造顔｜知らないと損しちゃう美容の教科書

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造顔マッサージってなに？疑問を取り除く４つのポイント（動画付）

造顔マッサージって知っていますか？ 1日3分で顔痩せする・小顔になると話題のマッサージ方法です。故・田中宥久子さんが造顔マッサージというものを生み出し、テレビや書籍・ＤＶＤなどで幅広く広めてきました。そこで造顔マッサージとはどんなものなのかを紹介していきたいと思います。１．造顔マッサージと言えば田中宥久子造顔マッサージの第一人者と言えば田中宥久子（たなかゆくこ）さんです。やり方も簡単・自分でできるというのが人気のポイントです。効果が12時間程度持続するということなので、朝造顔マッサージをすれば1日すっきりといられます。ちょっと早起きして造顔マッサージやってみるとメイク前の顔がすっきりしますよ。【造顔・顔筋マッサージ】【小顔リンパマッサージ】【宥の双玉】造顔マッサージメソッド　完全版】こちらは宥の玉手（ゆうのぎょくて）という田中さんが開発したいわば顔のアイロン。指だと力加減が難しいですが、この玉手だと均一に力が入りほうれい線や目の下など気になる部分にダイレクトに効きます。溜まっている脂肪を流し、小顔効果を実現します。２．造顔マッサージは1回でも効果アリメイク前に1回3分とかでできるので、覚えてしまえば出勤前・お出かけ前にササッとできます。しかも、1回で効果がわかったという人も多いので即効性もありむくみが気になる・顔がぽっちゃりしている人などは特に向いています。毎日コツコツ続けていると小顔になった！という報告もあるので地道に続けることも大切なようです。【ヘアメイク直伝！１回ですっきりフェイスラインの顔色ＵＰ】【美顔になろう！フェイスエクササイズ】造顔マッサージにも必要なリンパドレナージュを中心にわかりやすい動画になっています。ほほ・口元・あごなど部位別に詳しく解説してあってとても参考になります。３．エステサロンにも造顔コースがありますエステサロンやアロママッサージ店などでも受けることができます。時間や内容によりますが、１回５０００～１５０００円ぐらいで受けれます。お店によっては初回限定で格安の体験エステをしてくれるところもありますので、即効性がある造顔エステを１度試してみるのもいいかもしれません。【1回の施術で変わる驚きの造顔エステ】【造顔筋フェイシャル】自分でもできるのですが、人にやってもらうというのはまた格別ですよね。気持ちよさそうで見ているだけで癒されます。【あこがれ小顔へ！造顔マッサージ】悩みを適格に理解したうえでのマッサージなので効果がありそうです。ほうれい線はなかなか気になるところなので、興味深くみました。造顔マッサージのまとめ造顔マッサージについてよくわかりましたか？私自身、知らなかったことも今回見た中でありとても勉強になりました。またひとつスキルを身に着けた気がします（笑）年々むくみやすくなり、なかなかよくならない日々が続いていましたが造顔マッサージをやってすっきり小顔を今年の目標にしたいと思います。朝の習慣になるといいなぁと思います。