
私はホルモンバランスの乱れなのか生理前にできやすいように思います。
ついつい潰したり、隠したりしてしまいがちなんですがきちんとお手入れしないと跡になってしまいます。
そこで大人ニキビのお手入れ法を紹介します。
1.ニキビのできる原因とは
大人ニキビのできる原因はズバリ「古い角質が溜まること」「肌の乾燥」が原因です。
肌の代謝が悪くなりうまくターンオーバーがいかず、古い角質が毛穴をふさいでしまいます。
それにより肌の乾燥もすすみ、ふさがった毛穴にできるのが「大人ニキビ」です。
ニキビには白・黒⇒赤⇒黄という順で進んでいきます。
【赤ニキビの原因と治し方】
2.大人ニキビのスキンケア方法
大人ニキビのケアには洗顔が1番です。
界面活性剤が使われているものは、肌に必要なものまで落として皮脂が余分に分泌されてしまいニキビができやすくなってしまいます。
石油系界面活性剤が使われているものは使わないのが無難です。
【大人ニキビ 洗顔方法】
たっぷりの泡でこすらずに優しく洗うのがポイントです。
Tゾーンや顎などにきびのできやすい部分から洗っていきます。
【牛乳石けん 赤箱と青箱の違い】
昔からある牛乳石けん。赤箱と青箱の違いって知っていましたか?
私は全然知りませんでしたが、実家は赤箱派でした(笑)
3.スキンケア用品は保湿重視
ニキビには化粧水・乳液なども重要になります。
そこでオススメのスキンケア商品を紹介していきたいと思います。
【馬油】
馬油は馬の尻尾の油から抽出した油のことで、やけど・そばかす・しみなどに効果があると言われています。
皮膚の万能薬と言われていて昔から使われています。
ニキビへの使い方としては、少な目の量を使うということですね。
【オードムーゲ】
こちらも昔からある薬用ローション「オードムーゲ」。
オードムーゲは毛穴に詰まった皮脂を拭き取ってくれニキビ予防になると言われています。
【プロアクティブ+】
ニキビ予防薬として幅広い層に人気のある商品「プロアクティブ+」
予防もできるうえ、肌荒れ・黒ずみなどニキビに関するあらゆる悩みを解決!
4.ニキビを目立たなくするメイクってある?
ニキビがあるとメイクをしないほうがよいような気がしますが、すっぴんで出歩くのも紫外線などの影響でニキビにはよくないんです。
そこでニキビが目立たなくかつ、トラブルを起こさないベースメイクを紹介します。
【ニキビを目立たせないベースメイク術】
コンシーラーを使うのは必須なんですが、ポイントは「少量をのばしぼかす」です。
ニキビ跡は凹凸があったりするのでなるべく少量を伸ばしてぼかすことで目立ちにくくなります。
【ミネラルファンデーション】
肌に負担が少なくニキビ肌でも目立たないと人気なのがミネラルファンデーションです。
肌になじみやすいものが多く、厚塗りにならずニキビが目立ちません。
5.飲み物でもニキビを改善
飲み物も気を付けていくとニキビが減ってきたり、状態がよくなったりします。
お茶全般オススメなのですが、特に効果があると言われているはとむぎ茶とハーブティを紹介します。
【はとむぎ茶】
はとむぎは穀物の王様と言われるほど栄養成分がたくさん含まれていて、体の内側からキレイになることができます。
皮膚の代謝をよくして、肌の凹凸を目立たなくするとともにターンオーバーでニキビのできにくい肌へと変化していきます。
【ハーブティの入れ方】
ハーブティも飲む薬と言われているようにカラダに良いものがたくさんあります。
ニキビケアに効果のあるハーブは「ローズヒップ」「カモミール」でブレンドして飲むことも可能です。
ニキビのまとめ
何歳になっても手入れを怠るとニキビはやってきます。
一番よいのは生活習慣・食生活を見直すことです。
上記の方法で今あるニキビを改善して、ツルツル肌をめざしましょう。
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