きのこはやっぱり痩せるんだ!美味しくダイエットになるレシピ10選…
きのこ類ってダイエットにいいっていいますが本当にすごい効果があるんです!! だって私の友達がきのこで痩せちゃったから~w(゚o゚)w 痩せるとは聞いていたけれどとてもキレイに痩せているのでとってもウラヤマシイ! 話を聞くときのこは食物繊維がタップリ♪ なので便秘が全然解消されちゃったんですって。 それにきのこを食べようと意識しているとご飯などの炭水化物を食べる量が減って少しずつ体重が減っていったんだそう。 うにゃーーー!!うらやましいぞ!! これはきのこで絶対痩せるしかない☆ きのこを美味しくヘルシーに食べることができちゃうレシピを集めました~(*^▽^*) 1. きのこ&豆腐で♪ 簡単♪ダイエット!豆腐ステーキのきのこあんかけ♪ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒簡単♪ダイエット!豆腐ステーキのきのこあんかけ♪ レシピ・作り方 きのこと豆腐の最強ダイエットレシピ♪ きのこは何でもいいんです~☆ その時の安いきのこをいっぱい買っておきましょう!! あんかけがお腹に優しい美味しい一品です(^O^) 豆腐のなめこあんかけ 出典:clubPanasonic ⇒豆腐のなめこあんかけ 豆腐は電子レンジでチンしてあっためてもOK!! なめこのあんかけも麺つゆでもできちゃうから簡単ですよ☆ ショウガをちょっといれても美味しいです(^^) 豆腐ソースのきのこグラタン♡超ヘルシー 出典:クックパッド ⇒豆腐ソースのきのこグラタン♡超ヘルシー 豆腐がソースに変身しちゃう美味しいホカホカレシピ♪ クリーミーで濃厚です!! いっぱいきのこを入れてね☆ 2. スープにして♪ きのこスープはダイエットの味方!えのきたっぷりの簡単トマトスープ 出典:nanapi ⇒きのこスープはダイエットの味方!えのきたっぷりの簡単トマトスープ えのきを使ったおいしいスープ♪ トマト味でほっこりします☆ 1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ 出典:AllAbout ⇒1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ 豆乳を使ったレシピは女子は大好きですね~♪ 大豆イソフラボンもとれるからあったまって最高☆ きのこで★チャウダー風♡ダイエット便秘に 出典:クックパッド ⇒きのこで★チャウダー風♡ダイエット便秘に えのきとエリンギとしめじが入ってます♪ きのこを最大限に食べられるおいしいレシピですね☆ 3. ヘルシー食材と炒めて♪ ダイエットに!しらたききのこ 出典:クックパッド…
忙しい朝でも食べたくなっちゃう簡単朝食10レシピ☆
朝ごはんは一日の始まりとしてとても大切なものですね。 脳をしっかり働かせるためにもしっかりとした食事をとることは大変重要になっています。 でも朝はとっても眠いもの・・・。 朝ごはんなんていらないからギリギリまで寝かせてくれー!!なんて思っちゃうものです。 でもそれでは体のバランスが悪くなってしまいます。 特に今の時期はインフルエンザなども流行していますから、そういう不規則な生活をしていると免疫力が落ち病気にかかりやすくなってしまうのです。 1日3色をしっかり決まった時間に食べるということが体にとっても脳にとってもいいことなんですね♪ 今回はどうしても眠たくて食べれないというあなたのために どうしても食べたくなっちゃう朝ごはんレシピをご紹介しちゃいます(^O^) 1. パンが食べたい方に カットトマト缶で簡単煮込みとトースト 出典:クックパッド ⇒カットトマト缶で簡単煮込みとトースト トマトの風味がじわ~っと感じられる美味しいトースト♪ フードプロセッサーがなかったらみじん切りでも十分です!! 食感も楽しめるのでいいですよ~(^O^) 速攻!息子の朝食!ポタージュグラタン 出典:クックパッド ⇒速攻!息子の朝食!ポタージュグラタン カップスープでできちゃう簡単朝ごはん♪ 食べてる時間ない~って言ってる子供も食べたくなっちゃうくらい美味しい☆ マヨで簡単♪ハム&チーズのフレンチトースト風サンド レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒マヨで簡単♪ハム&チーズのフレンチトースト風サンド レシピ・作り方 朝のチーズ♪ たまらないですねぇ~(ノ≧∇≦) いくら寝坊してもたべたくなっちゃう一品です☆ お腹にしみわたる~♪元気モリモリですよ(^O^) 超簡単!朝ごはん☆チーズたまごトースト♬ 出典:クックパッド ⇒超簡単!朝ごはん☆チーズたまごトースト♬ カリカリチーズがたまらないっ!!! チーズオムレツがパンにかかって美味しい~( ̄∇ ̄) キャラメルマヨトースト 出典:クックパッド ⇒キャラメルマヨトースト マヨネーズと砂糖がどうしてこんなに!!?と驚く味☆ 朝のあまーいは脳もハッキリさせてくれるのでとってもオススメ!! 2. ご飯が食べたい方に♪ 簡単朝ごはん!オリーブオイルしらす飯 出典:クックパッド ⇒簡単朝ごはん!オリーブオイルしらす飯 オリーブオイルをかけるととっても風味がよいんです~( ̄∇ ̄) 朝から高級ご飯を食べたような気持ちになれちゃいますよ♪ サケマヨチーズで旨うまドリア風♡~ 出典:クックパッド ⇒サケマヨチーズで旨うまドリア風♡~ ドリアも食べやすいです~☆ 鮭じゃなくってもそぼろとかでもおいしいですよ~(^O^) チーズはなんにでも合うのでウマウマ☆…
夜食にピッタリ♪インスタントラーメンの美味しいアレンジレシピ10…
インスタントラーメンってこの頃高くなりましたよねぇ~。。 だからつい特売の時は「買わなきゃ!!!」という気持ちになっちゃいます。 そのくらいインスタントラーメンって日々私たちの生活で欠かせない存在なんですよね~。。(あれ?私だけかな??) でも本当にインスタントラーメンって何もない時に超便利♪ お腹すいたって時にすぐできちゃうし たくさん食べる人にとってはラーメンライスみたくできちゃうし 特に夜にお腹がすいたときはどうしてもこれの出番だったりね~(^^) そんなインスタントラーメンですがアレンジしてもっと美味しく食べられるレシピがたくさんあるんです!! 今まで知らなかったのがもったいない! 究極のうますぎるアレンジレシピをご紹介します☆ 1. 醤油ラーメンに♪ 簡単!マルちゃん正麺アレンジ 出典:クックパッド ⇒簡単!マルちゃん正麺アレンジ 挽き肉は旨みがタップリですからね~♪ 担々麺っぽくなって超ウマですよ☆ 安いお肉で食べ応え抜群になります☆ 茸とキャベツの焦がしバター醤油チャルメラ 出典:クックパッド ⇒茸とキャベツの焦がしバター醤油チャルメラ 焦がしバターの香りがたまらない一品♪ しめじとキャベツでボリュームアップ!! おいしいのです☆ インスタントラーメンの天津風♪ 出典:クックパッド ⇒インスタントラーメンの天津風♪ かに玉をかけちゃう~という発想がすごい!! 一番合うのは醤油ラーメンだと思います~( ̄∀ ̄*) かに玉に醤油味がしみ込んで超おいしいラーメンに変身ですっ♪ 【簡単】インスタントラーメンでつけ麺☆ 出典:クックパッド ⇒【簡単】インスタントラーメンでつけ麺☆ インスタントラーメンがつけ麺にまでなっちゃうのぉ~?です! こんな美味しくできるならもっと早くやっておけばよかったと思う一品!! 2. 塩ラーメンに♪ ベーコンと水菜で♢塩ラーメンアレンジ♦ 出典:クックパッド ⇒ベーコンと水菜で♢塩ラーメンアレンジ♦ ベーコンはとってもダシがでるので美味しくなります~♪ 水菜もオシャレになって透き通るスープに映えますね☆ おいしいですよ(⌒~⌒) アレンジ!あんかけインスタントラーメン 出典:クックパッド ⇒アレンジ!あんかけインスタントラーメン 塩ラーメンがあんかけラーメンに変身っ!!! これもまたすごいアレンジですね~☆ あんかけはアツアツでうまい♪ お野菜はやっぱりもやしと白菜多めで(^^) 簡単アレンジ!クリーミーな塩らーめん 出典:クックパッド ⇒簡単アレンジ!クリーミーな塩らーめん クリーミー♪いい響きです~( ̄∀ ̄*)…
休日のランチに♪簡単でおいしいピザ8レシピ☆
あ~♪明日は日曜日!!みんな嬉しいですよね~(^O^) でも・・・・主婦には休日はなーーい!!! みんな寝たいだけ寝て、起きてからの一言。。 「腹減った~」 うぬぬぬぬ・・・・・。 なぜに私は誰にも「腹減った」と言えないのぉ~!? まぁ。仕方ないんですけど。。 朝はゆっくり寝ているなんていうご家庭には朝とお昼が兼用のご飯になることもありますよね♪ そんな時に簡単にできちゃうピザなんてはどうでしょうか? ママも簡単に作れてとってもおいしくいただける大満足なピザレシピを集めてみましたので少しでも楽しちゃいましょう~(⌒~⌒) 1. 簡単すぎーるピザ ■フライパンで簡単ジャガレットピザ■ 出典:クックパッド ⇒■フライパンで簡単ジャガレットピザ■ フライパンでできちゃうピザ♪ なんといっても生地がジャガイモなんですもの(*^▽^*) ジャガイモ消費のレシピとしても最高ですね☆ タップリのチーズがとっても美味しくてクセになりますよ!!! 簡単♪基本ピザ☆発酵も放置も不必要♪ 出典:クックパッド ⇒簡単♪基本ピザ☆発酵も放置も不必要♪ こちらも食べたい時にすぐできちゃう~(ノ≧∇≦) オーブンがなくたってトースターでできるなんて超嬉しいレシピです☆ もこみち君みたくオリーブオイルをかけて食べる最高の休日ランチになります♪ ランチに☆発酵なし簡単♪フライパンピザ 出典:クックパッド ⇒ランチに☆発酵なし簡単♪フライパンピザ 発酵させなくたっていいんです!! フライパンでできちゃうなんて思ってましたか?? こんなに簡単にできるのぉ~!と驚く方がいっぱいです! お子さんと一緒にコネコネしても楽しいですよ(*^▽^*) お料理のできるママって素敵です♪ ホットケーキミックスで☆簡単ピザ 出典:クックパッド ⇒ホットケーキミックスで☆簡単ピザ ホットケーキミックスでもピザが作れちゃうって知ってましたか? 生地は薄くするといいですよ~♪ もっちりおいしい簡単ピザが食べれます~(*^▽^*) 2. オーブンで簡単ピザ生地作っちゃおう♪ と~っても簡単なピザ生地の作り方♪ 出典:クックパッド ⇒と~っても簡単なピザ生地の作り方♪ なんと!つくれぽがもうすぐ5000件いっちゃいます~♪ みんなこの生地でピザ作っちゃってるんじゃないのぉ?ってくらい(笑) 簡単にできるから何枚でもピザを焼きたくなっちゃいますね☆ オススメですよ♪ 小麦粉だけで作る生地!すぐできる簡単ピザ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒小麦粉だけで作る生地!すぐできる簡単ピザ レシピ・作り方 小麦粉だけで♪しかも20分でできちゃうピザ~(^^)…
おにぎりレシピ12選~いつものおにぎりがもっと美味しくなる!?
おにぎりってみんな大好きですよね☆ セブンイレブンで100円ってたまにやるけどコマーシャル見るとなぜか買いたくなっちゃいます(笑) まぁ家にいる主婦はわざわざ買いには行かないですけど。。 でもお出かけしててそういえば100円だったしょ~ってセブンに行くと売り切れ続出なんですよね!! おにぎりってスゴイです~(^O^) でもまだまだ私たちが食べたことないおいしいおにぎりがあるのをご存知ですか? みなさんいろいろなレシピで楽しいおにぎりを作ってるんですよ♪ うちのおにぎりレシピももうそろそろ増やしたいところ!と思っている方にぜひ参考にしてもらいたいおにぎりレシピを集めてみましたo(*^▽^*)o~♪ 1. 鮭を使って とろろ昆布と鮭のおにぎり 出典:クックパッド ⇒とろろ昆布と鮭のおにぎり いつもの鮭もとろろを巻いたら違いますね~♪ 健康にも考えられたおにぎりですね☆ ポン酢*鮭マヨおにぎり 出典:クックパッド ⇒ポン酢*鮭マヨおにぎり ポン酢がリッチな味に変化させてくれるとは驚きですね♪ ラップを使えば手も汚れなくていいですね(^O^) シャケと天かすのマヨおにぎり 出典:クックパッド ⇒シャケと天かすのマヨおにぎり 天かすっておにぎりに使うとおいしくなるんですね~♪ 今まで使ったことがなかった方もお試しあれ!! 2. ツナを使って ♡ツナマヨと塩昆布の激うまおにぎり♡ 出典:クックパッド ⇒♡ツナマヨと塩昆布の激うまおにぎり♡ たくさんの方がこのおいしさに感激しています~♪ シーチキンとマヨネーズは定番ですが塩昆布も一緒にまぜちゃう!! 新しいおいしさにビックリですよ☆ ツナとキャベツのおにぎりサンド 出典:クックパッド ⇒ツナとキャベツのおにぎりサンド おにぎりにキャベツ~♪ ザクザクの食感が楽しいし健康にもよいですね!!! 我が家のおにぎり♪ツナ☆マヨ☆カレー 出典:クックパッド ⇒我が家のおにぎり♪ツナ☆マヨ☆カレー カレー味もとっても美味~♪ 黄色いおにぎりも可愛いですね☆ 3. キレイなおにぎり 昆布茶と揚げ玉のおにぎり♪ 出典:クックパッド ⇒昆布茶と揚げ玉のおにぎり♪ おにぎりに揚げ玉が入ってる~♪ ネギのキレイなグリーンがとっても映えています☆ 昆布茶っておにぎりにも使えるんですね(^O^) めっさ簡単♡コチュジャンおにぎり 出典:クックパッド…
餃子の王将の再現レシピ9選!すぐに簡単♪外食気分!
餃子の王将好きですか?私は大好きです~( ̄∀ ̄*) なんといってもたくさんのメニューがあるのが嬉しいですよね♪ けっこう安くいろんなものが食べれるからいいんです~! ただいつもいつもものすごーく混んでるってのが困りませんか? 回転は早いと言えば早いんですけど、やっぱり待つのが面倒なんですよね~。 特に赤ちゃんや小さい子供がいたりするともう待ってなんていられない! もうどっか他に行くしかないよ・・・ってことになっちゃいます。 でもそういうときってもう中華なお腹になってるんですよね~。 他にっていってももう餃子が頭から離れない~Σ(T□T) そんなことになっちゃうなら!!! 餃子の王将メニューをお家で作ってしまえばいいんです~(*^▽^*) お家で美味しく作って食べている人がいっぱいいますよ! さぁあなたも今日の夕食は王将レシピで外食気分味わっちゃいましょう♪ 1. 餃子 ○餃子の王将風餃子○(簡単編) 出典:クックパッド ⇒○餃子の王将風餃子○(簡単編) まずは王将ですから餃子は大切ですね~♪ ホントおいしいんですよ!たっぷりでウマウマ~☆ジューシーです(*^▽^*) ☆プロの餃子☆王将のジューシーさを再現☆ 出典:クックパッド ⇒☆プロの餃子☆王将のジューシーさを再現☆ お店よりもおいしいといわれちゃうくらいの餃子! これもいいですねぇ~(*^▽^*) スープを作って練りこんでおくってのがポイントなんですね☆ がんばって作っちゃおう~♪ 2. 天津飯 簡単 すぐに出来る王将の天津飯* 出典:クックパッド ⇒簡単 すぐに出来る王将の天津飯* おいしそう~♪ 確かにお店でもすぐできてくるからねぇ。。 でもこんなにトロトロの餡が作れるなんて感激ですわぁ(*^▽^*) お店に来たみたいに思われちゃうね☆ 王将みないな天津飯 レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒王将みないな天津飯 レシピ・作り方 こちらもたっぷりの餡でおいしくできてます~♪ この餡がポイントですよね☆ いっぱい食べたくなるからおかわりも作っておきたいくらいです(*^▽^*) 栄養足りてる!?女性に不足しがちな栄養を無添加で手に入れたい方はこちらの記事へ 3. その他 絶品☆かもしれない王将風焼めし(炒飯) 出典:クックパッド…
びっくりドンキーに来ちゃったかと思えちゃう再現レシピ7選♪
びっくりドンキー好きですか? 好きです~( ̄∀ ̄*) ハンバーグ美味しいですよねぇ!! でも昔から比べるとなんだか小さくなっちゃったような気もするんだけど・・ いろいろ値上がりしているからしかたないんだけどね。。。 普通にお友達と行くくらいならそうでもないんだけど家族全員で行ったりするとあれも食べたい!これも食べたい!!なんてことになって 会計の時にがーーーーんΣ(T□T)ってなることもあります。。 うーん。。こんなに高くつくならあまりびっくりドンキーにも来れないなと思ったら なんとびっくりドンキーの再現レシピがいっぱいあるじゃないのぉ~(*^▽^*) よーし!今日は家族が帰ってきたら外食気分を味わせてしまおう~!! 1. ハンバーグ びっくりドンキーのハンバーグってフワフワでおいしい♪ なんか家ではあの味がだせない!って思っている方も多いですよね。 さぁ!おいしいハンバーグ作っちゃいましょう☆ ★びっくりのハンバーグ★ 出典:クックパッド ⇒★びっくりのハンバーグ★ みそとナツメグかぁ~。。これはわからなかったなぁ!! 最後に白ワインを回しいれるって本格的!! つくれぽでもみんな大満足の声が上がってます♪ びっくりドンキーのハンバーグできちゃいますよぉ~(ノ≧∇≦) 元店長がこっそり教えるびっくり◯ンキーのハンバーグ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒元店長がこっそり教えるびっくり◯ンキーのハンバーグ レシピ・作り方 こちらもぜひ真似したいレシピ!! なんたって元店長がこっそり教えてくれちゃったレシピ!! どっちがドンキーかしら?? ☆びっくりの★ポテサラパケットハンバーグ 出典:クックパッド ⇒☆びっくりの★ポテサラパケットハンバーグ ポテサラパケットのレシピもありましたよ~♪ これも最高においしいですよねヾ(≧▽≦)ノ ポテサラの上にチーズをのせてしっかり閉じる!! ココ大切ですね☆ びっくりドンキー風「チーズカリーバーグ」 出典:クックパッド ⇒びっくりドンキー風「チーズカリーバーグ」 これも注文する人多いですよね♪ チーズも最高だしカレーもおいしいんですよぉ☆ 家で食べれるなんて超嬉しすぎっ!!! 食べ過ぎた油と体の脂がスルスル落ちる!? 2. サイドメニュー ハンバーグの横にあるサラダもとっても美味~♪ このマヨネーズが超大切なんですよね! コーンスープのレシピとともに参考にしてみて☆ びっくりドンキーディッシュサラダ♪再現 出典:クックパッド ⇒びっくりドンキーディッシュサラダ♪再現 マヨネーズを完全再現なんだって~(ノ≧∇≦) どんな野菜にも合いそうだからぜひぜひ真似したいレシピですね☆…
1人鍋の最強11レシピ~うますぎですっ!!
最近1人鍋って流行ってますよね~♪ 1人暮らしの方はもちろん!旦那さんが遅く帰ってきたときとか、ママのランチにとか、受験生の夜食にも! 鍋っていうとみんなでワイワイ食べないと美味しくないってイメージがあったけど 今ではいろんな楽しみ方ができるんですよねっ。 また大きなお鍋で食べるのは楽しいけれど洗うときにデカくて面倒って思っている方もたくさんいるんです。 小さなお鍋でこじんまりとまったり食べて洗うときも簡単にできちゃうっていうのは嬉しいものです(*^▽^*) そんな1人鍋の最強うますぎるレシピがたくさんありますのでご紹介しちゃいます! 今日は1人鍋に決まりかな?! 1. 簡単鍋 超簡単あっさり塩味のひとり鍋 出典:クックパッド ⇒超簡単あっさり塩味のひとり鍋 スープも簡単♪冷蔵庫に入っているもの適当にいれちゃったらできちゃいます! 手軽すぎて毎日食べたくなっちゃうかも~♪ 簡単おいしいひとりトマト鍋 出典:クックパッド ⇒簡単おいしいひとりトマト鍋 トマト鍋だって食べれちゃう~♪ ペンネを入れるってのが新しいですよね☆ チーズたっぷりで食べたい( ̄∇ ̄) ☆簡単豆乳鍋☆ 出典:クックパッド ⇒☆簡単豆乳鍋☆ 豆乳鍋だってできちゃうよーーー! 白だしと豆乳でできるなんて簡単すぎっ(^^) ひとり土鍋で鍋焼き風インスタントラーメン ● レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒ひとり土鍋で鍋焼き風インスタントラーメン ● レシピ・作り方 インスタントラーメンもお鍋になっちゃいますよ~♪ 簡単にいっぱい野菜も食べられちゃうから嬉しい☆ 2. 節約鍋 袋井宿名物料理。。。。たまごふわふわ 出典:居酒屋どまん中 ⇒袋井宿名物料理。。。。たまごふわふわ 卵とだし汁だけでできちゃう~(*^▽^*) なんていう節約鍋!! でもこのフワフワ卵がたまらんおいしさですっ♪ お餅を入れるとめちゃウマ~☆ さぁ食べてみて~( ̄∀ ̄*) 簡単節約もやし鍋 出典:クックパッド ⇒簡単節約もやし鍋 節約ともやしはセットですよね~♪ いつでも安い!いつでもおいしい!食べ応えもある!! このシンプルなお鍋は1人鍋に最高ですね(^^) 給料日前に絶品節約水菜鍋(*^。^*) 出典:クックパッド ⇒給料日前に絶品節約水菜鍋(*^。^*)…
タマゴ+○○あればできちゃう美味しすぎる簡単おかず10選!
今日のメニューは何にしようかなぁ~・・ ご飯って毎日食べるものですから考えるのも大変ですよね。。。 毎回同じだと「またこれ~!?」なんてブーイングまでされるし!!! おかずだって一品よりは多いほうがいいです。 そこで一番頼りになるのがタマゴ(^O^) 時には主役になり時には脇役となってくれるありがたい存在です☆ 色もキレイなので食卓に華やかさもだしてくれますよね♪ 今日はタマゴだけでも食べたくなるものからタマゴにプラスしてもっと美味しくなっちゃうおかずまでをご紹介します☆ タマゴのアレンジレシピは覚えておいて損はないですよ~(⌒~⌒) 1. タマゴだけで♪ タマゴは生でもゆでてもおいしいけれどゆで卵や半熟卵ってけっこう難しいですよね。 ゆで卵を作ってもなかなか殻がむけなかったりとかでイライラしたり 半熟卵を作ってもなかなか自分好みの半熟にならなかったりなど。 まずは自分好みのタマゴを作れるようになっちゃいましょう! ガス代節約! ゆでたまごの作り方 出典:クックパッド ⇒ガス代節約! ゆでたまごの作り方 ずっと火にかけておくことなんて必要ないんですよ~!! 私もこの方法でゆで卵を作るのに苦労しなくなりました(*^▽^*) 冷水なんてつけなくたって殻も簡単にむけちゃうし最高の方法です☆ プロが教える失敗しない簡単半熟卵の作り方 出典:クックパッド ⇒プロが教える失敗しない簡単半熟卵の作り方 しっかり時間を守ればおいしーい半熟卵が出来上がります!! 水の中で殻をむくってのもポイントですね☆ 簡単放置で温泉玉子(たまご) 出典:クックパッド ⇒簡単放置で温泉玉子(たまご) 温泉卵も難しいんですよね~♪ 放置でできちゃうってのが一番いい!!! 欲張っていっぱい卵を入れると失敗しちゃうから注意してね! 2. タマゴ+○○で♪ ♡ウスターソースだけ~な味付け卵♡ 出典:クックパッド ⇒♡ウスターソースだけ~な味付け卵♡ ウスターソースのスパイシーな味付け卵なんて♪ いつもと違う味でおいしいとビックリ!! 卵とシーチキンの簡単おかず(*^^*) 出典:クックパッド ⇒卵とシーチキンの簡単おかず(*^^*) タマゴとシーチキンは最高に合いますよね☆ これだけでご飯食べれちゃう~♪ ごま油がおいしさを引き立てます!! アボカドに半熟チーズ卵♪ 出典:クックパッド ⇒アボカドに半熟チーズ卵♪ アボカドにかけるという発想がいい!! チーズと卵がわさびとからんでおいしいですよぉ~(*^▽^*) 簡単お一人様でも!中華卵おかず 出典:クックパッド ⇒簡単お一人様でも!中華卵おかず ネギがあればできちゃうシンプルおかず♪…
キレイになれちゃう!?女性のためのきな粉10レシピ♪
お正月も終わってまたいつもの生活に戻ってきましたね~♪ ホント1年はあっという間です!! ふと見るとお正月に食べたお餅で使ったきな粉が余ってる!? きな粉ってなかなか使い切れなくて困りませんか? でも実はきな粉は女性にとってキレイになれちゃう成分がいっぱい入っているんです! 大豆イソフラボン、食物繊維もタップリ!! 余ってるなんて言っていたらもったいないんですよ(゚◇゚) サプリメントばかりに頼っているよりも身近なきな粉でキレイになってみませんか? おいしいきな粉を使ったアレンジレシピを集めてみました♪ 1. 混ぜる 栄養バッチリ!きな粉と牛乳の消費にも(笑 出典:クックパッド ⇒栄養バッチリ!きな粉と牛乳の消費にも(笑 ホントにそのままですが(笑) きな粉を混ぜた牛乳はかなりの便秘解消効果があります!! 冷たい牛乳は溶けにくいですがそのダマになったきな粉がおいしかったりします(^^) ちょっと甘くすると美味しくいただけますよ♪ ✿きな粉ミルクにとろ~りマシュマロ✿ 出典:クックパッド ⇒✿きな粉ミルクにとろ~りマシュマロ✿ きな粉牛乳にマシュマロでとろりぃ~♪ これはとってもおいしいですね☆ マシュマロってどうしてあっためるとあんなにおいしいんだろう・・ ぜひオススメです!! マジ褒め!簡単♪ヨーグルトきなこメープル 出典:クックパッド ⇒マジ褒め!簡単♪ヨーグルトきなこメープル ヨーグルトにジャムなら知ってたけどきな粉なんて(ノ≧∇≦) おいしすぎますの~☆ こちらも便秘解消にとってもお役立ちです! 2. かける おひとりさまのはちみつきなこトースト 出典:クックパッド ⇒おひとりさまのはちみつきなこトースト 子供も超喜ぶおいしさです~(^O^) 食パンをただ焼いただけよりも栄養満点ですね!! ハチミツときな粉の相性抜群だね♪ 食パンでラスク?きな粉もち? 出典:クックパッド ⇒食パンでラスク?きな粉もち? 出来たてはさっくり!時間がたつとしっとりモチモチ~♪ 2種類の食感が楽しめちゃうおいしい簡単おやつですね(^O^) 簡単に美味しくきな粉が食べられます! 安いアイスが絶品に!黒蜜きなこアイス 出典:クックパッド ⇒安いアイスが絶品に!黒蜜きなこアイス 最近アイスって高くなりましたよね~。。。 でも安いアイスでもきな粉と黒蜜をかけたら!! 超ウマなアイスに変身しちゃう(^O^) 栄養もキレイもプラスされる素敵デザートになりますね☆ 3….