酵素ドリンク｜知らないと損しちゃう美容の教科書

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ベルタ酵素で効果的にダイエットした体験談と成功への９のポイント

酵素ドリンクの中でもかなりの人気を誇っているベルタ酵素。どんな味なのか？成分は？効果は？など気になることたくさんありますよね。私自身が体験した体験談をもとにベルタ酵素について詳しく紹介していきたいと思います。１．ベルタ酵素とはどんな酵素ドリンク？出典：belta-shop.jp ベルタ酵素といえばまず美容成分配合の酵素ドリンクというのが最大の特徴です。プラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロを配合し、ダイエットしながら荒れがちな肌もフォローしてくれるんです。ベルタ酵素に配合されている成分 ☆酵素数　１６５種類 ☆サプリ　５０８種類 ☆美容成分（プラセンタ・ザクロ・ヒアルロン酸）酵素数１６５種類というのは酵素ドリンクの中ではかなり多い方です。酵素数が多いとそれだけ体内に取り込む栄養素が多くなり、消化だけでなく代謝にも酵素を回せるようになります。２．ベルタ酵素の効果・効能ベルタ酵素の効果といえばなんといってもダイエット！！です。公式サイトでも９９％の人が痩せていて、平均はー４．４ｋｇなんだそうです。後ほど体験談でも話しますが私もダイエット効果がありました。あと、酵素ドリンクの置き換えダイエットは食事を制限するので人によっては肌が荒れたりすることもあるんですが、ベルタ酵素は酵素数の多さで栄養素がきちんと足りていることと、美容成分が入っていることでむしろプルプルなお肌になるんです。他にも便秘解消の効果や老廃物を排出してくれる効果もあり、腸内環境を整え健康なカラダづくりのお手伝いをしてくれます。３．ベルタ酵素の味はどんな味？ベルタ酵素のもうひとつの人気の理由は『味』です。酵素ドリンクはいろんな種類の野菜や果物、海藻などを発酵させて作っているので商品によっては独特の発酵臭がすることがあります。酵素ドリンクが続かない原因としてこの飲みにくさがあげられます。ベルタ酵素の味はというと・・・ピーチ味でとってもおいしいんです。例えるならピーチネクターのようなちょっともったりとしたピーチ味です。モニター調査でも9割以上の人がおいしいと回答しています。出典：belta-shop.jp 水で割ってもソーダ割りもヨーグルトに混ぜてもおいしく飲むことができます。置き換えダイエットを続けるコツとして味が変わるというのはとても大切です。基本の味は同じでもソーダ割りやヨーグルト割りだと味が変わるので気分転換にもなり置き換えダイエットが続けやすくなります。４．ベルタ酵素はどこで買える？ベルタ酵素は公式ショップ・楽天・amazonで購入することができます。ベルタ酵素は公式サイトで購入するのが1番お得です。 1か月のダイエットパックでも４９％オフで送料無料。ベルタ酵素サプリが1袋ついてくるというオマケもありです。出典：belta-shop.jp しかもベルタ公式ショップで使えるポイントというのがあって、溜まると1ポイント＝1円で使うことができます。お得な定期便もあって、 ☆1回で解約もＯＫ ☆サプリメント付き ☆日付の変更や休止も簡単！ ☆頼み忘れナシと、長く続けたい人にはこちらの定期便はオススメです。 …

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酵素ダイエットを成功させてカラダの内側も外側もキレイになる６つの…

酵素ダイエット、今でもかなり人気ですよね。一度はやったことある人も多いと思います。私もいろいろと手をだしましたよ・・・（汗）酵素ドリンクもいろいろな種類もあるし、ドリンクだけではないんです！そこで気になる酵素ダイエットのぜーんぶ調査しちゃいました。これを読めば酵素ダイエットマスターになっちゃうかもしれません（笑）１．酵素ダイエットの効果は？酵素ダイエットってどんな効果があるか知っていますか？酵素ダイエットの効果をまず説明していきたいと思います。ダイエット効果ダイエットとついているぐらいなので、ダイエット効果があります。酵素ダイエットのやり方としてファスティング（断食）を行います。ということは必然的に摂取カロリーが減るのでダイエット効果が発生します。代謝アップ出典：men-joy.jp 酵素には代謝酵素と消化酵素という2種類の酵素があります。体内の酵素の量は決まっていて消化酵素が優先的に使われていきます。外から酵素を摂取することで代謝に使われる酵素も確保でき、代謝酵素が増えるとちょっと動くだけで痩せやすいカラダ作りをすることができます。便秘解消酵素は消化・吸収をサポートしてくれる働きがあるので、酵素を体内に摂りいれることで便秘解消に効果があると言われています。酵母菌も含まれているので腸内環境もよくなり、便秘しにくくなるという効果もあります。デトックス効果出典：kouso.bacve.com 消化酵素の働きで体内の老廃物や毒素を出してくれるデトックス効果もあります。デトックス効果があると肌がきれいになったり体内の新陳代謝が活発になり痩せやすい体になります。２．酵素ダイエットの正しいやり方酵素ダイエットの正しいやり方って知っていますか？正しいやり方でやらないと痩せたいのに太ってしまったり高い酵素ドリンクを飲んでもまったく効果がなかったりします。そこでダイエットに効果的な方法について紹介していきたいと思います。酵素ダイエットの代表的な飲み方として２通りがあります。断食タイプ出典：dreamnews.jp よく２日でー○ｋｇと言われていて何日間かを酵素ドリンクのみで過ごす方法です。ここでポイントなのが、いきなり２日間酵素ドリンクだけ飲んでも痩せないということなんです。断食をするにあたり３日間～１週間かけて準備期間を設けて生活習慣を改善していかないといけません。断食タイプの方法準備期間の過ごし方としては・なるべく消化のよいものを食べ、量も食べ過ぎない・フルーツや野菜を多めに摂るようにする・準備期間は長い方が断食の効果を得られやすいというのがポイントです。断食の前だからとたっぷり食べてしまっている人もいると思いますが、そうすると胃の中に食べ物が大量に残っているまま断食を始めることになってしまい効果が薄れます。そして終わった後ですが、復食期間も設けた方がさらに痩せやすくなります。準備期間と同じように３日間～７日間かけるのがオススメです。断食が終わっていきなり食べ始めると脂肪を吸収しやすいカラダになっているので太りやすいです。消化のよいおかゆや少量のごはんから始めてだんだん増やしていくのが良い方法です。断食は実質２日ですが、準備・復食も含めると８日から半月はかけて断食ダイエットするというのが正しい方法です。置き換えタイプ断食の方法以外には、普段の食事を１食または２食置き換えるという方法があります。置き換えのメリットは、好きな食事を入れることができるという点です。ダイエットに挫折しがちなのが食事制限ですが、１食でも好きなものを食べれるという点ではストレスも軽減されるので続けやすいのではないでしょうか。置き換えタイプの方法置き換えタイプは簡単で３食の食事のうち、１食～２食を置き換えする方法で行います。効果としては、…