どろあわわで鼻の毛穴をキレイにして美肌になる8の方法
強烈なCMの印象のイメージがあるどろあわわですが、実際どんな商品かしっていますか? 使い心地、実際に毛穴の黒ずみが薄くなるのか・・・など気になることがいっぱいあるCMですよね。 そこで実際にどろあわわを使ってみた感想を紹介していきたいと思います。 出典:kenkoucorp.com 1.どろあわわの体験動画を紹介 どろあわわを実際に体験した際の動画です。 商品の詳細や使い方の説明などを紹介しています。 2.どろあわわはどんな商品? どろあわわはパウチ状の容器に入った洗顔石鹸で、とても泡立ちがよく毛穴の汚れを吸着させてキレイにしてくれる洗顔料として人気になっています。 出典:kenkoucorp.com 毛穴に汚れのたまっているお肌はいちご鼻と呼ばれ、実際はそんなかわいいものではないのですが黒ずんだりして悩みのタネになってしまいます。 毛穴汚れをとるパックなども売られていますが、毛穴を逆に広げてしまって目立つようになってしまったり強力な力で貼っているので肌を傷めたりすることもあります。 どろあわわは洗顔で洗い流すだけなので、肌を傷めることなくむしろツルツルになることができます。 3.どろあわわの効果 どろあわわの効果についてまとめてみました。 毛穴黒ずみの解消 どろあわわの効果はなんといっても黒ずみ毛穴の解消です。 もこもこの弾力泡にマリンシルトという成分が配合されていて、スポイトのようおに毛穴の汚れに吸着して汚れを取り除いてくれます。 うるおい成分配合 保湿成分の豆乳発酵液・ヒアルロン酸、ハリを与えるコラーゲンを配合していて汚れはちゃんととれるけど潤って洗い上がりもつっぱりません。 洗顔だけでもつるつるたまご肌になっちゃう~と評判なんです。 くすみ・シミ対策 毛穴に詰まった汚れがとれることで肌があかるくなり、シミやくすみの対策ができるとも言われています。 1~2回で肌が明るくなったと言われるほど即効性が期待できます。 と、毛穴の汚れをキレイにしてくれつつ肌もつるつるになっちゃうんです♪ 4.どろあわわの成分とは? どろあわわがどうしてそんなに毛穴の汚れが落ちるかというと・・・『マリンシルト』と『ベントナイト』という自然の成分が効果を発揮しているんです。 汚れとり成分 出典:kenkoucorp.com マリンシルト 沖縄で古くから美容泥として使われてきたマリンシルト。 マリンシルトはとても細かく小さい粒子なので、毛穴の中に入り込み洗顔だけでは落としきれない皮脂汚れや毛穴の奥まで入り込み黒ずみの原因になる汚れを取り除いてくれます。 ベントナイト 吸着効果を高めてくれて、毛穴の汚れをゴッソリとってくれます。 汚れをとったあとにすっきりとお肌を引き締めてくれます。 うるおい成分 出典:kenkoucorp.com 豆乳発酵液 乳酸菌で醗酵させた小さい分子の豆乳で、肌を保湿してなおかつふっくらとさせてくれる効果があります。…
ナチュラルヘルシースタンダードで1か月に3kg以上痩せた本当のお…
[no_toc] 芸能人やモデルの人にも愛用者が多く大人気なナチュラルヘルシースタンダード 楽天のランキングでも上位にいつもランクイン!! よく広告でみたりして気になっているけど、、、 『実際の味とかダイエット効果とかどうなの?』と思っている人のために。 私が実際に1ヶ月で3.4kg痩せた!!ナチュラルヘルシースタンダードを紹介します。 楽天ダイエット・健康部門ランキング1位獲得!! 第1位 Natural Healthy Standard (ナチュラルヘルシースタンダード) 私は、ナチュラルヘルシースタンダードで置き換えダイエットに挑戦しました。 なんと!!! 3週間で体重が3.4kgも落ちたんです。 痩せる効果がない商品に騙されるより、『ナチュラルヘルシースタンダード』で痩せる効果を実感してください!! ナチュラルヘルシースタンダードを試してみました まず簡単に私のスペックを紹介しますね。 身長 162cm 体重 67kg 年齢 31歳 お分かりのように、控えめに言っても私は太っていました。 仕事に追われるストレス、睡眠不足で疲れが取れずドカ食い。 そのくせ休日はほとんど必ず飲みに行くなんていう典型的なダメ生活。 もちろん気持ちは『痩せたい』という思いでいっぱいでした(・_・;) ランニングや筋トレなどの運動はイヤという気持ちが勝ってしまい、結局何もしないでここまで太ってしまいました。 将来的には『痩せている』と信じ込んでいましたが、何もしないと体型は変わらないんですよね。 ダイエットの一歩を踏み出すきっかけになったのが、飲むだけで健康的に綺麗になれると噂の『ナチュラルヘルシースタンダード』です。 実際にナチュラルヘルシースタンダードを飲んで私が得られた2つの効果 私が購入したのは、いちばん飲みやすそうだったマンゴー味。 まずは朝食をナチュラルヘルシースタンダードに置き換えることから始めました。 正直続けられるとは思っていなかったのですが、実際に始めてみると意外なほどの満腹感。 とはいえちょっと物足りないなと感じることもあったので、豆乳や牛乳で割って飲んだりしてバリエーションを増やすことで、楽しく続けられました。 続けて3週間経った頃、私の体にちょっとずつ変化が現れました。 1.飲むだけで体重が3.4kg痩せた! 朝食の代わりにナチュラルヘルシースタンダードを飲む置き換えダイエットをした結果、なんと3週間で体重が3.4kgも落ちたんです! 実際に試した私から言わせてもらうと、これはまさに自然と体が痩せる魔法の飲み物 なぜ飲むだけで痩せるのか。 その秘密は、やはり酵素です。 一杯で必要な酵素の量を摂取できる! 酵素は消化機能や新陳代謝をサポートしてくれる栄養素で、ダイエットにとても重要な成分です。 この酵素がナチュラルヘルシースタンダードには豊富に含まれています。 基礎代謝を上げ、脂肪が燃焼しやすい体を作り上げることができるんです! 2.飲むだけで体の調子が良くなった ナチュラルヘルシースタンダードを飲んでいて一番初めに気づいた変化が、便秘が解消されたことです。 長いときでは3日間、お通じがなかったこともあるのですが、飲み始めてからはお腹の重みがなくなり、体が軽くなりました。 含まれている野菜・果物は200種類以上! ナチュラルヘルシースタンダードには200種類以上の野菜や果物の栄養素が含まれています。 それを毎日摂取し続けることで、これまでの生活で弱った体を根本から回復させることができます。 便秘になりやすい、疲れがたまりやすい、肌が荒れやすいなど普段の生活を煩わせる悩みを自然と解消してくれます。 3.寒い時期には温めて飲む 冷たいまま朝に摂取することと、温めたものを夜に摂取することにはそれぞれ一長一短があります。 でも、「寒い」と思いながら無理をして飲んでも身体は喜んでくれません。 冷たいものが体内に入ってくると内臓を驚かせ、身体を温めるのに多くのエネルギーが必要となるなど、身体への負担が大きくなります。…
ベルタ妊娠線クリームの効果で妊娠線ができなかった8のポイント
妊娠線って一度できたらなかなか消えないものというのは知っていますか? 完全に消すというのは難しいと言われています。 これから妊娠した場合の妊娠線が気になるという人やすでに妊娠線ができてしまっているという人にもお役に立つ情報を紹介したいと思います。 1.ベルタ妊娠線クリームの体験動画 ベルタ妊娠線クリームの実際の使用感や使い方などを紹介しています。 2.妊娠線はどうしたらできるの? まずは気になる妊娠線がどうやったらできるのかというのを調べてみました。 妊娠線のできる原因は ・皮膚が急激に伸びることによってできる ・ホルモンの変化でできてしまう という2つが大きな軸になっています。 出典:belta-shop.jp 主には、おなかが大きくなる皮膚の伸びに耐えられず、ケアが足りなかったり怠ってしまったりすることにより保湿が足りなくなりひび割れたような状態になってしまう人が多いです。 そこに妊娠中はコルチコステロイドというホルモンが活発になります。このホルモンは肌の弾力が失われてしまうホルモンで、通常のように肌がターンオーバーすることが難しくなります。 すると肌自体が弱くなってしまい、妊娠線ができやすくなってしまいます。 これが妊娠線のできる仕組みになります。 3.妊娠線をできないようにするには? では、妊娠線ができないようにするにはどうしたらいいのでしょうか? ズバリ、『保湿』と『体重管理』です。 体重管理 今は体重増加に厳しい産院も増えていてあまり増えないように指導があるところも多いです。 妊娠中の体重増加の目安としては、妊娠前のBMIによって変わってきます。 妊娠前のBMIが ・20~24の場合は体重増加は7~8kg ・26以上の人は5kgまで といわれています。 あまり太ることを気にしすぎても気がめいってしまいますがちょっと頭に入れておくと妊娠線に関してはできにくくなります。 保湿 次は保湿です。 お腹が大きくなることによる皮膚の伸びで肌が乾燥しやすくなります。 大きくなったらケアしたらいいや・・・では遅くて大体妊娠4か月ぐらいから保湿を始める人が多いです。 保湿に使うものとして人気なのが 1.妊娠線予防クリーム 2.マタニティオイル 3.ボディクリーム というのが人気です。 この3つのメリット・デメリットについて紹介します。 4.ベルタ妊娠線クリームはどんな商品? ベルタ妊娠線クリームは酵素ドリンクや葉酸サプリで人気のベルタブランドから販売されている妊娠線クリームです。 ベルタ妊娠線クリームの成分 ベルタ妊娠線クリームに配合されている成分を詳しく紹介したいと思います。…
ジュエルレインで背中ニキビをなくそう!効果と口コミ9のポイント
背中ニキビに効果があると絶大な人気のあるジュエルレイン。 気づかないうちに背中ニキビができていてた・・・見えにくいところなのでいつの間にか悪化してたというなんてことも。 そんなアナタにぴったりのジュエルレインの人気の秘密を紹介しちゃいます。 1.ジュエルレインの体験動画 ジュエルレインを体験した感想動画です。 使い方や使用した感想などをまとめています。 2.背中ニキビはなぜできる? そもそも背中ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか? 背中ニキビのできる原因を調べてみたいと思います。 背中ニキビのできる原因は? 背中ニキビのできる原因はいろいろとありますが、以下のことが考えられます。 ・寝汗 ・食事の内容 ・シャンプーやボディソープなど ・洗剤が合わない ・乾燥肌 などの理由が考えられます。 背中に上の何らかの原因が重なったりひどくなったりして背中ニキビはできてしまうのです。 なんだか違和感がありつつもなかなか鏡で見ない部分なので、ちょっとひどくなるまで気づかない・・・ということもあります。 背中ニキビはひどくなってからだと治っても跡が残る場合があります。 背中ニキビだけでなく背中ニキビ跡に悩んでいる人も多いんですね。 そんな人にオススメできるのがジュエルレインなんです。 3.ジュエルレインってどんな商品? ジュエルレインは背中ニキビ専用のジェルクリームで口コミでも評価が高く人気の商品です。 出典:jewel-rain.com 1つが1か月分で8000円以上もする結構効果なクリームなのですが、人気があるということはそれだけ効果が見込めますよね。 ジュエルレインはメディアや雑誌に取り上げられることも多々あり、若い世代を中心に背中ニキビに悩んでる人に爆発的な人気となりました。 しかも使った人の口コミも高評価でニキビができにくくなった・ニキビ跡が薄くなったなど効果を感じてる人が多い商品です。 4.ジュエルレインの効果は? ジュエルレインの効果としてまず第一に挙げられるのが『背中ニキビの改善』です。 ニキビ跡が消える・新しいニキビができなくなった・肌がツルツルになったなどの効果が期待できます。 背中ニキビってあっても以外に見えない場所だからか気にしない人も多いのではないでしょうか? 気になるときといえば、水着を着るとか結婚式でドレスを着るという状況のときではないかと思います。 ブライダルエステに行って背中ニキビを何とかしようという人も多いと思うんですが、ジュエルレインはエステのおなじような効果があるとも言われているんです。 ブライダルエステの場合、半年~3か月かかり平均3~5万円かかると言われています。 半年通ってツルツルになるならいいのですが、こればかりはやってみないとわからないと思います。 通うのは週1~10日に1回のペースなので、それならばジュエルレインを毎日塗ったほうが効果が出やすいと言えると思います。 ジュエルレインは定期コースになるとお値段が安くなるので、毎日ケアしながらエステよりも安い金額でお試しすることができます。 5.ジュエルレインはどこで購入できる? ジュエルレインは公式サイトのみでの販売となります。 …
スリムビューティハウスの格安体験で効果がでた!実際の体験談と大き…
エステのスリムビューティハウスの名前を聞いたことがないという人は少ないハズ。 行ってみたいけどなんだか不安・・・という人が多いのもエステの特徴です。 そこで私が実際に体験した体験談や口コミなどを集めてみました。 出典:slim.jp 1.スリムビューティハウスのエステメニューは? スリムビューティハウスではどんなことができるのでしょうか? 施術メニューをまとめてみました。 スリムビューティハウスでできる体験メニュー スリムビューティハウスにはたくさんの体験メニューが用意されています。 それを紹介していきたいと思います。 痩身(カラダ)メニュー 出典:slim.jp ・骨盤+キャビテーション(70分・3000円) 部分痩せに効果アリ。脂肪セルライトのための痩身メニュー ・骨盤ダイエット beauty(60分・500円) 通常メニューのフルコース体験と悩みのある部位のトリートメント付き。ワンコイン体験で大人気メニュー。 痩身(脚)メニュー 出典:slim.jp ・太もも専科(60分・1000円) 脚やせの中でも特に太ももに特化したメニューで太もも・ヒップの脂肪を重点的に落とします ・超美脚(90分・3000円) 美脚曲線5:3:2を目指す脚のメニュー。脚の冷えやむくみ、セルライトを解消できるコース。 スペシャルコース 出典:slim.jp ・骨盤美人(90分・3000円) 骨盤ダイエットのプレミアムコース。骨盤周りの筋力が衰えてきた大人の女性にオススメのメニュー。 ・骨盤&代謝巡りダイエットSPECIAL(100分・5000円) スリムの技術を集約した絶対痩せたい人のスペシャルコース。ダイエットにもエイジングケアにもオススメのコースです。 フェイシャルエステ 出典:slim.jp ・よくばり美顔(60分・3000円) 小顔&エイジングケアができるよくばり美顔。むくみケア・光エステ・パックなどフルコースです。 ブライダルエステ 出典:slim.jp ・ブライダルエステ(コース内容により価格変動アリ) 結婚式前の引き締めや肌のケアに最適なブライダルコースを用意しています。予算や期間によって好きなものを選べます。 2、スリムビューティハウスの口コミ スリムビューティハウスを体験した人の口コミを集めてみました。 痩身メニューの口コミ ☆お試し500円につられて体験に行ってみました。結果からいうと500円で大満足のメニューです。ほぼフルコースやってもらえて気持ちよくマシンもハンドエステもあり、500円でこんなに!?というメニューでした。勧誘は少しありましたが断ると無理強いされるというようなこともなく気持ちよく体験することができました。 ★500円の体験コースに行ってみました。施術内容はよかったですが勧誘がしつこく最初から金額の話。せっかく癒し効果も求めていったのに台無しです。通いだしてもこんな勧誘されるのかなと思うとちょっと考えてしまいました。やはり勧誘がキツイところは通いにくいですね。 脚やせメニューの口コミ ☆「超美脚」を体験しました。身体のゆがみを改善して代謝を良くしてくれます。最初の最後に写真を撮りますが、膝~ひざ下が青かったのが赤みを帯びた色になっていて代謝がよくなったのを実感しました。超美脚って脚だけをするイメージがありましたが、体全体の体内循環もよくしてくれるので施術した箇所でない部分も細くなっていました。勧誘は一通りありましたが、しつこくはなかったです。 ★超美脚を体験してよかったので、実際に契約して通っていました。甘いと言われればそれまでですがやはりエステだけで痩せるわけではなく食事指導などもかなり細かく運動もしなくてはいけなかったので高いお金を払っても結局食事と運動かぁ・・・と思いやめてしまいました。でも自己流ダイエットでもなかなか脚は細くならなかったので続けていてもよかったのかなとも思います。 …
【暴露】アヤナスの効果で敏感肌は治るのか?37歳主婦の挑戦!
肌の悩みってつきませんよね? 特にアラフォーになってくると、若い時は大丈夫だった肌の状態もじょじょに悪くなっていき・・・ 乾燥肌でもなかったのに急に乾燥しやすくなったり、吹き出物が出やすくなったり・・・ そういう肌のことを『ゆらぎ肌』っていうそうです。 そんなゆらぎ肌に悩まされているアラフォーですが、しみやしわ、たるみなどの老化現象も気になりつつある年齢になります。 エイジングケアもしながら、肌悩みも解消してくれる基礎化粧品はないか?と探してたところ『アヤナス』にたどりつきました。 アヤナスとはどのような商品なのか、実際に使ってみた感じはどうなのか、口コミや評判などまるっと含めて紹介していきたいと思います。 アヤナスのいい口コミ 実際に、私がアヤナスを体験したいと思った口コミを悪い口コミも合わせて紹介していきます。 アヤナスはほうれい線にいい アヤナスのコスメ使っています。小じわやほうれい線にもいいですし、成分もいいです。値段はそんなに高くないので続けることができます。化粧品は値段ではないのがわかります。 — 美容女子 (@biyou_jyoshi_) 2016年9月20日 アヤナスのbbクリームは敏感肌、乾燥肌にいい アヤナスBBクリームの試供品使ってみたけどすごいいいなあ。私のマダラ肌でも何カ所かコンシーラー使ってパウダーした程度できれいだったし、一日全く崩れなかった。目と口の周り軽く直しただけで済んだとか…。そしてめちゃくちゃ乾燥肌なのに乾燥しない嘘みたいにしない。 — 💮ざねさん💮 (@kuku150202) 2016年4月17日 BBクリーム購入!時短のため。敏感な季節肌に負担の少ないメイクのため。薄い仕上がりにしたい日用に。ディセンシア、アヤナスのBBクリーム。伸びが良く、カバーもしてくれ、保湿力もあり。 pic.twitter.com/fZX3zhOI — SioAi (@SioAi0430) 2012年10月21日 アヤナスの悪い口コミ 値段が高い 保湿力はとてもあります。 しかし汗や皮脂で崩れるときがちょっと汚いというかヨレが目立ちますね。 あまりに保湿してくれるので、これ一本でも何とかなるのかしら?と重ねて多めにつけてみたら物凄いちりめんジワが出来て驚きました。 当たり前ですが用途以外に使ったらダメなんですねw 秋冬のベースには良いかな、と思い最近また復活しています。 秋冬の浮いてきた皮脂くらいはティッシュオフしてお粉をつければ全然大丈夫です。 ただ値段も結構高いのでたぶんリピートはしないですね。 引用:@コスメ 馴染まないかも あまり浸透してる感じがしない。 化粧水の前にプレ化粧水をやっているが外側だけで乾いてしまっているようであまりなじまないかも。リピはないですかね。 引用:@コスメ 悪い口コミも踏まえて、口コミを見て実際にトライアルセットを試してみようと私は思いました。 実際にアヤナスを体験 実際に私がアヤナスを体験した感想を書いていきたいと思います。 アラフォーになり、肌の状態がグンと悪くなりました。合う化粧品が少なくなり赤みが出たりかゆみが出たり。 しかもしわやシミも気になるようになってきて。。。ケアを別々にしてしまうとコストも手間もかかるので一緒にできるケア商品はないかということで探しておりアヤナスを見つけました。 ポーラという大手の会社が作っているというのも決めたポイントのひとつです。 10日間のトライアルセットがあるのはうれしいー。合わない化粧品が多いので格安で試せるというのはうれしいですね。 こちらが届いたものです。トライアルセット+アイクリーム。 裏にはローション・エッセンス・クリームなどわけた成分が書かれており安心です。 中身はこんな感じでパンフレットもついています。 手のひらサイズで10日間持つのかなぁという印象です。 これを全部使ってみて、10日後肌がどのように変化したのかなど紹介していきます。 使い方は手にとって、肌にのせてしみこませるだけなので簡単ですね。 まずそれぞれの使ってみた感想を紹介しますね。…
ベルタ酵素で効果的にダイエットした体験談と成功への9のポイント
酵素ドリンクの中でもかなりの人気を誇っているベルタ酵素。 どんな味なのか?成分は?効果は?など気になることたくさんありますよね。 私自身が体験した体験談をもとにベルタ酵素について詳しく紹介していきたいと思います。 1.ベルタ酵素とはどんな酵素ドリンク? 出典:belta-shop.jp ベルタ酵素といえばまず美容成分配合の酵素ドリンクというのが最大の特徴です。 プラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロを配合し、ダイエットしながら荒れがちな肌もフォローしてくれるんです。 ベルタ酵素に配合されている成分 ☆酵素数 165種類 ☆サプリ 508種類 ☆美容成分(プラセンタ・ザクロ・ヒアルロン酸) 酵素数165種類というのは酵素ドリンクの中ではかなり多い方です。 酵素数が多いとそれだけ体内に取り込む栄養素が多くなり、消化だけでなく代謝にも酵素を回せるようになります。 2.ベルタ酵素の効果・効能 ベルタ酵素の効果といえばなんといってもダイエット!!です。 公式サイトでも99%の人が痩せていて、平均はー4.4kgなんだそうです。 後ほど体験談でも話しますが私もダイエット効果がありました。 あと、酵素ドリンクの置き換えダイエットは食事を制限するので人によっては肌が荒れたりすることもあるんですが、 ベルタ酵素は酵素数の多さで栄養素がきちんと足りていることと、美容成分が入っていることでむしろプルプルなお肌になるんです。 他にも便秘解消の効果や老廃物を排出してくれる効果もあり、腸内環境を整え健康なカラダづくりのお手伝いをしてくれます。 3.ベルタ酵素の味はどんな味? ベルタ酵素のもうひとつの人気の理由は『味』です。 酵素ドリンクはいろんな種類の野菜や果物、海藻などを発酵させて作っているので商品によっては独特の発酵臭がすることがあります。 酵素ドリンクが続かない原因としてこの飲みにくさがあげられます。 ベルタ酵素の味はというと・・・ピーチ味でとってもおいしいんです。 例えるならピーチネクターのようなちょっともったりとしたピーチ味です。 モニター調査でも9割以上の人がおいしいと回答しています。 出典:belta-shop.jp 水で割ってもソーダ割りもヨーグルトに混ぜてもおいしく飲むことができます。 置き換えダイエットを続けるコツとして味が変わるというのはとても大切です。 基本の味は同じでもソーダ割りやヨーグルト割りだと味が変わるので気分転換にもなり置き換えダイエットが続けやすくなります。 4.ベルタ酵素はどこで買える? ベルタ酵素は公式ショップ・楽天・amazonで購入することができます。 ベルタ酵素は公式サイトで購入するのが1番お得です。 1か月のダイエットパックでも49%オフで送料無料。 ベルタ酵素サプリが1袋ついてくるというオマケもありです。 出典:belta-shop.jp しかもベルタ公式ショップで使えるポイントというのがあって、溜まると1ポイント=1円で使うことができます。 お得な定期便もあって、 ☆1回で解約もOK ☆サプリメント付き ☆日付の変更や休止も簡単! ☆頼み忘れナシ と、長く続けたい人にはこちらの定期便はオススメです。 …
太ももエステでミニスカートをはきたくなるほど細くなる5のポイント
太ももってなかなか痩せないですよね。 セルライトがあったりするし・・・ でも太ももが細いと脚の印象が全然変わってきます。 そこで太ももエステなるものがあるんですね。どういうものなのか調べてみました。 1.太ももが痩せにくいのはなぜ? 私もそうなんですが、上半身に比べて下半身のほうが太っているっていう人多いですよね。 なぜ下半身は太りやすいんでしょうか? 下半身太りのタイプ むくみタイプ むくみやすいということは、水が溜まりやすいということ。 水太りといわれる状態のことです。女性の約6~7割がこのむくみタイプと言われています。 冷え性の女性も多いと思いますが、冷えが原因で血行が悪くなり血行不良を起こすことから老廃物などが足にたまってしまいむくみが発生してしまうというわけです。 むくみが頻繁に発生するようになると、老廃物がどんどんたまっていき脂肪のまわりについてしまって固くなります。 これがセルライトです。セルライトができると自分で落とすことは難しいので太ももやせはどんどん難しくなってきます。 一般的に多いのはこのむくみタイプです。 脂肪タイプ いわゆる脂肪太りといわれるもので、本当に足に脂肪がついて太っている状態です。 むくみタイプがセルライトがついて割と固くなっているのにたいし、脂肪タイプは肉自体はやわらかいというのが特徴です。 太ももをつまんでいるとやわらかい部分があり、太ももの裏に脂肪がつきやすいです。 脂肪タイプの場合は下半身だけじゃなく全体的に太っていて、太ももも太いという特徴があります。 皮下脂肪がつきやすいという人はむくみではなく脂肪太りであるということが多いです。 筋肉タイプ 立ち仕事が多い人や運動をやっていてやめてから太ったという人に多いのがこの筋肉タイプです。 足に力をいれなくても固く太いという人は筋肉タイプかも。 筋肉タイプになる原因はももを中心としたトレーニングのやりすぎや骨盤のゆがみなどが原因とされています。 脂肪を落とす状態と違うので筋肉タイプの落とし方はかなり難しいと言われています。 食事を減らしたり、運動をしたりも適度でないとなかなか細くならないのがこの筋肉タイプです。 2.自宅でできる太ももやせ法 まずは自宅でできる太ももやせの方法を紹介していきたいと思います。 タイプ別に方法が異なるので、別々に解説していきます。 むくみタイプの太ももやせ法 むくみタイプはむくみを解消すれば細くなったという人が多いので比較的楽に太ももやせができるのではないでしょうか? むくみは冷えが原因で老廃物がたまってしまい、血行不良になってしまう状態のことです。 つまり、冷えを解消して血行をよくすればむくみは解消され太ももは細くなってくれるはずです。 では冷えを解消する方法を紹介していきます。 冷えを解消するにはまず温めるということです。 冷え取りをしたり足湯をしたりして血行をよくすることを心がけましょう。 つま先を伸ばしたり曲げたり、足をグルグルと回したりという運動も血行改善には効果的です。 意識的に動かすようにしましょう。 あとは、リンパマッサージもおすすめです。 足の下の方から、足の付け根までゆっくり時間をかけてリンパの流れに沿ってマッサージすることで血行がよくなります。 脂肪タイプの太ももやせ法 脂肪タイプの人は食事が高カロリーなものを好み量もたくさん食べる傾向にあります。 そして運動が苦手な人が多く、あまり運動をしないという人も多いです。 なので、一般的にダイエットと呼ばれる食生活の見直しと食事制限、有酸素運動などを取り入れて全身をダイエットすることで太ももも自然と痩せてきます。 脂肪燃焼するには有酸素運動が効果的です。しかし、脂肪燃焼が始まるまでに20~30分ほどかかるので無理のない範囲で少し長い時間運動するのを心がけるといいと思います。 注意点はリバウンド。 高カロリーな食事が好き・運動キライというタイプが多いこの脂肪タイプなので、ストレスがたまってドカ食いなんていうのもありえます。 無理のない食事メニューと、適度な運動を心がけることでリバウンドは避けられるのではないでしょうか? …
ルーズソックスが再流行中!アラサーも履ける5のポイント
ルーズソックスがまた大流行してるんです。 以前流行したときは女子中高生の必須アイテムでしたが、今回のはちょっと違うようで・・・ 新しいルーズソックスを調べてみました。 出典:rakuten.co.jp 1.そもそもルーズソックスとはなに? 知ってる方が多いと思いますが、ルーズソックスって名前は知っているけどなんだったっけ??って人のためにちょっと説明。 出典:blog.livedoor.jp ルーズソックスとは・・・ 1990年代の女子高生の間で大流行したソックスのことで普通のソックスとは違い、ゴムがゆるく長さも長いソックスのことです。 1メートル以上ある長い靴下のゴムを抜いてソックタッチと呼ばれるのりのようなものをふくらはぎに塗り付けてとめて履くというスタイルが大流行。 貼り付けることでソックスが落ちることを防ぎます。 1990年代に制服のミニスカートが流行り出したこと、ブレザーでもセーラー服でも似合うこと、 ミニスカートに合わせてルーズソックスを履くことで太ももが細く見えるという効果もあり大流行しました。 私もギリギリルーズソックス世代なので、履いたことあります。 当時はものすごい太いものや長い物も販売されていましたよね。基本は白いソックスでした。 靴はローファーと合わせるのが基本形。スニーカーに合わせてもかわいかったです。 でもそんなルーズソックスが再び流行しているのですが、ちょっと以前とは変わっているようなんです。 2.今流行っているルーズソックスはどれ? 2014年の秋ごろからまた流行の兆しをみせているルーズソックスですが、日経トレンディなどでも紹介され社会現象になりつつあります。 昔流行っていたクラッチバッグやハイウエストのパンツなども流行しており、10~20年前のファッションがまた注目されている中、また流行り始めたのがルーズソックス。 しかし、昔のように1メートル以上あるようなダルダルの白のソックスもあるのですが、短めでカラーも豊富なものが流行っているんです。 今回は制服用ではなく私服に合わせて履くタイプのおしゃれなソックスが流行中。 ローファーやスニーカーではなくブーツやサンダルなどに合わせるのがおしゃれということなんです。 そこで今回出ているルーズソックスを写真付きで詳しく紹介していきたいと思います。 s’habiller サビエ綿麻3リブソックス 出典:item.rakuten.co.jp リネン素材で通気性がよく春~秋まで大活躍しそうなソックスです。 ほどよいクシュクシュ感で、サンダルに合わせたりスニーカーやブーツに合わせることもできオシャレの幅が広がりそうです。 適度なゴム感で、固定させなくてもずりおちることなく履けると人気の商品です。 全6色、1足1100円(税抜き) Aymmy in the betty 出典:store.aymmy.com 見た目普通の靴下という感じなんですが、ちょっと長めになっていてクシュクシュッとするととてもかわいらしいソックスです。 こちらは若い女の子に人気のブランドで、さりげなく入ったロゴもいい感じです。 スカートにパンツにといろいろなコーデに取りいれることができそうです。 全3色・1足1680円 tutuanna タックリブくしゅくしゅルーズソックス 出典:tutuanna.jp リブ編みになっている丈がちょっと長めのルーズソックスです。 カラーも豊富だし、3足よりどりで1080円というお安さ。他のソックスと組み合わせて購入することもできます。 綿混素材なので通気性もよく季節関係なく履くことができます。 写真のようにパンプスと合わせてクシュクシュするのもかわいいですよね。 色を変えることで気分も変わりそうです。 全16色・1足378円(3足よりどり1080円) ちょっと短めでそんなにたっぷりとしていないルーズソックスが流行っているということがわかったところで、実は男性用のルーズソックスもあるんです。 …
コールドプレスジュースが美容にダイエットに人気の7の秘密
コールドプレスジュースって知っていますか? スムージーに代わって人気になりつつあるコールドプレスジュース。 何やらさっぱりという人にもわかりやすくコールドプレスジュースを教えちゃいます。 出典:instagram.com 1.コールドプレスジュースってなに? 出典:locari.jp コールドプレスジュースは低速圧搾して作るジュースのことです。 熱を加えずに素材の水分のみで作っています。 野菜や果物、ナッツなどから栄養素をこわすことなく栄養をとれる、カラフルな色合いでオシャレということで人気になっているんです。 日経トレンディにも紹介され、昨年から大注目の健康ドリンクです。 人間は食べたあとの消化にとても時間がかかります。 消化酵素も使ってしまい、代謝に回らなくなり太りやすくなったりします。 そこで消化の負担を減らすのに効果的なのがこのコールドプレスジュースなんです。 ジューサーで、押しつぶすように材料を絞るので摩擦や熱で栄養素が奪われたり壊れたりすることもありません。 酸素に触れる時間も少ないので酸化も防いで素材そのものの栄養を味わうことができます。 アメリカでは、コールドプレスジュース専門店が続々とオープンしセレブの間で大流行となっています。 2.コールドプレスジュースはどうやって作るの? 出典:diamondblog.jp 次にコールドプレスジュースがどうやって作られるのか紹介していきたいと思います。 スロージューサーというものを使い、低速回転で材料を押しつぶすように絞ります。 加熱したりしないので酵素やビタミンが失われることなく飲めるようになっています。 スロージューサーの特徴としては、 ・酸化しにくい ・絞りかすがあまり出ない ・従来の遠心分離型のジューサーに比べて音が静かである ・遠心分離型のジューサーよりもたくさんのジュースを絞ることができる というのがスロージューサーの特徴です。 家庭用のものも販売されていて、自宅でも作ることができます。 3.コールドプレスジュースの効果 コールドプレスジュースを飲むと一体どんな効果が体の中に起きるのでしょうか? そもそもの目的は消化の負担を減らし、体内の老廃物を体外に出し体の機能回復を図るというものです。 その他にはこんな効果も期待できます。 ダイエット効果 疲労回復 免疫力向上 アンチエイジング デトックス などの効果が期待できます。 4.ジュース・クレンズってなに? コールドプレスジュースを使ってやるジュースクレンズというダイエット法があります。 クレンズというのは「洗浄」という意味で体内のいらないものを洗い出すという意味があります。 むくみ解消にも効果があると言われています。 ジュース・クレンズのやり方 出典:wadainoare.com コールドプレスジュースだけを3日間~5日間飲み続けるダイエット法です。 デトックス効果と体内の内臓の機能を休めるという効果があります。…