ちくわってスゴイ!!安いのにここまで変身する11レシピ☆
ちくわ♪ 皆さんは好きですか? けっこう安く売ったりしてるから買ったりするけれど・・・ なんかあんまり使い道がないような?なんて思ってはいないでしょうか? 思いつくといえば真ん中にキュウリ入れたりチーズ入れたり(^O^) でもでもでも!!!ちくわって実はスゴインデスよっ!! えーー??これちくわなの!?と驚いちゃうレシピがいっぱいなんです~☆ 簡単でとっても美味しいレシピを集めてみました! 1. ちくわにプラスするだけで♪ ちくわのカリカリパン粉焼き 出典:クックパッド ⇒ちくわのカリカリパン粉焼き パン粉をつけて焼いただけなのにこんなに変身っ ちくわだとは思いませんよね~ サクサクでとっても美味です(^O^) サクサクちくわ♥ 出典:クックパッド ⇒サクサクちくわ♥ 真ん中にマヨネーズ♪パン粉をふりかける~☆ かわいいおつまみ☆ こんなにサクサクなのは驚いちゃいますよ(^O^) 簡単安い!ちくわポテトのとろ~りチーズのせ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒簡単安い!ちくわポテトのとろ~りチーズのせ レシピ・作り方 マッシュポテトととろけるチーズが合う~♪ 即席おつまみにも最高ですよ☆ ♡ウマウマちくわ♡⑤ 出典:クックパッド ⇒♡ウマウマちくわ♡⑤ ちくわなんだけどこのタレが超合います!! チーズをとろけさせたらたまらない~(ノ≧∇≦) 多めに作ることオススメです♪ ちくわのきんぴら 出典:E・レシピ ⇒ちくわのきんぴら きんぴらってあまり好きじゃないって人多いですよね~♪ でもこのちくわのきんぴらだとちくわの味がしっかりでていて超おいしぃ~☆ 子供も喜んで食べてくれますよ! お弁当のすき間を埋めるのにも役立ってくれます☆ 枝豆入り焼ちくわとひじきの炒め煮 出典:紀文 ⇒枝豆入り焼ちくわとひじきの炒め煮 ひじきの煮物は健康にいいけどちょっと地味ですよね。 そこにちくわがはいるだけでなんかかわいいおかずに変身です! ちくわからのダシもうまく出るのでおいしい☆ 枝豆も彩に抜群!! 2. ちくわが大変身なんです~! まるで焼きイカ ちくわのバター醤油焼き 出典:クックパッド…
食費節約!ボリュームそのまま!お肉の簡単レシピ12選♪
食費って毎月いくらくらいですか? うーん。。。確実に何年か前よりは増えてます(ノ_-。) そりゃそうですよね~。 給料もなかなか上がらないのに値上げ!値上げ!! 消費税も上がってどんどん家計を圧迫してますよね。 自分たちも歳をとっていくし、子供は大きくなればなるほどお金がかかる~・・ 少しでも節約していきたいですよね♪ でも節約したくても食べる量は減ってくれません~(T△T) それならボリュームはそのままななのに節約できちゃえばいい! お肉を使った美味しい簡単な節約メニューを集めました。 1. 鶏肉編 ✿鶏肉のコンソメパン粉焼き✿ 出典:クックパッド ⇒✿鶏肉のコンソメパン粉焼き✿ パン粉をつけて焼くだけですがそのまま焼くよりとっても豪華♪ しかもかさ増し力も抜群ですね~☆ 見た目が華やかで節約できるのが一番!! サックサクを召し上がれ~(*^▽^*) ☆美味い・節約☆ うそっこ唐揚げ♪ 出典:クックパッド ⇒☆美味い・節約☆ うそっこ唐揚げ♪ 肉と一緒に玉ねぎを混ぜて揚げる~♪ 野菜も一緒にとれるしかさ増し力も!!! かき揚げみたく作るのもおもしろいですね~(^^) とっても美味しいと大評判です☆ 鶏胸肉の南蛮漬け。 出典:クックパッド ⇒鶏胸肉の南蛮漬け。 タレに付け込めばとってもおいしい南蛮漬けの出来上がり♪ しみこんでとっても美味しくなります~☆ すぐに食べたくなっちゃうけどちょっと我慢して( ̄∇ ̄) タレは絶品!!お魚でも試してみてね~。 フライパンひとつで簡単!揚げない酢鶏 出典:クックパッド ⇒フライパンひとつで簡単!揚げない酢鶏 フライパンだけでつくれちゃうのはやっぱり嬉しい♪ 酢鶏も最高においしいんです~ヾ(≧▽≦)ノ 野菜はその時安いのを入れちゃっても全然かまわないですよ~! レンジで時短のチキンロール 出典:クックパッド ⇒レンジで時短のチキンロール 丸く巻いていくのがとっても楽しい☆ レンジで時短できるのもいいですよね~。 作っておけばお弁当にも♪彩もキレイな満足おかずになっちゃいます♪ お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ 出典:クックパッド ⇒お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ 簡単に作れちゃう~♪ 海苔が食欲を増しますね☆ お弁当用にもピッタリ!!節約メニューの定番になっちゃいますよ(^O^) 節約!鶏むね肉1枚!じゃがいもの包み焼き 出典:クックパッド…
スーパーフードってなに?美容界大注目の新食材4種類と調理法(動画…
スーパーフードって聞いたことありますか? 何となく聞いたことがある・テレビで見たーって人もいるかもしれません。 もう使ってるよという人のほうが少ないかもしれません。 美容にダイエットに万能だというスーパーフードを調べてみました。 1.スーパーフードってそもそも何なの? 出典:beauty-co.jp 簡単に説明すると一般的な食品より栄養価が高い食品のことを言います。 他には一部の栄養・健康成分がとても多く含まれる食品のことです。 食品とサプリメントの中間をいうイメージを持ってもらうとわかりやすいと思います。 健康食品ぐらいの栄養素は持ち合わせているけど、食材として料理に使ったりできるのがスーパーフードのポイントです。 2.スーパーフードの種類 スーパーフードにはいろいろな種類があるので代表的なものを紹介していきたいと思います。 ☆パウダー状 アサイー 抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれています。鉄分や食物繊維も豊富でスムージやデザートに使われます。 スピルリナ たんぱく質が豊富な食材。アミノ酸・ミネラルも豊富で50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。少しの量で十分なので料理やドリンクに混ぜるのがおすすめです。 マカ 鉄分やカルシウムなど女性に不足しがちな成分が含まれ得ています。冷えや生理不順に効果的です。煮込み料理やホットドリンクにおすすめです。 キヌア 穀物の一種で玄米よりもたんぱく質が2倍、鉄分とカルシウムは10倍含まれています。お米と一緒に炊いたり、サラダやスープにも使えます。 チアシード 水につけると10倍ぐらいに膨らんでジェル状になります。グルコマンナンというこんにゃくにも含まれている食物繊維で便秘解消に効果的。ダイエットに向いていると言われています。ドリンクやデザートで使うことが多いです。 ☆オイル状 生はちみつ ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えます。砂糖に変わる甘味料として使え、料理やデザートに多様に使えます。 亜麻仁油 αリノレン酸が豊富です。非加熱で使用するのがおすすめ。肌荒れ改善や脳の活性に効果があると言われています。サラダやパスタにかけるのがオススメです。 ココナツオイル 中鎖脂肪酸が多いので、代謝が早く体内でエネルギーに変わるので痩せる油と言われています。甘い香りがするのでデザートやトーストに塗ったり飲物に混ぜたりするとおいしいです。 ☆その他食材 アーモンド ビタミンEが豊富に含まれていて、アンチエイジング効果が期待できます。適量を毎日食べることで肥満を抑制する効果もあると言われています。 クコの実 ビタミンAが豊富で皮膚と粘膜を健康にしてくれると言われています。薬膳料理で使用されることも多く、滋養強壮・血行促進に効果があります。そのままでも食べれますし、スムージーにいれてもおいしいです。 他にもたくさんありますが、意外なところでいうと納豆や味噌、甘酒・緑茶・昆布などの普段の生活に取り入れやすいものもスーパーフードの要件を満たしています。 日本古来の食生活は健康にいいものが多いんですね。 3.スーパーフードの調理法 スーパーフードを使った料理方法を紹介します。 キヌアのサラダ クコの実とグレープフルーツのスムージー スーパーフードのまとめ スーパーフードって特別かと思っていましたが、意外と手に入りやすく料理や飲み物にもアレンジしやすいものでしたね。 スーパーで手に入りやすいものもありますし、今日からでもスーパーフード生活が始められそうです。 あなたも始めてみませんか?
ZIPでも絶賛☆たこ焼き器はたこ焼きだけじゃない!美味しい楽しい…
たこ焼き器って意外に持っている人多いんですよね♪ 私も持ってます(^O^) でも使う頻度といえば・・・・1ヶ月に1回も使わないです。。。 せっかく持っているのにもったいないですよねぇ~。 でも最近たこ焼き器の新しい使い方をしている方たちがいっぱいなんですって!! たこ焼き器はたこ焼きしか作れないんじゃないんです。 たこ焼き器を使ってたこ焼き以外のおいしーいものができちゃう!? さてどんなものができるんでしょう? 早速今日はタコパでもいかが~o(*^▽^*)o~♪ 1. まずはおいしーいたこ焼きの作り方 大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き! 出典:クックパッド ⇒大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き! まずはたこ焼き器ですからしっかりおいしいたこ焼きを作れるようになっておかないとね! たこ焼きのことは大阪人に聞くのが一番です☆ この配合をしっかりやれば美味しすぎるたこ焼きが出来上がります(ノ≧∇≦) 2. ご飯を使っちゃいます♪ たこ焼き?コロコロ*オムライスボール 出典:クックパッド ⇒たこ焼き?コロコロ*オムライスボール えーー!オムライスですよぉ~(ノ≧∇≦) まぁるくって可愛すぎっ!! お弁当にもピッタリですね☆ たこ焼き器でこんなことができるなんて!ビックリなのです♪ たこ焼き器でカリカリライスボール 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器でカリカリライスボール 超カワイイ焼きおにぎり♪ カリカリでアツアツ!! 子供もとっても喜びますよぉ~(ノ≧∇≦) 3. いろいろできちゃいます♪ たこ焼き器deアメリカンドック 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器deアメリカンドック キュートなアメリカンドックです♪ 可愛いピックにさしたらキュートすぎですね(^^) たこ焼き器で焼売。簡単×ズボラ飯。 出典:クックパッド ⇒たこ焼き器で焼売。簡単×ズボラ飯。 しゅうまいができちゃいますよぉ~♪ 皮もパリパリで美味しい☆ お肉も何でもいいんだから簡単です!! たこ焼き器で一気に焼く!ミニバーガーのつくり方★ 出典:ママプレス ⇒たこ焼き器で一気に焼く!ミニバーガーのつくり方★ こんなミニミニハンバーガーがあったら可愛すぎて食べれない~(ノ≧∇≦) 超キュートですね♪ レシピではピックまで作ってるからもう子供と楽しく作れる決定版!! これは楽しいぞぉ~(^^) たこ焼き器を使って作る!コロコロハッシュドポテトを作る方法…
冷凍うどんを簡単に美味しく食べられるレンチン11レシピ☆
冷凍うどんって便利ですよね~。 うちの冷蔵庫にも必ず3個以上ストックがあります♪ お昼とかにもちょうどよいし、晩ご飯にも鍋焼きを作ったりなどで便利なんです。 でもいつも同じような食べ方ばかりしていてふと思ったことが。 みんなはどうやって冷凍うどんを食べてるんだろ? 調べてみたらたくさんレシピがあるんですよー!! しかもレンチン(電子レンジでチン)でですよ~( ̄∇ ̄) これはやるっきゃないでしょー!!簡単美味しいが一番!! 電子レンジさえあればできちゃうおいしレシピを集めてみました☆ 1. あっさり系 ずぼら釜玉冷凍うどん レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒ずぼら釜玉冷凍うどん レシピ・作り方 冷凍うどんをレンチン♪ これだけでもう釜玉うどんのできあがりーーー!!! うどん屋さんいったら300円以上しますよね~。 こんな安く食べられるなら家で作ったら節約にもなります~( ̄∀ ̄*) 簡単!冷凍うどんのとろろ昆布ぶっかけ♪ 出典:クックパッド ⇒簡単!冷凍うどんのとろろ昆布ぶっかけ♪ とろろ昆布がとろとろ~でとってもおいしい♪ 海苔の香りもいいんです~! 体に優しくあっさり食べられます(^^) 麺つゆ要らずの簡単☆ウマウマ冷凍うどん 出典:クックパッド ⇒麺つゆ要らずの簡単☆ウマウマ冷凍うどん 塩コンブって超役立ちますよね~♪ 冷凍うどんレシピにもいい味だしてくれるんです!! 塩コンブは必ず常備しておきましょう(*^▽^*) 2. ちょっとこってり系 レンジで簡単ランチ*焼肉タレで絶品うどん 出典:クックパッド ⇒焼肉のタレでちょっとこってり~♪ お肉も入って満足の味です☆ お肉の代わりにウインナーやハムでもおいしいのです(^^) 冷凍うどんで簡単絶品ぶっかけうどん 出典:クックパッド ⇒冷凍うどんで簡単絶品ぶっかけうどん 茹でるレシピにはなってますがレンチンでOK!! にんにくがきいてうまいんですっ!! ぶっかけるだけで大満足の味~♪ レンジで簡単!汁なし具なし★カレーうどん 出典:クックパッド ⇒レンジで簡単!汁なし具なし★カレーうどん カレーうどんも食べれちゃいますよぉ~♪ チーズのせるとチーズカレー風味! おいしい~☆ 3. 野菜たっぷりうどん…
まだまだ大人気♪アボカドでダイエット&キレイになる簡単10レシピ…
アボカドは女性は大好きですよね~♪ なんといってもダイエット&キレイになるという成分がタップリでうまい! そりゃ食べたくなりますっ(^^) ただいつも同じような食べ方になっちゃって・・・・という方多いのでは? 本当はたくさんのいろいろな食べ方があるんですよね~。 せっかくのアボカド♪知らないでいるのはもったいないです!! いつも同じ食べ方じゃなくてもっとバリエーションを増やして食べてみませんか? 簡単にアレンジできちゃうおいしいレシピを集めましたo(*^▽^*)o~♪ 1. ご飯に♪ アボカドと塩昆布の炊き込みご飯 出典:Avocados From Mexico ⇒アボカドと塩昆布の炊き込みご飯 アボカドが炊き込みご飯になっちゃうなんてーー!? とろりととろける食感がおいしくてたまらないっ♪ 材料もとってもシンプルだからすぐに試せますよ☆ あったかいアボカドが新鮮に感じちゃう一品です! アボカドとソーセージのふわふわ卵ライス 出典:クックパッド ⇒アボカドとソーセージのふわふわ卵ライス 彩もキレイでカフェで食べてる感覚になれちゃいますね~♪ アボカドを炒めてとろりーん(^^) ソーセージもまたいい味をだしてくれます♪ 濃厚な味が最高の一品です☆ アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼 出典:クックパッド ⇒アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼 たくさん雑誌に取り上げられちゃってるくらいおいしいレシピ♪ 有名なので知っている方もいますかね?? てりやきソースとマヨネーズ、とろんとした卵がからんで美味~☆ かなりヤバイよアボカドキムチオムレツ丼 出典:クックパッド ⇒かなりヤバイよアボカドキムチオムレツ丼 アボカドとキムチの組み合わせはやったことがないって人も驚いちゃうレシピ♪ 安いキムチでも大丈夫!!マイルドで濃厚な味に~(*^▽^*) また一人で食べてクサイって言われないようにしないとね(笑) 2. おつまみ系に♪ アボカドとごぼうのチーズ炒め 出典:Avocados From Mexico ⇒アボカドとごぼうのチーズ炒め アボカドとごぼう♪ビタミンと食物繊維が一緒にとれちゃいます! チーズがからんでうまい~( ̄∀ ̄*) とってもおいしいおつまみです♪ お酒がすすみすぎちゃいます~。。 おつまみに✧アボカドのりわさび♡ 出典:クックパッド ⇒おつまみに✧アボカドのりわさび♡ わさび醤油はやってたけれどわさびマヨ醤油はやったことがないって方も多いのでは? カイワレもまたいい味だしてくれますっ!!…
え!?これも冷凍できるの?冷凍保存で楽々のお弁当レシピ11選♪
毎日のお弁当作りって大変ですよね。 お弁当箱に入れられるおかずって限られちゃうし彩も考えなくちゃならないし。。 詰めてるとすき間ができて「あーー。もう1品なんかいれなきゃっ」ってことも(ノ_-。) 朝起きた途端、バタバタするのってせわしない。。 まったりしたいですよねぇ~。 じゃあどうすれば??詰めるだけにしちゃえばいいじゃないかー! 作っておけばお弁当が完成しちゃう冷凍保存できるレシピを集めました(^O^) 1. たくさん作って冷凍しておこう! 冷凍してもウマイ★玉子焼き!お弁当に 出典:クックパッド ⇒冷凍してもウマイ★玉子焼き!お弁当に なんと冷凍しておけるんですよっ!! お弁当には定番の卵焼きですが毎朝作るの面倒なときありませんか? これなら作って冷凍しておけばポンっと入れるだけ(^O^) 水っぽくならずウマウマです☆☆ お弁当に!冷凍OK☆ほうれん草のソテー 出典:クックパッド ⇒お弁当に!冷凍OK☆ほうれん草のソテー こちらもたくさん作って冷凍しておけば入れるだけ~♪ お弁当に緑色はかかせませんからね!! 塩こしょう&醤油で味付けもしてあるからバッチリおかずになりますよ☆ お弁当に!冷凍OK☆ナポリタン 出典:クックパッド ⇒お弁当に!冷凍OK☆ナポリタン 赤もお弁当には重要~♪いつでもミニトマトってわけにはいかないですからね。 冷凍食品は買ったら高いけどーーー!自分で作ればいいんです☆ お弁当のおかずに冷凍自然解凍のつくね 出典:クックパッド ⇒お弁当のおかずに冷凍自然解凍のつくね 簡単ですねぇ~。 照り照りでおいしそうっ!! 自然解凍でいいからホント入れるだけ~♪絶対作っておいて損はない! お弁当用に冷凍保存!鶏チャーシュー 出典:クックパッド ⇒お弁当用に冷凍保存!鶏チャーシュー 胸肉だから家計にもやさしい~♪ 晩御飯用にいっぱい作って余ったのをお弁当用に冷凍へ!! 一度で二度うまーい一品です(^O^) 弁当自家製冷凍ハンバーグ♪市販よりうまっ 出典:クックパッド ⇒弁当自家製冷凍ハンバーグ♪市販よりうまっ ハンバーグはお弁当の定番♪冷凍食品で買うと高いんですよねぇ~。 一気に焼いちゃって~♪ 自然解凍バンザイ\(^o^)/ お弁当に♪冷凍できちゃう簡単ラザニア 出典:クックパッド ⇒お弁当に♪冷凍できちゃう簡単ラザニア ケチャップじゃなくてピザソースを使うとラザニア風♪ これまた簡単にオシャレメニューができちゃいます☆ お弁当に☆鶏と おからの おあげ巻き 出典:クックパッド ⇒お弁当に☆鶏と…
サバの水煮缶でここまでデキる!簡単美味しすぎるレシピ11選☆
サバの水煮缶! テレビで痩せる!と言われてから売り切れ続出でしたよね~。 この頃はちょっと落ち着いてきたような気もしますが♪ でも食べて痩せれるっていうのは女性にとって最高なわけです(*^▽^*) そのまま食べてもおいしいけれどサバの水煮は料理するにも万能のアイテム!! いつもストックしておけば「何にもない!!」って時にとっても重宝します。 えーー!これサバ缶で作ったの!?と驚いちゃう簡単レシピを集めました♪ 1. 汁もの 鯖水煮入り味噌汁 出典:クックパッド ⇒鯖水煮入り味噌汁 サバ缶で味噌汁~♪ あら汁とか作るのって生臭くなったりして難しいけどこれなら簡単☆ ダシが最高にでますよね~☆ サバ水煮缶の汁で…スープ 出典:クックパッド ⇒サバ水煮缶の汁で…スープ こちらは汁だけを使うというアイディア!!! 汁がもったいないなぁ~と思いながらも捨てちゃっていたのでビックリです☆ いいダシがでてますね~(^^) 2. サラダ さば水煮缶のサラダ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒さば水煮缶のサラダ レシピ・作り方 玉ねぎと抜群に合います!! 汁がドレッシング代わりになるってのも簡単すぎる~♪ パパッと作れるおつまみとしてもいいですよ☆ さば水煮缶で簡単サラダ 出典:クックパッド ⇒さば水煮缶で簡単サラダ サバ缶とマヨネーズってすっごく合うんですよねぇ~♪ でもサラダにしようとまでは考えてなかった私。。。 彩もキレイでいっぱいお野菜も食べられます(⌒~⌒) さば水煮缶でスパゲティサラダ 出典:クックパッド ⇒さば水煮缶でスパゲティサラダ スパサラを作るときはいつもハムとかコーンとか同じものだったけど こんなコクたっぷりのサラダができちゃうんです~(*^▽^*) すりゴマが合うって大好評だからお試しあれ!! 約200種類の野菜やフルーツの食物繊維が取れるスムージーで簡単ダイエット! 3. 炒め物 美味しい!鯖水煮缶と野菜の味噌炒め レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒美味しい!鯖水煮缶と野菜の味噌炒め レシピ・作り方 ピーマンの彩がキレイ☆ ちょっとお客さんが来た時になんて素敵な一品になりますね~♪…
ジャガイモの芽が出ちゃう前に!美味しすぎる簡単消費レシピ12!
じゃがいもっておいしいですよね~。 でもちょっと多めに買って油断すると・・・芽がでてきちゃう~(゚◇゚) せっかくのおいしいジャガイモ。 芽をとっていたら食べるところなくなっちゃいます~!! そんなことになる前においしーく食べられちゃうジャガイモレシピで使い切っちゃいましょう♪ 家族喜ぶ!ジャガイモ喜ぶ!?簡単レシピを集めてみました。 1. 焼く ◆じゃがいもの和風なマヨ焼き◆ 出典:クックパッド ⇒◆じゃがいもの和風なマヨ焼き◆ 思いつきそうで思いつかないレシピ♪ マヨネーズ&めんつゆがなんともいえなく美味ですっ☆ 止まらない~コロコロじゃがいものテリヤキ 出典:クックパッド ⇒止まらない~コロコロじゃがいものテリヤキ コロコロしていて見た目もかわいい~♪ お友達との家飲みでもおつまみとしても最高ですね(^^) 大好評間違いなし!! ジャガイモとベーコンのもっちりガレット 出典:クックパッド ⇒ジャガイモとベーコンのもっちりガレット スライサーで簡単にチャチャっとやっちゃお~♪ モチモチ食感がたまらなぁい!! ベーコンのピンク色がキレイだからお弁当にもピッタリなのです☆ みんな大好♪豚とじゃが芋バーベキュー炒め 出典:クックパッド ⇒みんな大好♪豚とじゃが芋バーベキュー炒め ボリュームいっぱいでおいしそう~(^^) ちょっと濃い目の味にすればご飯がとまらないっ!! 止まらない☆もっちりかりっとじゃが揚げ(焼き) 出典:クックパッド ⇒止まらない☆もっちりかりっとじゃが揚げ(焼き) パセリや青のりのグリーンがとってもオシャレ!! しかも可愛くておいしぃ~☆ 大人も子供も取り合いになっちゃいます。 美味しすぎ!アボじゃが炒め 出典:クックパッド ⇒美味しすぎ!アボじゃが炒め アボカドの料理ってなんとなくどうすればいいの?って方多いですが これは超オススメ!! じゃがいもとアボカドがこんなに合うの?ってオドロキますよ~(*^▽^*) ビール好きにはたまりませんっ! 2. 混ぜる とっても簡単★もっちもち★チーズポテト ⇒ 出典:クックパッド ⇒とっても簡単★もっちもち★チーズポテト いももちは作ったことがあるけれど熱いうちにチーズをいれるなんて!! これはおいしいに決まってますね~☆ 一生懸命混ぜて!! 新玉ねぎとツナ☆新じゃが和風ポテトサラダ 出典:クックパッド…
忙しい女性必見!30分で3品以上できちゃう定食レシピ12選♪
ご飯支度ってけっこう時間がかかるものですよね。 なんやかんややってたらあっという間に1時間なんて当たり前・・・。 あー。。ゆっくり見たいドラマがあったのにぃ~(T△T) 仕事でちょっと遅くなっちゃったらもうお惣菜で済ませちゃおうかなって気にもなっちゃうものです。 でも30分で3品以上がパパッと作れちゃったらどうでしょう?? 夢のようですよねo(*^▽^*)o~♪ 健康は食からです!買ってきたものばかり食べていては栄養は偏っちゃう。。 帰ってきてから30分!!ちょっとやってみませんか? ドラマ見ながらおいしいご飯が食べれちゃうかもですよ~( ̄∀ ̄*) 1. 中華はいかが? 即席メニュー!30分以内で中華定食♪ 出典:クックパッド ⇒即席メニュー!30分以内で中華定食♪ 天津飯ともやしのナムルと中華スープがあっという間にできちゃいます!! ご飯はタイマーにして出かけるのが一番ですよ☆ お湯をそそぐだけでできちゃう中華スープも最高(^^) 簡単酢豚で中華セット 出典:クックパッド ⇒簡単酢豚で中華セット 中華料理屋さんに来ちゃったみたいですよね♪ これでも30分でできちゃうんですから嬉しすぎっ!! スープの作り方はこちらを参考にしてね♪ ⇒*もやしの中華すーぷ* 沸騰させて入れるだけだから簡単っ♪ 夕食 プルコギ風丼 出典:クックパッド ⇒夕食 プルコギ風丼 ポテトグラタンまでついて30分で完了♪ 豪華です~(*^▽^*) 旦那さんの1人鍋なくたって十分いっぱいですよ!!! レンジで簡単*中華ランチ♪ 出典:クックパッド ⇒レンジで簡単*中華ランチ♪ 電子レンジでかんたーん♪ 中華風サラダも豪華ですね☆ 2. 和食はいかが? 和食☆ 出典:クックパッド ⇒和食☆ ひじきの煮物は冷凍もOKだから副菜を増やしたい時はこういうのに助けてもらうと品数が多くなるね♪ 体にいいものは作り置きしておくのもいい~(^^) ヘルシー和食 出典:クックパッド ⇒ヘルシー和食 肉じゃがまでついてます!!!これは喜ばれそうですね☆ 掃除に時間がかかっては意味がない!サバだってフライパンで焼いちゃっていいんです!! 和 出典:クックパッド ⇒和 玄米ご飯も体によいですよね~。…