エステ｜知らないと損しちゃう美容の教科書

エステサロンの探し方～自分に合うところが必ず見つかる！７のポイン…

エステに行ったことありますか？敷居が高い・勧誘がすごいんじゃないかと恐ろしくて行けてないアナタ。もったいないことをしているかもしれません。今どきのエステはどんな感じなのか調べてみました。１．エステにはいろいろな種類があるエステと一括りに言っても顔だったり、カラダだったりといろいろな種類があります。そこで、エステの種類について説明していきたいと思います。フェイシャルエステ出典：veltra.com 顔を中心に施術してくれるエステです。美白やシミ・シワのお手入れを行ってくれます。即効性があり、1度いくと顔の色が明るくなったなどもうれしい効果もあります。サロン毎にいろいろなプランがあるので見比べてみるのもいいと思います。痩身エステ出典：cosme.net 体を引き締めて細くするエステです。むくみの解消やセルライトケア・デトックスなどカラダの内側からキレイにしてくれるものを言います。痩身エステは時間もお金もかかるエステです。自分でも食生活や生活習慣の見直しを行わないとエステだけではなかなか維持しにくいものです。しかし、自分では落としにくいセルライトなどエステサロンで施術したほうが楽なものもあります。脚やせエステ出典：miss-paris.co.jp 痩身エステの中でも脚やせに重点をおいたエステになります。痩身エステを全身的にやっても脚はなかなか細くなりにくい部位になります。そこでセルライト・足首・ふくらはぎ・太もも・お尻までを重点的に細くするのが脚やせエステです。太ももエステ出典：slim.jp 脚やせエステの一環になりますが、太もも・セルライト・ヒップと脚の上の方に集中したケアをしてくれるプランがあるところもあります。なかなか自力では細くなりにくく、運動などでは落ちにくい部分だと思うのでエステを利用するのも良いと思います。すっきり美脚・美尻を目指すにはオススメのエステです。セルライトエステ出典：parler.co.jp セルライトは冷えやむくみが原因で特に下半身にできやすいものです。脂肪と老廃物の塊です。セルライトは一度できると自己流ではなかなか治すことができずどんどん増えていってしまいます。今ではセルライト専門のエステもあるので、体は痩せていてもセルライトが気になるという人はセルライト専門エステがオススメです。脱毛エステ出典：wakieikyu.biz ムダ毛の処理をするエステのことです。これ専用のエステも今ではたくさんあります。割と安く脱毛ができるエステサロンも多く、若い女性でも気軽に通えるサロンが多いようです。 1度支払うと回数無制限というサロンも多いので、勧誘も少なく通いやすいと言われています。ブライダルエステ出典：bup-shop.net 結婚式に合わせて、全身のケアを行うエステです。結婚式の半年前から直前まで行うことが多く、ブライダルエステは他のエステとはちょっと内容が違ったりします。予算や期間の合わせて調整ができること、普通にエステに通うより短い期間で終了できることなどから結婚を控えた女性に人気のプランです。大きくわけて４つのコースに分けられます。では次にこれらをもっと詳しく見て行きます。２．エステサロンの選び方エステは長期的に通うものも多く、お金のそれなりにかかります。だから自分にあったエステを見つけたいですよね。そこで、エステサロンを選ぶポイントをまとめてみました。情報を収集するエステサロンといっても各種様々、サロンごとに特化した施術があったりします。パッと目に入ったから行くというのではなく下調べを十分してからの方が安心してエステサロンを楽しむことができます。…

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スリムビューティハウスの格安体験で効果がでた！実際の体験談と大き…

エステのスリムビューティハウスの名前を聞いたことがないという人は少ないハズ。行ってみたいけどなんだか不安・・・という人が多いのもエステの特徴です。そこで私が実際に体験した体験談や口コミなどを集めてみました。出典：slim.jp １．スリムビューティハウスのエステメニューは？スリムビューティハウスではどんなことができるのでしょうか？施術メニューをまとめてみました。スリムビューティハウスでできる体験メニュースリムビューティハウスにはたくさんの体験メニューが用意されています。それを紹介していきたいと思います。痩身（カラダ）メニュー出典：slim.jp ・骨盤＋キャビテーション（70分・３０００円）部分痩せに効果アリ。脂肪セルライトのための痩身メニュー・骨盤ダイエット　beauty（60分・５００円）通常メニューのフルコース体験と悩みのある部位のトリートメント付き。ワンコイン体験で大人気メニュー。痩身（脚）メニュー出典：slim.jp ・太もも専科（６０分・１０００円）脚やせの中でも特に太ももに特化したメニューで太もも・ヒップの脂肪を重点的に落とします・超美脚（９０分・３０００円）美脚曲線５：３：２を目指す脚のメニュー。脚の冷えやむくみ、セルライトを解消できるコース。スペシャルコース出典：slim.jp ・骨盤美人（９０分・３０００円）骨盤ダイエットのプレミアムコース。骨盤周りの筋力が衰えてきた大人の女性にオススメのメニュー。・骨盤＆代謝巡りダイエットSPECIAL（１００分・５０００円）スリムの技術を集約した絶対痩せたい人のスペシャルコース。ダイエットにもエイジングケアにもオススメのコースです。フェイシャルエステ出典：slim.jp ・よくばり美顔（６０分・３０００円）小顔＆エイジングケアができるよくばり美顔。むくみケア・光エステ・パックなどフルコースです。ブライダルエステ出典：slim.jp ・ブライダルエステ（コース内容により価格変動アリ）結婚式前の引き締めや肌のケアに最適なブライダルコースを用意しています。予算や期間によって好きなものを選べます。２、スリムビューティハウスの口コミスリムビューティハウスを体験した人の口コミを集めてみました。痩身メニューの口コミ ☆お試し500円につられて体験に行ってみました。結果からいうと500円で大満足のメニューです。ほぼフルコースやってもらえて気持ちよくマシンもハンドエステもあり、500円でこんなに！？というメニューでした。勧誘は少しありましたが断ると無理強いされるというようなこともなく気持ちよく体験することができました。 ★500円の体験コースに行ってみました。施術内容はよかったですが勧誘がしつこく最初から金額の話。せっかく癒し効果も求めていったのに台無しです。通いだしてもこんな勧誘されるのかなと思うとちょっと考えてしまいました。やはり勧誘がキツイところは通いにくいですね。脚やせメニューの口コミ ☆「超美脚」を体験しました。身体のゆがみを改善して代謝を良くしてくれます。最初の最後に写真を撮りますが、膝～ひざ下が青かったのが赤みを帯びた色になっていて代謝がよくなったのを実感しました。超美脚って脚だけをするイメージがありましたが、体全体の体内循環もよくしてくれるので施術した箇所でない部分も細くなっていました。勧誘は一通りありましたが、しつこくはなかったです。 ★超美脚を体験してよかったので、実際に契約して通っていました。甘いと言われればそれまでですがやはりエステだけで痩せるわけではなく食事指導などもかなり細かく運動もしなくてはいけなかったので高いお金を払っても結局食事と運動かぁ・・・と思いやめてしまいました。でも自己流ダイエットでもなかなか脚は細くならなかったので続けていてもよかったのかなとも思います。 …

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太ももエステでミニスカートをはきたくなるほど細くなる５のポイント

太ももってなかなか痩せないですよね。セルライトがあったりするし・・・でも太ももが細いと脚の印象が全然変わってきます。そこで太ももエステなるものがあるんですね。どういうものなのか調べてみました。１．太ももが痩せにくいのはなぜ？私もそうなんですが、上半身に比べて下半身のほうが太っているっていう人多いですよね。なぜ下半身は太りやすいんでしょうか？下半身太りのタイプむくみタイプむくみやすいということは、水が溜まりやすいということ。水太りといわれる状態のことです。女性の約６～７割がこのむくみタイプと言われています。冷え性の女性も多いと思いますが、冷えが原因で血行が悪くなり血行不良を起こすことから老廃物などが足にたまってしまいむくみが発生してしまうというわけです。むくみが頻繁に発生するようになると、老廃物がどんどんたまっていき脂肪のまわりについてしまって固くなります。これがセルライトです。セルライトができると自分で落とすことは難しいので太ももやせはどんどん難しくなってきます。一般的に多いのはこのむくみタイプです。脂肪タイプいわゆる脂肪太りといわれるもので、本当に足に脂肪がついて太っている状態です。むくみタイプがセルライトがついて割と固くなっているのにたいし、脂肪タイプは肉自体はやわらかいというのが特徴です。太ももをつまんでいるとやわらかい部分があり、太ももの裏に脂肪がつきやすいです。脂肪タイプの場合は下半身だけじゃなく全体的に太っていて、太ももも太いという特徴があります。皮下脂肪がつきやすいという人はむくみではなく脂肪太りであるということが多いです。筋肉タイプ立ち仕事が多い人や運動をやっていてやめてから太ったという人に多いのがこの筋肉タイプです。足に力をいれなくても固く太いという人は筋肉タイプかも。筋肉タイプになる原因はももを中心としたトレーニングのやりすぎや骨盤のゆがみなどが原因とされています。脂肪を落とす状態と違うので筋肉タイプの落とし方はかなり難しいと言われています。食事を減らしたり、運動をしたりも適度でないとなかなか細くならないのがこの筋肉タイプです。２．自宅でできる太ももやせ法まずは自宅でできる太ももやせの方法を紹介していきたいと思います。タイプ別に方法が異なるので、別々に解説していきます。むくみタイプの太ももやせ法むくみタイプはむくみを解消すれば細くなったという人が多いので比較的楽に太ももやせができるのではないでしょうか？むくみは冷えが原因で老廃物がたまってしまい、血行不良になってしまう状態のことです。つまり、冷えを解消して血行をよくすればむくみは解消され太ももは細くなってくれるはずです。では冷えを解消する方法を紹介していきます。冷えを解消するにはまず温めるということです。冷え取りをしたり足湯をしたりして血行をよくすることを心がけましょう。つま先を伸ばしたり曲げたり、足をグルグルと回したりという運動も血行改善には効果的です。意識的に動かすようにしましょう。あとは、リンパマッサージもおすすめです。足の下の方から、足の付け根までゆっくり時間をかけてリンパの流れに沿ってマッサージすることで血行がよくなります。脂肪タイプの太ももやせ法脂肪タイプの人は食事が高カロリーなものを好み量もたくさん食べる傾向にあります。そして運動が苦手な人が多く、あまり運動をしないという人も多いです。なので、一般的にダイエットと呼ばれる食生活の見直しと食事制限、有酸素運動などを取り入れて全身をダイエットすることで太ももも自然と痩せてきます。脂肪燃焼するには有酸素運動が効果的です。しかし、脂肪燃焼が始まるまでに２０～３０分ほどかかるので無理のない範囲で少し長い時間運動するのを心がけるといいと思います。注意点はリバウンド。高カロリーな食事が好き・運動キライというタイプが多いこの脂肪タイプなので、ストレスがたまってドカ食いなんていうのもありえます。無理のない食事メニューと、適度な運動を心がけることでリバウンドは避けられるのではないでしょうか？ …

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ブライダルエステで引き締めてキレイにドレスを着る５つの方法を詳し…

ブライダルエステは行きましたか？興味はありませんか？検討している人も行ってみた人も今のブライダルエステはこんなに進化しているんです！そんなブライダルエステとはどんなものか調査してみました。１．ブライダルエステとは？ブライダルエステとは花嫁さんがキレイにドレスを着れるようにケアしてくれるエステのことを言います。顔やデコルテ・背中など普段ケアの行き届かない部分の脱毛やお手入れをし、肌ケアはもちろんのこと癒し効果も得られ結婚前のナイーブな気持ちもリラックスさせてくれるような効果があります。期間や予算・部位で選べ、通常のエステほど通わなくてもよい場合も多いので気軽に結婚式前にキレイになれるとブライダルエステに通う女性も多いんです。では、そんなブライダルエステにはどんな種類があるのか調べてみました。２．ブライダルエステではどんなことができる？ブライダルエステは通常のエステではあまりしないようなこともメニューに入っていたりします。そこで、ブライダルエステのメニューはどんなものがあるのか紹介していきたいと思います。シェービング出典：bridal-esthe.com 顔やうなじ、背中などを剃刀で剃ってくれるケアです。ドレスを着ることで見える部分が多くなるため、キレイに剃っておかないと背中がおさるさん状態！！ということにもなりかねません。後ろからみられる機会も多いので、うなじや背中のシェービングは欠かせません。これはブライダルエステならではのメニューといえます。フェイシャルエステ出典：veltra.com 結婚式ほど写真を撮られる機会ってないと思うんですよね。今のデジカメなんかは性能がいいので、肌ケアもしっかりしておかないとせっかくの写真に肌荒れが。。。というザンネンなこともありえます。そこで、必要なのがフェイシャルエステ。マッサージやパックなどで肌荒れやくすみなどにも対応。キレイな1枚を残すお手伝いをしてくれます。ボディエステ二の腕タプタプ・背中の肉はみ出し・・・など普段隠せる部分が隠せないのがドレスです。どのデザインを選ぶかによりますが、大体二の腕・背中は出すタイプのものが多いです。少しでも引き締めたい！！という方にはボディエステがおすすめ。半年～3か月前から通う人が多いようでボディエステはちょっと時間のかかるエステにはなります。ボディエステの中でも気になる部分だけを選び施術するという方法もあります。そこで部位別に紹介していきたいと思います。デコルテデコルテの開いているドレスもたくさんあります。しわやくすみがあると台無しですよね。そういったデコルテの悩みを解消してくれるのがデコルテのエステです。鎖骨周りのリンパを流したりマッサージやパックをすることでキレイなデコルテを作ることができます。二の腕上でも書きましたが、二の腕はドレスにとってとっても重要。たぷたぷした二の腕では出すこともためらってしまいますよね。マッサージで引き締め、たるみをとることができます。キレイなスラッとした腕でドレスを着こなすことができます。背中背中がグッと開いたドレスも増えています。きれいな背中が毛だらけ・・・ニキビだらけ・・・なんてがっかりですよね。マッサージやパックでざらつき・ニキビを除去。シェービングで毛もキレイに脱毛することでツルツル背中の出来上がりです。見えない部分だからこそプロに頼んでキレイにしてもらいたいですね。脇キャンドルサービスやブーケトスなので脇も見える機会の多いところです。…

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脚やせエステを自宅で！運動で！エステで！成功させる５つのポイント

脚やせしたいと思いませんか？ダイエットに成功してもなかなか脚って細くなりませんよね？そこで脚やせするにはどうしたらいいのか・・・今からがんばれば夏に美脚が披露できるかも！？ということで脚やせの方法を調べてみました。１．美脚の定義ってどんなの？出典：slim.jp ただ脚やせをして細くなっても棒のような細い脚ってあまり魅力を感じないということはありませんか？美脚と言われる脚には定義があるんですね～太もも：ふくらはぎ：足首＝５：３：２の比率が1番美しいと言われています。適度に筋肉と脂肪もつかないとキレイには見えないんですね。さらによいのはＯ脚でもＸ脚でもなくまっすぐな脚。これが美脚といわれるものです。ではそんな美脚になるためにはどうしたらいいのでしょう。２．脚やせしない理由とは・・・他のところは痩せたのに脚だけ痩せない・・・という人も多いのでは？足が痩せないのにはそれなりに理由があるんですね。そこで、脚やせしない人の特徴をまとめてみました。・冷え症である・むくみがある・骨盤のゆがみがある・下半身の筋肉が衰えているなどが脚やせしない理由です。女性に多いと言われている冷えやむくみが解消しない人は脚やせしにくいと言われています。あとは、ダイエットと脚やせは別に考えるべきです。上半身が痩せてきたからといって下半身も痩せるというわけではありません。下半身は手をかけてあげないとなかなか減ってくれないガンコなヤツなんです。そこで脚やせする方法を調べてみました。３．自宅で脚やせする方法自宅でマッサージやケアを行う方法です。自宅で脚やせをするメリットとしては・お金がかからない・自分のやりたい時間にできるというのがメリットです。デメリットは・効果がでるまで時間がかかる・続かないことも多いというのがデメリットです。では自宅でやるマッサージなどの方法をみていきたいと思います。脚やせエクササイズ 1週間で細くなる！！と話題なのがこの『足パカエクササイズ』です。足パカエクササイズ衰えた筋肉を鍛え、太ももやせやむくみに効果があると言われています。太ももの内側の筋肉などは普段使わないところなので、このようなエクササイズで使うことで鍛えることができます。乙女エクササイズ出典：asiyase.vivian.jp とてもかわいらしい名前ですが、内容も簡単でテレビを見ながらでも簡単にできるんです。乙女エクササイズの方法は ①うつ伏せに寝っ転がり両足を軽く揃えます。膝を曲げてまっすぐ前を向き、顔を頬杖で支えます。 ②その状態でかかとでお尻をポンポンとリズミカルにたたきます。 ③1セット３０～100回やります。太ももやヒップに効果があると言われています。 …

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フェイシャルエステの疑問を全部解決する６のポイントとエステに関す…

フェイシャルエステっていったことありますか？行ってみたいけど勧誘や料金が気になって・・・という感じでしょうか。そこでフェイシャルエステのこといろいろと調べてみました。１．フェイシャルエステで治したいところとは？いろいろと顔に悩みが出てきますよね。。。みんなが治したいと思っているお顔の悩みはなんなのでしょうか？しわ出典：arapahoe-energy.com 30代を過ぎてくるとしわが気になってくる女性が増えてきます。特に気になるのはほうれい線。自力ではなかなかケアしにくいのでエステに行きたいという人も多いようです。小顔やっぱりちっちゃい顔になりたーいってことで小顔効果を期待する人が多いです。セルフケアより強力なマッサージを求めてフェイシャルエステに来る人も多いハズ。美白・シミ真っ白い肌にあこがれますよね。エステでピカピカ肌になりたい！！と思う人も多いハズです。フェイシャルエステでも美白ケアは人気メニューです。２．フェイシャルエステのメニューはどんなもの？フェイシャルエステといってもどんなことをするのか全然わからないという人も多いですよね。そこでフェイシャルエステにはどんなコースがあるのかどんなケアをしてくれるのかなどを調べてみました。フェイシャルエステのメニューサロンによっていろいろと特徴がありメニューも様々ですが、よくあるメニューを調べてみました。洗顔、クレンジングしっかりと洗顔とクレンジングをすることで毛穴の汚れを落とし、余分な皮脂や日頃落としきれていないガンコなメイク汚れなどをしっかりと落とします。リンパマッサージ顔にはたくさんの筋肉があり、衰えてしまうとたるみやシワの原因になります。眼筋を意識しながらマッサージすることでリンパの流れをよくし、血行をよくしてくれるとともに小顔効果も期待できます。ホワイトニング古い角質や皮脂をケアして、美容液を塗布してパックをしてくれるものです。イオンパックなどを使用しているところも多く、肌にしっとり潤いと美白効果も期待できます。というのがフェイシャルの主なメニューです。これ以外にも角栓ケアとか、オイルトリートメント、スチームケアなどサロンによって施術コースやオプションを追加することができ、お肌の悩みに合わせてプランを組むことができるので自分に効果的なメニューいすることができます。３．フェイシャルエステ人気ランキングフェイシャルエステのサロンはたくさんあります。どこを選んだらいいかわからなーい・・・というアナタに人気のあるサロンを紹介します。人気のある理由も一緒に紹介しますので、自分に合うサロンを探してみてはいかがでしょうか？第1位　ジェイエステティック予約の取りやすいサロンとして人気のジェイエステティック。全部の工程がオールハンドメニューで顔からデコルテまでしっかりとマッサージ。リンパのつまりをとりながら引き締まった小顔へ導きます。出典：j-esthe.com ジェイエステティックのフェイシャルエステが人気の理由はなんと2回体験できるというところ。大体体験は1回しかできないところが多いのですが、ジェイエステは2回体験ができます。体験のコースも毛穴の開き・角質メインケア⇒毛穴汚れすっきりケア顔のコリ・たるみケア⇒すっきり小顔ケア乾燥肌・年齢肌ケア⇒ハリ・ツヤ美顔ケアの3つのコースから選べるようになっていて自分の気になる部分を集中的にケアすることができます。体験料金は2回で2000円です。第2位　スリムビューティハウス…

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セルライトをなくそう！！憎いかたまりを徹底的に撃退する６つの方法

セルライトに悩んでいる方多いのでは？太っている人に多いセルライトですが、痩せているからセルライトがないというわけではないんですね。そんな憎きセルライトを何とかしたいアナタにおすすめの情報を紹介します。１．セルライトとはそもそも何？出典：livedoor.blogimg.jp セルライトは太ももやおなかを中心にできるもので、皮下脂肪の組織が脂肪や老廃物・水分などをどんどん溜めこんで大きくなってしまい、固くなってしまった状態のことをセルライトといいます。ひどくなると表面がボコボコとした状態になり、脚やせの大きな障害になります。脚を細くしようと思ったらまずはセルライトをなんとかしないといけないんです！！２．セルライトのできる原因は？セルライトのできる原因とは一体どんなものなのでしょうか？食生活の乱れ出典：gigazine.net 糖分が多いものや油っこいものを好んで食べているとセルライトができやすい体になってしまいます。脂肪が溜まってくると血液の循環が悪くなるので老廃物が溜まりやすくなりセルライトができてしまいます。運動不足出典：1000nenkouso.com 運動をあまりしないでいると基礎代謝量が下がり脂肪をためこみやすい体になってしまいます。適度な運動をして筋肉を使うことにより代謝がアップして脂肪をためこみにくいカラダになり、セルライトができにくくなります。代謝が悪い代謝が悪く体内の老廃物や水分がうまく排出されないと体内に残ったままになってしまいます。これが体の中にたまってしまうとセルライトのできる原因になってしまいます。冷えやむくみ出典：：googirl.jp 冷え症やむくみがひどいという人は体内の代謝がわるいという人が多く、血液の流れもよくないので脂肪をためこみやすくその脂肪に老廃物がからみついてセルライトになってしまいます。冷えやすい下半身にセルライトができやすいのは冷えが原因ということも多いんです。３．セルライトにタイプがある？セルライトと一言にいってもいろいろなタイプがあります。ここではそのセルライトのタイプを紹介していきたいと思います。脂肪型セルライトセルライトができている人の半分ぐらいの人がこの脂肪型セルライトです。若い人～年配の人まで幅広い年齢の人にあり、比較的セルライトの中でも落としやすいと言われているものです。繊維型セルライト皮膚を触ったりしなくてもボコボコしているのがわかるのが繊維型セルライトです。ちょっと頑固なタイプなセルライトでケアには時間がかかります。むくみ型セルライトむくみや冷え性になりやすい女性に多いセルライトがむくみ型セルライトです。むくみや冷えを解消することで、落としやすくなるセルライトです。全身の代謝もあがりダイエットもしやすくなります。筋肉型セルライト筋肉がついているところにつくセルライトで、若い時に運動をしていたが年齢とともに運動をしなくなったという人がなりやすいセルライトです。とても落としにくく自己流ではなかなかケアしにくいタイプです。４．セルライトの解消法ってどんなものがある？ついたセルライトを落としたい・・・でもどうやったらいいの？と悩んでいるアナタにセルライト解消法を紹介します。生活習慣の見直し出典：girlschannel.net まず、セルライトができやすい生活から抜け出す必要があります。セルライトを解消するマッサージやエステなどもありますが、今と同じような生活をしていたらまたすぐにセルライトができてしまいます。眠るのが遅いと肥満解消ホルモンの成長ホルモンが分泌されません。自律神経の乱れも起きやすくなり冷えやむくみが出てしまいます。早く寝る習慣をつけることでマッサージなどの効果もアップしますよ。バランスの良い食事…

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エステサロンの探し方～自分に合うところが必ず見つかる！７のポイン…

エステに行ったことありますか？敷居が高い・勧誘がすごいんじゃないかと恐ろしくて行けてないアナタ。もったいないことをしているかもしれません。今どきのエステはどんな感じなのか調べてみました。１．エステにはいろいろな種類があるエステと一括りに言っても顔だったり、カラダだったりといろいろな種類があります。そこで、エステの種類について説明していきたいと思います。フェイシャルエステ出典：veltra.com 顔を中心に施術してくれるエステです。美白やシミ・シワのお手入れを行ってくれます。即効性があり、1度いくと顔の色が明るくなったなどもうれしい効果もあります。サロン毎にいろいろなプランがあるので見比べてみるのもいいと思います。痩身エステ出典：cosme.net 体を引き締めて細くするエステです。むくみの解消やセルライトケア・デトックスなどカラダの内側からキレイにしてくれるものを言います。痩身エステは時間もお金もかかるエステです。自分でも食生活や生活習慣の見直しを行わないとエステだけではなかなか維持しにくいものです。しかし、自分では落としにくいセルライトなどエステサロンで施術したほうが楽なものもあります。脚やせエステ出典：miss-paris.co.jp 痩身エステの中でも脚やせに重点をおいたエステになります。痩身エステを全身的にやっても脚はなかなか細くなりにくい部位になります。そこでセルライト・足首・ふくらはぎ・太もも・お尻までを重点的に細くするのが脚やせエステです。太ももエステ出典：slim.jp 脚やせエステの一環になりますが、太もも・セルライト・ヒップと脚の上の方に集中したケアをしてくれるプランがあるところもあります。なかなか自力では細くなりにくく、運動などでは落ちにくい部分だと思うのでエステを利用するのも良いと思います。すっきり美脚・美尻を目指すにはオススメのエステです。セルライトエステ出典：parler.co.jp セルライトは冷えやむくみが原因で特に下半身にできやすいものです。脂肪と老廃物の塊です。セルライトは一度できると自己流ではなかなか治すことができずどんどん増えていってしまいます。今ではセルライト専門のエステもあるので、体は痩せていてもセルライトが気になるという人はセルライト専門エステがオススメです。脱毛エステ出典：wakieikyu.biz ムダ毛の処理をするエステのことです。これ専用のエステも今ではたくさんあります。割と安く脱毛ができるエステサロンも多く、若い女性でも気軽に通えるサロンが多いようです。 1度支払うと回数無制限というサロンも多いので、勧誘も少なく通いやすいと言われています。ブライダルエステ出典：bup-shop.net 結婚式に合わせて、全身のケアを行うエステです。結婚式の半年前から直前まで行うことが多く、ブライダルエステは他のエステとはちょっと内容が違ったりします。予算や期間の合わせて調整ができること、普通にエステに通うより短い期間で終了できることなどから結婚を控えた女性に人気のプランです。大きくわけて４つのコースに分けられます。では次にこれらをもっと詳しく見て行きます。２．エステサロンの選び方エステは長期的に通うものも多く、お金のそれなりにかかります。だから自分にあったエステを見つけたいですよね。そこで、エステサロンを選ぶポイントをまとめてみました。情報を収集するエステサロンといっても各種様々、サロンごとに特化した施術があったりします。パッと目に入ったから行くというのではなく下調べを十分してからの方が安心してエステサロンを楽しむことができます。…

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脱毛を始めるなら今！エステから家庭用まで全部がわかる１０の方法

冬だしムダ毛のお手入れ怠っていませんか？しかーし、脱毛するなら今なんです！！なぜ今から？どこですればいいの？料金は？などなど脱毛の疑問を解決して、夏にはピカピカ肌になるように今から脱毛を始めませんか？１．脱毛できる場所ってどこ？一般的には自宅でセルフケアするか脱毛サロンか美容外科などのクリニックになります。ここではそれぞれのメリットデメリットについて説明していきます。自宅脱毛のメリット出典：kireina.org 好きな時間・空いた時間にできる「自宅で」なので好きな時間・自分の手の空いた時間に行うことができ時間を気にしなくてもいいのがメリットです。他人に見られることがない脱毛って人には見られたくないって人多いですよね。自宅なら人に見られる心配もなく心置きなく脱毛できます。自宅脱毛のデメリット仕上がりがイマイチ見えるところはまぁ良くできると思いますが見えにくい部分の脱毛は難しいです。使う機器などにもよると思いますが仕上がりがうまくいかなかったりします。肌のトラブルが起きやすいついつい時間を長く脱毛してしまったり、マシンの使い方に慣れていなかったりで肌トラブルが起きやすいです。トラブルが起きても自己責任なので脱毛がすすまない・・・なんてことも。脱毛サロンのメリット出典：good-lifestyle.info 料金が安いキャンペーンや初月無料などいろいろなキャンペーンを行っているサロンが多く、低料金でワキの脱毛無制限などもあり料金に関していえば格安です。通いやすい立地駅チカやショッピングセンター内など通いやすい場所にあることが多く、買い物のついでに気軽に脱毛に通うことができるというのもメリットです脱毛サロンのデメリット予約が取りにくい料金が格安なので、お客さんもそれだけ多いです。予約が取りづらかったり変更がしにくかったりします。間隔がかなり開いてしまい脱毛が進まないといったデメリットもあります。出力が弱い医療用の脱毛器に比べて出力が弱いので、毛が太い・多いという人にはあまり向かないかもしれません。美容クリニックのメリット出典：kyu-depi.com 脱毛効果がバッチリクリニックでは出力の強い機器を使用するので、脱毛の効果はバッチリです。永久脱毛できるところも多く時間がたっても生えてくることは少ないです。予約が取りやすい病院であるので、予約は比較的とりやすいです。サロン的な要素も含むためキャンセルは前日までなどの決まりがある場合もありますが変更もしやすいところが多いです。美容クリニックのデメリット痛みが結構ある出力が強く脱毛効果も高いのですが脱毛サロンに比べて痛みがあります。人によっては痛みが我慢できないひともいるかもしれません。料金が高い脱毛サロンの初月無料や980円でワキ脱毛し放題に比べて医療クリニックは料金が高いところが多いです。クリニックにもよりますが数千円～数万円かかるところが多いです。料金をおさえたい・痛みが少ない方がいい人は脱毛サロン、脱毛効果を望む人はクリニックがオススメです。２．脱毛の方法ってどんなのがあるの？次は脱毛の方法について説明していきたいと思います。サロンかクリニックでの脱毛の方法は主に光（フラッシュ）脱毛・レーザー脱毛・針（ニードル）脱毛があります。出典：skinclinic-yamamoto.com 光（フラッシュ）脱毛光をあてて脱毛する方法です。レーザー脱毛のように光がメラニンに反応して毛根を破壊するというところは同じですがレーザー脱毛は医療機関でしか使用できないため脱毛サロンではこの光（フラッシュ）脱毛が使われているところがほとんどです。光（フラッシュ）脱毛のメリットは痛みが少なく時間も短くすませられるという点です。1回で照射できる範囲が広く期間も早くすむというメリットがあります。デメリットは黒くて太い毛には反応しますが、産毛や細い毛には反応しにくく脱毛の効果が見られないことがあります。また日焼けをしていると肌に反応する場合があるので施術できないということもあります。レーザー脱毛美容外科などの医療系クリニックで主に使われているのがレーザー脱毛です。…

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気になるセルライトを春までに撃退！できる８の方法（動画付）

セルライトがある人って意外に多いんですよ。痩せていてもある人もいるし、太ももの裏とかお尻だったりで気づかない人も多いんです。セルライトのできる原因と対処法、こっそり教えちゃいます。１．セルライトとは？出典：blog.livedoor.jp セルライトはお尻や太もものあたりにできることが多く、凸凹とした状態に肌がなっていることを言います。脂肪と老廃物が一緒になって固まってしまったものなんです。一度できると自然に消えることはなく、解消するにもかなりの労力を必要とします。セルライトができることにより、代謝が悪くなりむくみやすくなったり冷え性の原因になります。代謝が悪いということはダイエットの妨げにもなり、痩せにくくなります。２．セルライトの原因は？出典：karada-aging.jp セルライトができる原因として以下のことが考えられます。食生活の乱れ糖分や油の多い食事が好き、という人は必然的に太りやすくなります。脂肪が蓄積されてくると血液循環が悪くなり、セルライトのできやすい体になってしまいます。運動不足運動不足は太る原因にもなりますし、筋肉をつかわないと血行が悪くなりセルライトができてしまいます。加齢人間は歳をとっていくたびに代謝がどんどん落ちていきます。筋力が低下していくと皮膚のたるみが出てきます。たるみが血管などを圧迫して老廃物を排出できず、脂肪と混ざってセルライトになってしまうのです。３．セルライト解消マッサージセルライトを解消する方法を紹介していきたいと思います。セルライトマッサージブラシを使って足をマッサージする方法です。手でするより簡単にできて、力は十分に入るのでオススメです。セルライト撃退マッサージ足全体をマッサージする方法です。リンパを刺激して代謝をよくし、むくみを取ってセルライトを撃退します。４．セルライト解消にコーヒーのかす！？コーヒーをドリップして飲む人も多いのではないでしょうか。そのドリップしたコーヒーのかす。捨てるのはちょっと待ったーーーー！！セルライトのマッサージに使えるんです。簡単にできる方法を紹介します。セルライトに使えるコーヒートリートメント材料コーヒーのカス・・１／４カップオリーブオイル・・大さじ１使い方 ①まだあたたかい使用後のコーヒーのカスを紙に広げオリーブオイルを混ぜる。 ②セルライトが気になる部分に塗りつけてマッサージ。 ③粉がついたままラップを巻き、数分おいて洗い流すだけ。１週間に１～２回でも十分効果があるそうです。コーヒースクラブの作り方はいろいろとありましたが、これが１番簡単でした。ぜひお試しを♪ ５．他にもセルライトケア、あります自分で簡単にできるセルフケアとしては、ウォーキングや半身浴なども効果的です。他にもむくみ解消効果のある食べ物（きゅうり・トマト・バナナ）などを毎日の食事に取り入れるとむくみ解消＋老廃物の排出の手助けをしてくれます。セルライト撃退のまとめセルライトは一度できると取れないと思っている人も多いと思いますが、マッサージや食事の見直し、ちょっとした運動などで撃退することができます。毎日続けるのは大変かもしれませんが、いろいろなものを組み合わせて気分転換しつつ…