えて弾力のあるハリ肌になれる

 

・美白効果が入っているものも多く、美白効果が期待できる

 

・抗酸化成分で体内の活性酸素を除去して老化防止

 

・エイジング効果でシミ・しわ防止効果

 

など保湿だけでなく他の効果が期待できることも多いので積極的に保湿、そして肌のお手入れをするのをオススメします。

 

保湿のまとめ

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忙しい毎日だとなんとなく肌のお手入れが雑になったり、化粧品にお金をかけれないなんていう家庭の事情も出てくると思います。

そんな中美容液だけでもいいものを使うとか、肌のお手入れを念入りにすることでちょっとリラックスタイムを設けるとか1日のご褒美時間として保湿を楽しんでいけたらいいですね。

 

肌は年齢が上がるごとに確実にお手入れをしているかしていないかわかります。

きちんとお手入れすることで老化にストップがかけれるかもしれませんね。