たるみ｜知らないと損しちゃう美容の教科書

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この夏も美肌で乗り切ろう！おすすめ日焼け止め9選！

日焼け止めは、1年中使っていますか？それとも夏場だけですか？デイリーに使える日焼け止めから、ここぞというときに使える、塗るタイプの日焼け止めをピックアップして紹介します。よかったら最後までお付き合いくださいね！日焼け止めって必要？日焼け止め成分が含まれた化粧品はよく見かけます。日焼け止め効果がある化粧品を使っていれば焼けないのでは？と思いますよね。しかし、化粧品に配合されている日焼け止め効果では、日焼け止め効果を特化して作られてはいないので、焼けないわけではありません。焼きたくない！シミを作りたくない！というのであれば、日焼け止めをしっかり塗りましょう。 SPFとPA よくSPFはいくら、PAはいくら…と書いてありますが、何の効果のことを指しているのでしょうか？【シミやソバカスを防ぐ】SPFは、UV-Bを防ぎ、短時間で肌に炎症（赤くなったり）を起こしてしまう反応を防ぎます。【シワやたるみを防ぐ】PAとは、UB-Aを防ぎ、肌の真皮まで届きダメージ起こし、コラーゲンなどを壊してしまう反応を防ぎます。日焼け止めを選ぶ基準デイリー使いの日焼け止めを選ぶ基準は、あなたの生活リズムで変わってきます。毎日、日差しが強い時間に出歩く時間があまりなければ、SPF20などでも大丈夫です。海に行ったり、外出時間が長がったり、長時間の運転などが当てはまる人は、SPF50ぐらいが安心です。おすすめ日焼け止め日焼け止めを様々なジャンルに分けて紹介しますね！プールやアウトドアではこれ！水に強い日焼け止めアネッサ　パーフェクトUVスキンケアジェル出典：anessa.shiseido.co.jp アネッサは有名ですね。汗や水に触れると日焼け止め効果が強くなるという驚きの効果です。これなら海やプールに行っても安心です。使用感もジェルのようでべたつきもなく、使用できますよ！高いだけある！デパコス日焼け止めランコム　UVエクスペール　トーンアップ出典：lancome.jp 夏場は、外に出れば日差し、室内に入ればクーラーの環境で肌が疲れてしまいます。室内で仕事をしている人は乾燥、外で仕事をしている人は日焼けと日焼けからくる乾燥でダメージを受けてしまいます。その両方の悩みを叶えてくれ、肌の疲れを軽減してくれます。ポーラ　B.A プロテクター出典：pola.co.jp 日焼け止め効果も十分なのですが、近赤外線からも肌を守ってくれるという優秀な日焼け止めです。シミは近赤外線からのダメージも原因の１つだと言われており、外に出ていなくてもシミはできてしまいます。そんな悩みを解決へ導いてくれる日焼け止めです。敏感肌でも使える日焼け止めアクセーヌ　スーパーサンシールド　ブライトフィット…

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安くて優秀！日本にいながら買える韓国コスメ！〜スキンケア編〜

安くて、優秀な韓国コスメ！韓国コスメは、新作の出るペースが早くどんどんいいものが出てきています。ぜひ試してもらいたい、日本にいても購入ができる優秀な韓国コスメ（スキンケア編）を紹介します！！韓国コスメは何が人気？韓国コスメの人気は、値段が安く、いい成分が入った、可愛いコスメが楽しめるところが人気の理由です！種類も豊富で色々試したくなってしまいますね！パックの種類が豊富！韓国コスメは、パックの種類が多いのも人気の理由で、日本でも韓国のパックは沢山販売されています。パックといえば、シートマスクが主流ですが、スリーピングパックや、ピーリングができるタイプのパックなど、様々なパックが発売されています。保湿重視韓国は冬場はかなり冷え込む国なので、肌の乾燥を防ぐ為、とにかく保湿重視のコスメが沢山！そこが日本人の肌にも合うのですね！日本で韓国コスメを買うには？実店舗新大久保新大久保はコリアンタウンと言われるほど日本でも有名な街です！・SKINGARDEN 日本最大級と言われているほどの品揃えの良さです！話題になっているコスメはこちらに探しに行ったら見つかるかも？！・ザ　フェイスショップ　新大久保店韓国で人気の自然派コスメショップの新大久保店です。肌にも優しいコスメが多く取り扱われているので多くの肌質の方に愛用されています。ネットショップ・Q0 韓国コスメ好きなら利用してる人はかなり多いです！流行りのアイテムなら、ほとんどのアイテムが手に入り、しかも比較的安く購入できます！コスメだけではなく、ファッションや、家電から食品まで購入できます。そして、日本のコスメが安く売っていることもあるとか。・コリアデパートコリアとだけあって韓国コスメ、食品、ファッション、その他何でも揃います！かなりの量を取り扱いしているので、サイトを見ていたらあっという間に時間が過ぎてしまうほどです！その他、Amazon、楽天などの通販サイトでも取り扱いがありますよ！おすすめスキンケアクレンジング・洗顔出典：qoo10.jp バニラコ　クリーンイットゼロ 2018年にリニュアルされた、韓国コスメ好きは一度は試したことがある！？というほどの人気クレンジングです。バーム状になっており、肌の温度で溶けるようにクレンジングしてくれ、肌に刺激が少ないです。オリジナル（ピンク）はノーマル肌向けレスベラトロール（グリーン）はオイリー肌向けラディアンス（イエロー）は乾燥肌向けピュアリティー（ブルー）は敏感肌向け　の4種類あります。…

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すべすべ肌で人と差をつけちゃおう！市販ボディスクラブ10選

露出の多い季節になると全身ケアがより念入りになりますね。そんな時に活躍するのがスクラブです！市販で購入できるおすすめスクラブを紹介します。よかったら最後までお付き合いくださいね。ボディスクラブとはボディスクラブは、ソルトやシュガーを使って作られた古くなった体の角質や垢を落としてくれるペースト状ものです。粒子の違いとして、シュガーは肌当たりが優しく保湿も叶えられ、ソルトは気になるごわつきをしっかりオフしてくれるような硬さがあるものが多いです。その他、食べ物を使って作られたものの粒子などもあります。ペーストはオイル状、ジェル状、それ以上に硬い感触のようなものまで様々です。ペースト別に紹介させていただきます。オイル状スクラブ乾燥が気になる人におすすめです。ソルトが含まれているものが多いですが、オイルが含まれているため、肌に優しいです。オイルによって保湿され、スクラブ後はしっとりすべすべになります。ただ、オイルなので垂れたりすることや、お風呂が汚れるので、気になる人は注意が必要です。ボディソープ状スクラブボディソープとスクラブが一緒になっており、毎日洗うことが可能です。ボディソープに粒が入っており、そのまま手で洗うことによって効果が期待できます。スクラブとしての効果は少し劣りますが、とても簡単に使えます。クレイタイプスクラブクレイタイプは、泥がスクラブの粒子となり、とても細かく刺激が少ないです。クレイが汚れをしっかりオフしてくれるので皮脂などが気になる人にもおすすめです。夏場に使うとさっぱりして気持ちいいです。その他、スクラブ天然成分を使い作られたスクラブや、食べ物（あずきなど）を使って作られているスクラブなどがあります。おすすめスクラブ10選！市販で購入できる、おすすめスクラブを紹介します。（値段は全て税抜価格で表示してあります。）敏感肌でも使えるスクラブ ARGITAL（アルジタル）　グリーンクレイペースト　20ml 300円　50ml 900円　250ml 3600円グレイペーストで全身に使えます。クレイなので、粒子感がなく肌に優しく使えますが、気になる場合は、少しお湯などで柔らかくすることによってより刺激なく使えます。 3つのサイズがあり、お試しサイズは300円（税抜）なのでぜひ試してみてくださいね。クラランス　スムージングボディスクラブ　200g 5,500円とても粒子が細かく、敏感肌の方にも刺激が少なく使えます。香りがとても高級感があり、お風呂の中でラグジュアリーな気分になれます。コスパのいいスクラブ星野家の手作りマッサージ塩　175g 500円　950g…

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理想のボディラインを実現するガードルと、その効果とは？

ご自分に合ったガードルで理想のボディラインを実現しましょう！！みなさん、毎日おしゃれを楽しんでいらっしゃいますでしょうか。いつでもきれいな洋服を着ていたいと願うのは、女性であればどなたも同じだと思いますが、もしかしたら、なかには体型に自信がもてなくてお気に入りの洋服を着ることができないと思っている人もいるかもしれません。とくにおなかやヒップラインについては多くの人が悩んでいますが、その部分についてはしっかりと補正する必要があります。そこで、これよりそんな悩みを解消するガードルの選び方や着用方法について紹介していきますので、ご自分が理想とするボディラインを実現するためのガイドとして活用していただけましたら幸いです。気になる部分に合わせたガードル選びを心がけるガードルは、気になるボディラインの悩みを解消してくれる大変頼もしいアイテムです。そしてあなたの理想のボディラインを実現するためには、体型の悩みに合ったガードル選びが何より大切です。例えば、下垂気味のヒップに悩んでいる人にはヒップアップ効果の高いガードルがおすすめです。大きめのヒップに悩む人にはハードタイプのガードルがよいでしょう。また、ふともも部分が気になるという人はロングガードルを選ばれるとよいでしょう。そしてポッコリとしたおなかが気になる人は、フロント部分に高い補正効果をもつパワーネットがついたガードルを着用してください。そのように、それぞれのボディラインの悩みによってガードルを選んでいってほしいと思います。ガードル選びのポイント試着して、ご自分の体型に合ったものを選ぶガードルを購入するときは、まずお店で試着してみましょう。このとき店員さんにご自分のウエスト、ヒップのサイズを正確に測ってもらい、ジャストフィットなガードルを選ぶことができるように、さまざまなアドバイスをいただくことが重要です。自然な着用感のものを着用する就寝時以外は常に着用するガードルですから､できる限り自然な着用感のものを選ぶことが何より大切です｡余分な力がかかってしまっては、からだにストレスを与えるだけで逆効果になってしまいますので､その素材やデザイン、機能性についてはご自分にもっとも合ったものを着用することを心がけてください｡正しい方法で着用するたとえご自分に合ったサイズのガードルでも、正しい方法で着用しなければ、その効果は発揮することができません。ですから、購入するときはお店の店員さんに正しい着用方法をアドバイスしてもらいましょう。参考までに下記の下着メーカーが紹介する着用方法をご覧ください。 http://www.wacoal.jp/top/sagasu/knowledge/fitting_girdle.html 新しいものに買い替えるときは必ずサイズを確認するわたしたち女性のからだのサイズは、そのときの体調や年齢によって絶えず変わってきますので、ガードルを新しいものに買い替えるときは必ずそのときのご自分のサイズを確認するようにしましょう。もちろん違うタイプのガードルを選ぶ場合も、試着することによってその素材やデザインを確認して、ご自分のからだにもっとも合うサイズを見極めることが重要です。洋服との相性を考えるガードルはきれいに洋服を着ることができるように体型を整える「ファンデーション」としての下着ですから、上に着る洋服との相性を考えてガードルを選ぶことも大切です。タイトスカート、スリムパンツをはくときには、とくにヒップをはじめとするボディラインを気にする必要がありますので、ご自分にとって最適なガードルを合わせることを心がけてほしいと思います。ガードルを着用するときに注意してほしいポイントガードルのウエスト部分への食い込みガードルがウエストに食い込んでしまうと、引き締めるどころか逆におなかを目立たせてしまうので注意が必要です。おなかやヒップの締めつけすぎおなかを押さえたり、ヒップを支えたりしようとして、必要以上にきついガードルを着用すると、きゅうくつ感が増すばかりではなく、スムーズにからだを動かすことができにくくなってしまいます。からだにしっかりとフィットしない着用感ガードルのサポート力があまりにも強かったり、弱かったりすると、肝心の着用感が実現できなくなってしまいますので十分気をつけてください。以上のことに注意して、それぞれの悩みを解消できるようにガードルを着用してほしいと思います。下半身の悩みを解消してくれる優秀ガードルシャルレナチュラル・シェイプ・ガードル(ショート) <アンシイエレーヴ> http://store.charle.co.jp/ec/image/item_images/610/fe131_900_b.jpg どの年代の人にも合う、まさに定番とも言えるショートタイプのガードルです。フロント部分で縫い合わされた伸縮性のあるパワーネットが、気になるおなかをしっかりとサポートしますので、スリムなラインのパンツやスカートを着用するときの強い味方となってくれます。全体的にシンプルなデザインですが、フロント部分にはきれいなレースがあしらわれているので、とてもかわいらしい雰囲気があります。サイズは58、64、70、76、82 カラーはアイボリー、ピンク、クリームイエロー、ナチュラルブラウン、ブルーグレーという展開となっています。まとめ以上、理想のボディラインを実現するためのガードル選びについて紹介してきました。上でも述べてきましたが、とにかくご自分のからだにしっかりとフィットするものを選ぶことを絶えず念頭に置いてほしいと思います。そうすることで、きれいな洋服を着こなせるだけではなく、ご自分に自信がもてるようになります。もちろん体型をキープするための日ごろの意識も大切ですが、何より女性は相手に見られることで美意識が高まりますので、この機会にぜひご自分にもっとも合ったガードルを着用して、美しいボディラインの実現を目指してほしいと思います。

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フェイシャルエステの疑問を全部解決する６のポイントとエステに関す…

フェイシャルエステっていったことありますか？行ってみたいけど勧誘や料金が気になって・・・という感じでしょうか。そこでフェイシャルエステのこといろいろと調べてみました。１．フェイシャルエステで治したいところとは？いろいろと顔に悩みが出てきますよね。。。みんなが治したいと思っているお顔の悩みはなんなのでしょうか？しわ出典：arapahoe-energy.com 30代を過ぎてくるとしわが気になってくる女性が増えてきます。特に気になるのはほうれい線。自力ではなかなかケアしにくいのでエステに行きたいという人も多いようです。小顔やっぱりちっちゃい顔になりたーいってことで小顔効果を期待する人が多いです。セルフケアより強力なマッサージを求めてフェイシャルエステに来る人も多いハズ。美白・シミ真っ白い肌にあこがれますよね。エステでピカピカ肌になりたい！！と思う人も多いハズです。フェイシャルエステでも美白ケアは人気メニューです。２．フェイシャルエステのメニューはどんなもの？フェイシャルエステといってもどんなことをするのか全然わからないという人も多いですよね。そこでフェイシャルエステにはどんなコースがあるのかどんなケアをしてくれるのかなどを調べてみました。フェイシャルエステのメニューサロンによっていろいろと特徴がありメニューも様々ですが、よくあるメニューを調べてみました。洗顔、クレンジングしっかりと洗顔とクレンジングをすることで毛穴の汚れを落とし、余分な皮脂や日頃落としきれていないガンコなメイク汚れなどをしっかりと落とします。リンパマッサージ顔にはたくさんの筋肉があり、衰えてしまうとたるみやシワの原因になります。眼筋を意識しながらマッサージすることでリンパの流れをよくし、血行をよくしてくれるとともに小顔効果も期待できます。ホワイトニング古い角質や皮脂をケアして、美容液を塗布してパックをしてくれるものです。イオンパックなどを使用しているところも多く、肌にしっとり潤いと美白効果も期待できます。というのがフェイシャルの主なメニューです。これ以外にも角栓ケアとか、オイルトリートメント、スチームケアなどサロンによって施術コースやオプションを追加することができ、お肌の悩みに合わせてプランを組むことができるので自分に効果的なメニューいすることができます。３．フェイシャルエステ人気ランキングフェイシャルエステのサロンはたくさんあります。どこを選んだらいいかわからなーい・・・というアナタに人気のあるサロンを紹介します。人気のある理由も一緒に紹介しますので、自分に合うサロンを探してみてはいかがでしょうか？第1位　ジェイエステティック予約の取りやすいサロンとして人気のジェイエステティック。全部の工程がオールハンドメニューで顔からデコルテまでしっかりとマッサージ。リンパのつまりをとりながら引き締まった小顔へ導きます。出典：j-esthe.com ジェイエステティックのフェイシャルエステが人気の理由はなんと2回体験できるというところ。大体体験は1回しかできないところが多いのですが、ジェイエステは2回体験ができます。体験のコースも毛穴の開き・角質メインケア⇒毛穴汚れすっきりケア顔のコリ・たるみケア⇒すっきり小顔ケア乾燥肌・年齢肌ケア⇒ハリ・ツヤ美顔ケアの3つのコースから選べるようになっていて自分の気になる部分を集中的にケアすることができます。体験料金は2回で2000円です。第2位　スリムビューティハウス…

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しわたるみほうれい線マッサージ改善

ほうれい線は若々しい印象を与える！ほうれい線の解消法５選(動画付…

ほうれい線、まだまだ若いから大丈夫と思っていませんか？早い人は30代前半からほうれい線が気になる～って人知ってます。ほうれい線はケアすれば薄くなり目立たなくなります。出典：skincare-univ.com そんなほうれい線のケアの方法を集めてみました。１．ほうれい線のできる原因と解消マッサージほうれい線のできる原因は肌のたるみです。年齢があがるにつれて皮膚がたるんできます。それを食い止めるためにはやはりマッサージです。次は効果的なマッサージを紹介していきたいと思います。舌回しエクササイズ頬の内側から舌でアイロンをかけるように回します。左右3回ずつです。最初は舌が疲れたキツく感じたりしますがだんだんと慣れてきます。 1分でほうれい線を消すマッサージ口の中に指を入れてマッサージしたり、頬をふくらませたりするマッサージ法です。 1分でできるというのはお手軽でいいですね。２．ほうれい線ケアグッズを紹介しますほうれい線エキスパンダー出典：amazon.jp リフトアップと小顔効果でほうれい線をケアしてくれるエキスパンダー。ほうれい線以外の顔悩みにも効いてくれるので美意識の高い人に人気です。若い人から年配の方まで幅広い人気がある商品で売り切れのお店もあるほどなんですよ。パタカラプレミアム出典：patakara.com パタラカプレミアムとは、口の周りの筋肉を刺激して表情筋を動かしほうれい線を目立たなくするといった器具です。テレビや雑誌などでも取り上げられ、芸能人にも愛用者が多いことでしられています。３．身近にあるものでほうれい線ケア自宅にあるものを有効利用してもほうれい線ケアはできます。その例を紹介していきます。ペットボトルでほうれい線ケア身近にあるペットボトルを使ってほうれい線ケアすることができます。ペットボトルをくわえて息を吸ったり吐いたりすることでくちの周りの筋肉が鍛えられます。割りばしでほうれい線ケア出典：wol.nikkeibp.co.jp 上の写真のように、割りばしや鉛筆をくわえることでも口の周りの筋肉は鍛えられ、ほうれい線ケアに効果があります。４．ほうれい線ケアで話題のゼラチンふりかけってなに？ゼラチンふりかけって聞いたことありますか？ふりかけるだけで若返るってとても魅力的ですが、どんなふりかけなんでしょうか。ゼラチンふりかけ出典：trendy.nikkeibp.co.jp 粉ゼラチンに塩やゴマ、コンブなどふりかけの味となる調味料を混ぜて作るふりかけのこと。アンチエイジングに効果があると話題なんです。肌に関していえば、「ハリがでてツヤがでる」という声が多いです。肌にハリがでればほうれい線も目立ちにくくなりますし、健康にも良いと話題です。自宅でも簡単に作れるので挑戦してみるのもいいと思います。ほうれい線のまとめ…

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顔のたるみをなくして10歳若返る！３つのポイントとケアとマッサー…

鏡を見て目の下がたるんできたな・・・と思うことはありませんか？顔のたるみ、特に目元のたるみは10歳老けて見えるとも言われています。簡単に解消できる方法があればやってみたい！という人も多いのでは。。。そこで簡単にできるたるみ解消法を集めてみました。１．顔のたるみ解消にはやっぱりマッサージたるみを解消するには気になる周辺をマッサージして引き締めるのが1番効果があります。ただ、やみくもにやっても効果はあがりませんのできちんとしたマッサージをしてあげる必要があります。そこで参考になる動画を集めてみました。【毛穴たるみ予防小顔マッサージ】ほったらかしにしているとシワの原因になってしまうたるみ毛穴。引き締め効果のある小顔マッサージです。【目のたるみ予防　リンパドレナージュ】目の周りがたるみやすく、老け顔に見られてしまう要因です。それを解消すべく、目のまわりのリンパマッサージを紹介します。【化粧したままでもできるマッサージ法】女性はお化粧をしてる時間も長いのでお化粧したままできるマッサージ法があるといいなーと思っていたところ発見しました。すき間時間にできてオススメです。【顔のたるみをとるリンパマッサージ】リンパの流れを良くすることで血行もよくなり、たるみ解消・小顔効果があります。まぶたや目の下はたるみやすいので、覚えておくと時間があるときにできていいですね。【アゴのたるみ解消！セルフマッサージ】アゴもたるみやすい部位なんですね。たるんでくると太っていなくても二重あごのように見えてしまいます。 3分でできるのでちょっとした時間にできますね。２．たるみ解消グッズをご紹介たるみ解消のグッズもいろいろ販売されています。効果のありそうなものをピックアップしてみました。【ビーグレン　アイクリーム】アンチエイジングコスメとして絶大な人気を誇るビーグレンを紹介します。 15種類の美容成分をナノカプセル化して肌に浸透させます。トライアルセットもあり、気軽に試せるのがオススメなところです。【エステナードソニック　10分でたるみ解消】コスパが良くて人気の超音波美顔器です。 980円で購入でき、30日間の返金保証もついているのでちょっと試してみたい方にもオススメです。【美顔ローラーでたるみを解消】転がすだけの簡単美容ローラー。ハリや弾力、うるおいなどを3分間のケアで実現します。 3分間で約1800回のプラチナタッピング運動・・・魅力的です。定価は2万円台と高いのですが、即効性と簡単な手間を考えるとお得なのかもしれません。たるみのまとめ目元のたるみは老けてみえ、顔の印象を決めてしまいます。毎日のちょっとしたケアで、たるみにストップをかけて肌の状態を維持・改善していくことも可能です。日々の生活で少しの時間にたるみケアを取りいれて、目元を若々しく保つようにしましょう。