1人鍋の最強11レシピ~うますぎですっ!!
最近1人鍋って流行ってますよね~♪ 1人暮らしの方はもちろん!旦那さんが遅く帰ってきたときとか、ママのランチにとか、受験生の夜食にも! 鍋っていうとみんなでワイワイ食べないと美味しくないってイメージがあったけど 今ではいろんな楽しみ方ができるんですよねっ。 また大きなお鍋で食べるのは楽しいけれど洗うときにデカくて面倒って思っている方もたくさんいるんです。 小さなお鍋でこじんまりとまったり食べて洗うときも簡単にできちゃうっていうのは嬉しいものです(*^▽^*) そんな1人鍋の最強うますぎるレシピがたくさんありますのでご紹介しちゃいます! 今日は1人鍋に決まりかな?! 1. 簡単鍋 超簡単あっさり塩味のひとり鍋 出典:クックパッド ⇒超簡単あっさり塩味のひとり鍋 スープも簡単♪冷蔵庫に入っているもの適当にいれちゃったらできちゃいます! 手軽すぎて毎日食べたくなっちゃうかも~♪ 簡単おいしいひとりトマト鍋 出典:クックパッド ⇒簡単おいしいひとりトマト鍋 トマト鍋だって食べれちゃう~♪ ペンネを入れるってのが新しいですよね☆ チーズたっぷりで食べたい( ̄∇ ̄) ☆簡単豆乳鍋☆ 出典:クックパッド ⇒☆簡単豆乳鍋☆ 豆乳鍋だってできちゃうよーーー! 白だしと豆乳でできるなんて簡単すぎっ(^^) ひとり土鍋で鍋焼き風インスタントラーメン ● レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒ひとり土鍋で鍋焼き風インスタントラーメン ● レシピ・作り方 インスタントラーメンもお鍋になっちゃいますよ~♪ 簡単にいっぱい野菜も食べられちゃうから嬉しい☆ 2. 節約鍋 袋井宿名物料理。。。。たまごふわふわ 出典:居酒屋どまん中 ⇒袋井宿名物料理。。。。たまごふわふわ 卵とだし汁だけでできちゃう~(*^▽^*) なんていう節約鍋!! でもこのフワフワ卵がたまらんおいしさですっ♪ お餅を入れるとめちゃウマ~☆ さぁ食べてみて~( ̄∀ ̄*) 簡単節約もやし鍋 出典:クックパッド ⇒簡単節約もやし鍋 節約ともやしはセットですよね~♪ いつでも安い!いつでもおいしい!食べ応えもある!! このシンプルなお鍋は1人鍋に最高ですね(^^) 給料日前に絶品節約水菜鍋(*^。^*) 出典:クックパッド ⇒給料日前に絶品節約水菜鍋(*^。^*)…
タマゴ+○○あればできちゃう美味しすぎる簡単おかず10選!
今日のメニューは何にしようかなぁ~・・ ご飯って毎日食べるものですから考えるのも大変ですよね。。。 毎回同じだと「またこれ~!?」なんてブーイングまでされるし!!! おかずだって一品よりは多いほうがいいです。 そこで一番頼りになるのがタマゴ(^O^) 時には主役になり時には脇役となってくれるありがたい存在です☆ 色もキレイなので食卓に華やかさもだしてくれますよね♪ 今日はタマゴだけでも食べたくなるものからタマゴにプラスしてもっと美味しくなっちゃうおかずまでをご紹介します☆ タマゴのアレンジレシピは覚えておいて損はないですよ~(⌒~⌒) 1. タマゴだけで♪ タマゴは生でもゆでてもおいしいけれどゆで卵や半熟卵ってけっこう難しいですよね。 ゆで卵を作ってもなかなか殻がむけなかったりとかでイライラしたり 半熟卵を作ってもなかなか自分好みの半熟にならなかったりなど。 まずは自分好みのタマゴを作れるようになっちゃいましょう! ガス代節約! ゆでたまごの作り方 出典:クックパッド ⇒ガス代節約! ゆでたまごの作り方 ずっと火にかけておくことなんて必要ないんですよ~!! 私もこの方法でゆで卵を作るのに苦労しなくなりました(*^▽^*) 冷水なんてつけなくたって殻も簡単にむけちゃうし最高の方法です☆ プロが教える失敗しない簡単半熟卵の作り方 出典:クックパッド ⇒プロが教える失敗しない簡単半熟卵の作り方 しっかり時間を守ればおいしーい半熟卵が出来上がります!! 水の中で殻をむくってのもポイントですね☆ 簡単放置で温泉玉子(たまご) 出典:クックパッド ⇒簡単放置で温泉玉子(たまご) 温泉卵も難しいんですよね~♪ 放置でできちゃうってのが一番いい!!! 欲張っていっぱい卵を入れると失敗しちゃうから注意してね! 2. タマゴ+○○で♪ ♡ウスターソースだけ~な味付け卵♡ 出典:クックパッド ⇒♡ウスターソースだけ~な味付け卵♡ ウスターソースのスパイシーな味付け卵なんて♪ いつもと違う味でおいしいとビックリ!! 卵とシーチキンの簡単おかず(*^^*) 出典:クックパッド ⇒卵とシーチキンの簡単おかず(*^^*) タマゴとシーチキンは最高に合いますよね☆ これだけでご飯食べれちゃう~♪ ごま油がおいしさを引き立てます!! アボカドに半熟チーズ卵♪ 出典:クックパッド ⇒アボカドに半熟チーズ卵♪ アボカドにかけるという発想がいい!! チーズと卵がわさびとからんでおいしいですよぉ~(*^▽^*) 簡単お一人様でも!中華卵おかず 出典:クックパッド ⇒簡単お一人様でも!中華卵おかず ネギがあればできちゃうシンプルおかず♪…
キレイになれちゃう!?女性のためのきな粉10レシピ♪
お正月も終わってまたいつもの生活に戻ってきましたね~♪ ホント1年はあっという間です!! ふと見るとお正月に食べたお餅で使ったきな粉が余ってる!? きな粉ってなかなか使い切れなくて困りませんか? でも実はきな粉は女性にとってキレイになれちゃう成分がいっぱい入っているんです! 大豆イソフラボン、食物繊維もタップリ!! 余ってるなんて言っていたらもったいないんですよ(゚◇゚) サプリメントばかりに頼っているよりも身近なきな粉でキレイになってみませんか? おいしいきな粉を使ったアレンジレシピを集めてみました♪ 1. 混ぜる 栄養バッチリ!きな粉と牛乳の消費にも(笑 出典:クックパッド ⇒栄養バッチリ!きな粉と牛乳の消費にも(笑 ホントにそのままですが(笑) きな粉を混ぜた牛乳はかなりの便秘解消効果があります!! 冷たい牛乳は溶けにくいですがそのダマになったきな粉がおいしかったりします(^^) ちょっと甘くすると美味しくいただけますよ♪ ✿きな粉ミルクにとろ~りマシュマロ✿ 出典:クックパッド ⇒✿きな粉ミルクにとろ~りマシュマロ✿ きな粉牛乳にマシュマロでとろりぃ~♪ これはとってもおいしいですね☆ マシュマロってどうしてあっためるとあんなにおいしいんだろう・・ ぜひオススメです!! マジ褒め!簡単♪ヨーグルトきなこメープル 出典:クックパッド ⇒マジ褒め!簡単♪ヨーグルトきなこメープル ヨーグルトにジャムなら知ってたけどきな粉なんて(ノ≧∇≦) おいしすぎますの~☆ こちらも便秘解消にとってもお役立ちです! 2. かける おひとりさまのはちみつきなこトースト 出典:クックパッド ⇒おひとりさまのはちみつきなこトースト 子供も超喜ぶおいしさです~(^O^) 食パンをただ焼いただけよりも栄養満点ですね!! ハチミツときな粉の相性抜群だね♪ 食パンでラスク?きな粉もち? 出典:クックパッド ⇒食パンでラスク?きな粉もち? 出来たてはさっくり!時間がたつとしっとりモチモチ~♪ 2種類の食感が楽しめちゃうおいしい簡単おやつですね(^O^) 簡単に美味しくきな粉が食べられます! 安いアイスが絶品に!黒蜜きなこアイス 出典:クックパッド ⇒安いアイスが絶品に!黒蜜きなこアイス 最近アイスって高くなりましたよね~。。。 でも安いアイスでもきな粉と黒蜜をかけたら!! 超ウマなアイスに変身しちゃう(^O^) 栄養もキレイもプラスされる素敵デザートになりますね☆ 3….
冷凍こんにゃくで絶対痩せる!簡単ビックリレシピ8選!!
ずっと前に冷蔵庫の奥底に凍っているこんにゃくを発見したんですよ。。。 凍ったくらい大丈夫だと思っ手普通に食べたらとんでもなく美味しくなくてΣ(T□T) 食感が全然変わっちゃうんですよね!! それでこんにゃくは冷凍なんてしちゃったらダメなんだと思っていたら・・・・ その食感を利用したコンニャクでいろいろレシピがあることを発見!! 料理次第でお肉になったりくらげになったり!とおいしい材料になっちゃうんです☆ そんなわけで今では冷凍こんにゃく大好き~になっちゃってますが、この冷凍こんにゃくを使ったたくさんのおいしいレシピがいっぱいあります~!! 食べている方もまだ食べたことがない方もいろんなレシピで食べ方を発見しちゃってくださいo(*^▽^*)o~♪ 1. 冷凍こんにゃくの作り方 冷凍こんにゃくをまだ作ったこともないという方のためにまずは作り方から。 とっても簡単です~(^O^) ダイエットに♪凍みこんにゃく(冷凍蒟蒻) 出典:クックパッド ⇒ダイエットに♪凍みこんにゃく(冷凍蒟蒻) こんにゃくがこんにゃくじゃないものになっていくのが楽しい( ̄∀ ̄*) いろんな切り方でそろえておくと使うときにとっても便利ですよ♪ 絞ってまた冷凍を3回くらいやるのがオススメですがもっと回数をやるともっと味がしみ込みやすくなります☆ 先にゆでてただ冷凍するだけ♪という方法でも大丈夫です! ご自分の好みの冷凍こんにゃくを見つけてみるといいですね(^^) 2. そのまま使っちゃうレシピ! くらげ風✿冷凍蒟蒻と胡瓜の中華風和え 出典:クックパッド ⇒くらげ風✿冷凍蒟蒻と胡瓜の中華風和え 超オススメレシピ!! 冷凍こんにゃくがクラゲの食感ヾ(≧▽≦)ノ たくさん食べても罪悪感もない~♪ダイエットのお助けレシピです☆ 冷凍こんにゃくと枝豆のヘルシー朝食納豆♪ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒冷凍こんにゃくと枝豆のヘルシー朝食納豆♪ レシピ・作り方 解凍して混ぜたら出来上がってしまうという簡単すぎるレシピ♪ 納豆&枝豆でヘルシーのかたまりのようです( ̄∀ ̄*) 朝食にもいいですがお酒のおつまみとしても最高よ☆ 3. お肉の代わりにできちゃうレシピ! 冷凍こんにゃくの唐揚げ 出典:クックパッド ⇒冷凍こんにゃくの唐揚げ 唐揚げはしっかり水を抜いてから作るのがオススメ!! 味も染みこみますよ~☆ ✿氷蒟蒻で竜田揚げ@葱チリソース添え✿ 出典:クックパッド ⇒✿氷蒟蒻で竜田揚げ@葱チリソース添え✿ こんにゃくだから揚げていたって怖くないっ!! 葱チリソースもとっても合うんです~☆ 味も染みてます♪ 冷凍こんにゃくでまるでホルモン! レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒冷凍こんにゃくでまるでホルモン!…
バレンタインに♪オモシロ可愛いスイーツでビックリさせちゃう18レ…
バレンタインデーはどういうご予定ですか?? 手作りしようって思っている方も多いと思います♪ 美味しいチョコレートを作りたいのは当然ですがみんなと同じじゃつまんない! ちょっと変わったチョコレートできないかな?なんて思っている方もいるのでは? ネットでもいろんなレシピがありますがそんなあなたのために 『ええっ!!∑(゚∇゚|||)』と驚かれたり 『キャーー♪可愛い!!(ノ≧∇≦)』 と喜ばれちゃうスイーツレシピを集めてみました♪ 作っている間からニヤニヤしちゃいそうなレシピですよ(⌒~⌒) 1. おもしろ系 簡単!リアルなカブトムシの幼虫 出典:クックパッド ⇒簡単!リアルなカブトムシの幼虫 なにこれーー!!インパクト大!!!! キャラメルコーンが(ノ≧∇≦) 楽しすぎます♪ ✾目玉焼きチョコ✾ 出典:クックパッド ⇒✾目玉焼きチョコ✾ 簡単にできちゃうのにオモシロ可愛いっ!! おもしろ★ババロア~ 出典:クックパッド ⇒おもしろ★ババロア~ わはは~(笑)男性にうけること間違いなしです!!!! バレンタイン友チョコに♪スライムチョコ 出典:クックパッド ⇒バレンタイン友チョコに♪スライムチョコ 簡単にできちゃうのね~♪ アイディアってすごいっ!!お子様も大喜び(ノ≧∇≦) スイートポテトでなんちゃって☆たこ焼き♪ 出典:クックパッド ⇒スイートポテトでなんちゃって☆たこ焼き♪ 家に置いといたら絶対間違って食べちゃいそう!! ドッキリにおススメね~♪ バレンタインにセクシーくま! 出典:クックパッド ⇒バレンタインにセクシーくま! のほほーんとしたクマさんの顔のわりに超セクシー♪ デコペンでいろんなことできちゃうね☆ あまりキワドイのはやめてぇ~~(クマさんの声)って言ってます(笑) まるでからあげ?なSWEETS! 出典:クックパッド ⇒まるでからあげ?なSWEETS! ビックリ~!きなこだよーーー!!! 驚かせちゃいましょう(笑) ☆ビックリ!レンジでギョーザが出来ちゃう 出典:クックパッド ⇒☆ビックリ!レンジでギョーザが出来ちゃう 間違いはしないけどモチモチでおいしそう~♪ 電子レンジでできちゃうのも嬉しい! ギョーザ食べよ~ってだしちゃいましょう(⌒~⌒) 2. 可愛い系…
美肌に快腸に♪毎日食べたい簡単コンニャクレシピ10選☆
みなさんはコンニャク好きですか? 私は好きです♪ 普段から便秘気味なのでコンニャクをいっぱい食べた次の日は快腸!になるので(笑) でもコンニャクの効果ってそれだけではないんですよ! ほとんどカロリーがないのでダイエットにももちろんいいことはご存知だと思いますがその他には美肌やがんを予防してくれたりコレステロールを減少させてくれたりと嬉しい効果がいっぱいなんです(*^▽^*) そうなら毎日食べたいコンニャクですが料理のアレンジって難しいですよね。 今回はとっても簡単で美味しくコンニャクを食べられるレシピをご紹介します! 1. 焼いて♪ 粒マスタード香る☆こんにゃくステーキ 出典:クックパッド ⇒粒マスタード香る☆こんにゃくステーキ コンニャクの下処理はとても重要です~♪ 塩で揉むだけですが味もしみこむのでコンニャク料理の時は必ずやって☆ マスタードがピリッとおいしそうですね(^^) ∮こんにゃくと玉ねぎ✰甘辛✰彡生姜焼き∮ 出典:クックパッド ⇒∮こんにゃくと玉ねぎ✰甘辛✰彡生姜焼き∮ コンニャクが生姜焼き~♪ お肉なしでもおいしくいただけます!! 最後に卵をいれてもおいしそうですよね( ̄∀ ̄*) ハマる*こんにゃくの照リ焼きマヨネーズ 出典:クックパッド ⇒ハマる*こんにゃくの照リ焼きマヨネーズ コンニャクも照りマヨ味で楽しめるんですね~♪ がっつり味を染みこませたかったら前日に作っておくとよい! うーん。。おいしそうですぐ食べたくなります(笑) こんにゃくと牛肉(豚肉)のピリ辛炒め 出典:クックパッド ⇒こんにゃくと牛肉(豚肉)のピリ辛炒め コンニャクとピリ辛って合うんですよね~♪ 牛肉でも豚肉でもOKだからあるもので作れちゃうのもうれしい! ゴマもとってもいいですね☆ こんにゃくの田楽 出典:クックパッド ⇒こんにゃくの田楽 電子レンジでみそが簡単にできちゃう~(^O^) コンニャクなのにオシャレなおつまみみたいです!! トースターで焼くのがみそ(笑)ですね♪ 2. 煮込んで♪ おいし~い♪鶏ごぼうこんにゃく 出典:クックパッド ⇒おいし~い♪鶏ごぼうこんにゃく コンニャクとごぼうのダブル効果で便秘撃退~!!! これは最強おかずですね☆ 鶏肉が一枚しかないときとかにかさ増しになってとってもいいおかずになります♪ 簡単!こんにゃくのおかか煮(甘辛煮)のレシピ/作り方 出典:白ごはん.com ⇒簡単!こんにゃくのおかか煮(甘辛煮)のレシピ/作り方 コンニャクの水分を飛ばすのがポイントですね♪ 煮汁をしっかり煮詰めてかつお節をまぶすだけ☆ ご飯に合います~!!…
ケンタッキーを買ってきた気分になれちゃう再現12レシピ~サイドメ…
ケンタッキーといえばチキンですがサイドメニューでも最高のものがいっぱいありますよね♪ コールスローとかポテト、ビスケットも美味しいです~(^^) ケンタッキーのようなチキンを再現したいーー!!と思ったら次はサイドメニューだって再現したくなっちゃいませんか? 同じことを考えている人もたくさんいます(笑) 実はこのサイドメニューの再現レシピもたくさんあるんです☆ さぁ!チキンを作ったら次はサイドメニューもやってみませんか? 家の中をケンタッキーにしちゃいましょうo(*^▽^*)o~♪ 1. コールスロー 美味!わが家のケンタッキー風コールスロー 出典:クックパッド ⇒美味!わが家のケンタッキー風コールスロー コールスローを作るならぜひ欲しいフードプロセッサー♪ まぁ頑張って千切りしてもいいけどさ~。 レモンと豆乳が入っているんです~(^^) ケンタッキーのコールスロー 出典:クックパッド ⇒ケンタッキーのコールスロー とってもシンプルなコールスロー。 砂糖とお酢のこの配合がケンタッキーの味になるんですね~♪ キャベツの水気をしっかりしぼりましょう!! 砂糖が決めて! KFC味風のコールスロー 出典:クックパッド ⇒砂糖が決めて! KFC味風のコールスロー やっぱり砂糖が大切なんですね~♪ 大きめにザクザク切ったコールスローもおいしそうです(⌒~⌒) ヨーグルトでケンタ風コールスロー♪ 出典:クックパッド ⇒ヨーグルトでケンタ風コールスロー♪ こちらはヨーグルトを使ってマヨネーズはなし!! とってもヘルシーなコールスローです♪ ヨーグルトでできちゃうなんてビックリ!! 目指せ!ケンタのコールスロー!! 出典:クックパッド ⇒目指せ!ケンタのコールスロー!! 砂糖とはちみつを使ってます! ソーセージを入れるのもいいですね~(^^) 2. ビスケット ケンタのビスケットを家庭で再現 出典:クックパッド ⇒ケンタのビスケットを家庭で再現 30分くらいでできちゃう~(^O^) 簡単なのにケンタッキーのビスケットが食べられる♪ キンキンに冷えた水を入れるってのがポイントなんですね☆ ケンタッキー風ビスケット!(コストコ) 出典:クックパッド ⇒ケンタッキー風ビスケット!(コストコ) コストコがお近くにある方にはこのレシピがオススメ~♪ 塩も卵も使わずケンタッキーのビスケットができちゃう(^O^) とっても経済的なビスケットなんです!! サクサクしっとり♪KFCっぽいビスケット 出典:クックパッド ⇒サクサクしっとり♪KFCっぽいビスケット…
パスタ好きにおススメ♪混ぜるだけで超ウマパスタになるレシピ12!
パスタ屋さんってホントいつも超混んでますよね! パスタが好きって人多い証拠です(^O^) 私もパスタ大好き~♪家でもよく作ります~!! でもちょっと面倒だな・・・って思う日も多々あり(笑) 特にお昼とかに一人で食べるって時は超簡単に作っちゃいたいなぁなんて思います。 そんな時にとっても嬉しいパスタレシピがあるのをご存知ですか? なんと!混ぜるだけ~で絶品パスタになっちゃうんですよ♪ そんな超嬉しい簡単すぎるレシピを集めました~(ノ≧∇≦) 1. バターでウマウマ!! 混ぜるだけ☆きのこのわさびバターパスタ☆ 出典:クックパッド ⇒混ぜるだけ☆きのこのわさびバターパスタ☆ シーフードミックスも一緒にゆでちゃえるから混ぜるだけ~♪ わさび好きにはたまらない一品だよ☆ バターしょうゆ釜玉風スパ 出典:クックパッド ⇒バターしょうゆ釜玉風スパ パスタの新しい食べ方~(ノ≧∇≦) これ超うまですよ!!! 2. クリーム系でウマウマ!! 簡単、早い、おいしい!ソースは4つの材料を混ぜるだけ!明太クリームパスタ 出典:あさこ食堂 ⇒簡単、早い、おいしい!ソースは4つの材料を混ぜるだけ!明太クリームパスタ たらことクリームがとってもおいしぃ~(^^) マヨネーズの隠し味もきいてます!! 混ぜるだけ!ほうれん草のクリームパスタ★★ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒混ぜるだけ!ほうれん草のクリームパスタ★★ レシピ・作り方 ほうれん草がパスタに~♪しかも生クリーム使ってない!! 牛乳でできやうクリーム系は嬉しいね☆ 栄養足りてる!?女性に不足しがちな栄養を無添加で手に入れたい方はこちらの記事へ 3. コンブでウマウマ!! 【スパイス大使】「混ぜるだけ!梅しそ昆布パスタ」 出典:やさしいキッチン ⇒【スパイス大使】「混ぜるだけ!梅しそ昆布パスタ」 塩昆布っていい味だすんだよね~♪ 梅しその風味がとってもクセになるおいしさですっ!! アボガドベーコン・マヨ・パスタ レシピ・作り方 出典:楽天レシピ ⇒アボガドベーコン・マヨ・パスタ レシピ・作り方 ベーコンをカリカリに炒めなきゃいけないけど美味しくなるならこれくらいいいよね! アボカドがとろふわでおいしすぎますよっ♪ 塩昆布いいですねぇ~(*^▽^*) 4. タマゴでウマウマ!!…
ケンタッキーを買ってきた気分になれちゃう再現11レシピ~チキン編
ケンタッキーって美味しいですよね♪ あの味はホントたまらない~(ノ≧∇≦) でもちょっと高いと思いませんか? 特に家族が多かったり食べ盛りの子供とかいると6ピースパックとかじゃ全然無理っ! そうなると・・・・ガマンするかぁ。。みたいな。 ならば家でケンタッキーを作っちゃおう!ということで(笑) 調べてみるとたくさんケンタッキーの味に近づくレシピを開発しちゃっている方たちがいるんです~(*^▽^*) まるでケンタッキーを買ってきたみたいにできちゃうレシピを集めました。 あなたはどのレシピで作る? 1. なるべく簡単に作りたい! なんちゃってKFC(フライドチキン) 出典:クックパッド ⇒なんちゃってKFC(フライドチキン) みんなが真似する最高レシピ!! なんとつくれぽ2000以上! 簡単に作れてケンタッキーをもう買わなくてもいいって言ってる人がたくさーん!! オールスパイスって何?って思った方! こんな風に売ってるので探してみてね☆ いろいろなメーカーから出ているよ♪これがフライドチキンへ近づく素なのね~♪ 簡単絶品!KFC風フライドチキン 出典:クックパッド ⇒簡単絶品!KFC風フライドチキン こちらもやっぱり決め手はオールスパイス!! それとガーリックパウダーがプラスされてますね~♪ 作ってみて比べてみよう~( ̄∀ ̄*) 2. 本格的にスパイスからやってみたい! 自宅でKFC!ケンタッキーフライドチキン風唐揚げの作り方 出典:nanapi ⇒自宅でKFC!ケンタッキーフライドチキン風唐揚げの作り方 スパイスからじっくりやりたい人におススメ♪ 11種類のスパイスがズラーーっと並びます~!! 二度揚げまでするから手間はかかるけれど~本格ジューシー!! フライドチキンのレシピ 出典:AllAbout ⇒フライドチキンのレシピ こちらは下処理が最も重要なレシピですね。 温度を均一にすれば揚げたときにムラができない!!なるほどです。 本格派!ケンタッキー・フライドチキン♪ 出典:クックパッド ⇒本格派!ケンタッキー・フライドチキン♪ 本格的にやるならやっぱり作る前に漬けておくことが大切なんですね! ついすぐ作ろうとするからダメなのね・・・私( ̄∀ ̄*) 3. 圧力鍋を使って! ケンタッキーなフライドチキン 出典:クックパッド ⇒ケンタッキーなフライドチキン 先に圧力鍋で火を通しちゃう作り方なんですっ!! 揚げ時間も短縮されながらケンタッキーになるぅ~(*^▽^*) ケンタッキー(より美味)風フライドチキン 出典:クックパッド ⇒ケンタッキー(より美味)風フライドチキン…
簡単セルフマッサージがタダでできちゃう!疲れを解消できる4つの方…
毎日体がおもーい。疲れがとれなーい・・・は私の悩みです。 でもなかなか疲れがとれないってことありますよね。 マッサージ行きたいけど時間がない!お金もない! っていう私みたいな人におすすめなセルフマッサージの方法教えます。 1.セルフマッサージのポイント 出典:googirl.jp マッサージは本格的にやってもらうとなるとツボやリンパの流れなどいろいろと知っておかないといけないことがあります。 でも素人だとそこまではムリー。 だから、自分でマッサージするときは気持ちいいな~と思うやり方でやっていくのがポイント。 それだけでもかなり楽になります。 2.部位別マッサージの方法 1番キツイなと思うのは肩こりでしょうか。 私も肩こりキツイです。 そこで簡単にできる肩こりマッサージを紹介します。 肩こり解消ストレッチ やってみましたが、簡単にできて肩が本当に軽くなりました。ビックリ。 これだったら覚えてしまえば簡単にできそうです。 頭皮マッサージ 頭もこっているといろいろなところに不調をきたします。 頭皮をやわらかくするようにマッサージしてあげるとリラックス効果もあります。 足裏の疲れを取るホームケア 今日は歩きすぎちゃったなとか、足がなんかだるーいなんて日にお試ししてほしいマッサージです。 足裏にはいろいろなツボもありますので、相乗効果も期待できます。 3.グッズを使ったマッサージ いろいろなマッサージグッズがあります。 うちにもゴロゴロしています(笑) ちょっと欲しいな・人気かもという商品を紹介していきます。 ルルドマッサージクッション 雑貨屋さんなどで販売されているのを良く見かけるので知っている人も多いのではないしょうか? 一見普通のクッションに見えますが、マッサージしてくれるクッションです。 色の種類もあるので、インテリアに合わせて選べるのもうれしいですね。 出典:item.rakuten.co.jp 骨盤職人 上に寝るだけで簡単にマッサージできるという骨盤職人。 腰痛はもちろん、背中など届きにくいところのツボ押しができます。 持って使えば下半身のマッサージもできます。 出典:item.rakuten.co.jp シリコン吸い玉セット エステでしかできないと思っていたカッピングが自宅でも簡単にできるんです。 カッピングがリンパの流れを良くして血流をよくしてくれます。 血流がよくなれば、自然とコリも少なくなり疲れにくいカラダになります。 跡がつくことで自分の体の状態も把握できてやみつきって人増えてます。 出典:item.rakuten.co.jp セルフマッサージのまとめ お金をかけなくてもちょっとした時間をかけてあげれば 自分でマッサージをすることができます。 ちょっとしたコツさえ覚えれば、少しずつでも楽になっていくはずです。 自宅でセルフマッサージやってみませんか?