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抜け毛の不安を解消する５の方法で髪のボリュームダウンを防ごう！（…

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抜け毛、気になりますか？ 時期によって増える・産後増えたなど 歳を重ねるごとに抜け毛の悩みは増えてきます。 そこで抜け毛の原因と対策を考えていきたいと思います。 １．女性の抜け毛の原因は何？ 出典：radiodig.com 女性の抜け毛は男性のものと違って一部が抜けるということはなく全体的にボリュームダウンしてしまうという特徴があります。 抜け毛や薄毛のＣＭなどを見てもわかるようにボリュームアップさせる商品が多いです。 女性の抜け毛の原因 ・出産後のホルモンバランスの乱れ ・加齢によるホルモンバランスの乱れ ・生活習慣の乱れ ・ストレス ・頭皮のケアが十分ではない などの理由が考えられます。 誰でも起こり得る理由ですよね。 では、次に対策はどんなことをすればいいのでしょうか？ ２．抜け毛の対策はどんなことをすればいいの？ 抜け毛の対策には生活習慣の改善・頭皮ケアをちゃんとするなどの対策が有効です。 プロが教えるシャンプーテクニック ちゃんと洗えていると思っていても、意外に洗えていない部分があったりするものです。 もう一度きちんとした洗い方を確認してみませんか？ ３．抜け毛対策に効果のあるシャンプーを紹介します。 抜け毛対策用のシャンプーもいろいろと販売されています。 口コミなどで人気のある商品を紹介します。 リマーユ 出典：libatape.jp アミノ酸系シャンプーで肌への刺激が少なく、頭皮や髪に優しく泡立ちもしっかりで洗い上げてくれます。 天然馬油使用で髪に浸透するのが早く潤いも持続します。水分の蒸発も防ぎツヤツヤの髪が持続します。 ドクターボーテムシャンプー（女性用） 出典：dr-beautem.com 雑誌やテレビで紹介され、人気のシャンプーです。 水を一切使わず自然酵母発酵代謝液（人の肌に必要となる20種類のアミノ酸を含んでいるもの）を９０％以上配合されていて高い洗浄力で髪や毛穴に詰まった汚れを洗い流してくれます。 ノンシリコンのシャンプーで髪本来のハリ・コシのある美しい髪に仕上げてくれます。 スカルプＤボーテ 出典：angfa-store.jp 男女ともに人気のスカルプシリーズ。 アミノ酸系の濃密泡で髪のパサつき・きしみを減らし、ハリとコシをアップしてくれます。 オリジナル成分の「黒豆豆乳発酵液」を配合し、乾燥しやすい頭皮に潤いを与えてくれます。 高級感のローズの香りで癒し効果もバッチリです。 ４．美しい髪をつくるにはたんぱく質が必須！ シャンプーで頭皮のケアをするとともに食生活にも気を付けることでさらに髪を元気にすることができます。 髪はケラチンというたんぱく質で作られているので、食事も積極的にタンパク質や野菜も摂るようにすると髪が元気になります。 高タンパク低カロリー！豆腐ハンバーグ 出典：クックパッド ⇒高タンパク低カロリー！豆腐ハンバーグ 高たんぱく低カロリー！チキンのトマト煮 出典：クックパッド ⇒高たんぱく低カロリー！チキンのトマト煮 豆腐や鶏むね肉など、高タンパクで低カロリーのもののレシピを何品か覚えておくと髪にもよい食材を摂ることができます。 抜け毛対策のまとめ 女性は日々のストレスや生活環境の変化で抜け毛の危機にさらされています。 だんだんとボリュームダウンしていく髪を見てみぬふりをせず しっかりと早めに対策していきましょう。  

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