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ベースメイクが綺麗だとその他のメイクも映えますよね! そして、朝頑張ってメイクしたのに、メイクもちが悪いとショックです。 スポンジやパフによってメイクの仕上がりや、メイクもちが変わってくるということはご存知ですか? スポンジやパフの種類や使い分け方、ベースメイクとの組み合わせ方、お手入れ方法についてもお話しさせていただきます。 スポンジとパフ スポンジとパフは同じような印象がありますが、名前の違いは何なのでしょうか? [スポンジとパフの違い] スポンジとパフの主な違いとは何なのでしょう?大きく分けて紹介させていただきます。 ・スポンジ 立体的な形のものが多く、弾力があるものが一般的なパフと言われています。 ・パフ フラットで円形のものが多く、毛足が長いものや短いものがあり、持ちやすいように裏側に指を引っ掛けるものがついてる形状です。 ご存知でしたか?こんな違いがあったのですね。 [スポンジ・パフを使い分けるメリット] スポンジ・パフを使い分けることによって、質感を変えることができるので、同じベースメイクであってもスポンジ・パフによってメイクの変化を楽しめ、「なりたい肌」になれるのです! [スポンジ・パフの種類の紹介] 最近ではスポンジ・パフの種類も豊富になっています。 ベースメイク別に使い分けする人も増えてきており、様々なメイクが楽しむことができます。 スポンジ・パフの種類一覧 こちらでは、パウダーファンデーションにセットされているようなスポンジ・パフは省き、単品で販売されているようなものを紹介させていただきます。 ◆リキッドファンデーション用スポンジ リキッド・クリームファンデーション用に作られたスポンジで、感触は弾力があるものがほとんどです。 [良い点]スポンジの特性を生かし、余分な皮脂やベースメイクの油分の調整をしてくれます。 [悪い点]多少なりともベースメイクを吸うので、ベースメイクのコスパは下がります。 ◆水を含ませて使うスポンジ 水を含ませてスポンジが膨らみ、大きくなった状態で、絞って使うものになります。 [いい点]ベースメイクの密着度が上がります。水分の調節によってベースメイクの変化が楽しめます。 [悪い点]水がないと使用できません。使用前の乾燥状態では問題ありませんが、水を含んでいる分、放置しておいたり、そのまま何度も使い続けると不衛生になります。 ◆シリコンタイプのスポンジ こちらはシリコンで出来ているもので、他のものとは違いプラスチック感があるパフです。 [いい点]ベースメイクを吸わず、少しの量でメイクができ経済的です。洗ったあと、拭き取りることですぐ使えるので衛生的です。 [悪い点]ものによっては固く、使いにくいものもあります。筋がいきやすく、油分を調節してくれません。 ◆パフ 主にパウダーに使うもので、毛足の長いものからフラットな状態のものがあります。 [いい点]柔らかく、肌に優しく、ふわっと可愛い肌にしてくれます。 [悪い点]パウダーしか使えず、洗った際に乾きが遅いところが難点です。 なりたい肌別のベースメイクとスポンジ・パフの使い方 肌質やその日のコンデションは人によって様々で、なりたい肌は違ってきます。 そんな、なりたい肌を叶えるベースメイクとスポンジ・パフの組み合わせの使い方を紹介します。 [毛穴を隠し、崩れにくくするためのスポンジ・パフの使い方] 頑張ってメイクしたのに、時間が経って鏡を見たら顔がギトギト…。なんてことありませんか? こういったストレスと防ぐためには、ファンデーション、ルースパウダーの工程を水を含むませて使うスポンジで行いましょう。 水分を含ませて使うスポンジは油分、水分の調節をしてくれますので崩れにくくなり、ルースパウダーも同様のスポンジで使うことによって肌の密着度が上がり、毛穴も隠してくれます。プレストパウダーよりルースパウダーの方がしっかり量を取れるのでおすすめです。 [乾燥肌さんの為のスポンジ・パフの使い方] 乾燥が気になる時には油分が多めのBBクリームやクリームファンデーションを密度の高いリキッドファンデーション用のスポンジつけることによって保湿感を保ちながら、ベタベタせずつけることができます。 乾燥が気になる肌のパウダーは、パフで優しくつけてあげてください。 [カバー力があるスポンジ・パフの使い方] カバー重視の場合では、リキッドファンデーションをシリコン製のスポンジでしっかり隠していきます。…
ドライフルーツというと、カロリーが気になってあまり気が進まないものです。 あまりにも一般的な干しぶどうに、便秘対策のほかに何かいいことがあるのかと思われるかもしれません。 しかしここで、朝食に含めるとビタミン、ミネラルの宝庫だということに気付かれるでしょう。 色が物語る 大抵干しぶどうのデザイン画に色をつけるとしたら、何色ですか? 紫から茶、黒あたりですしょうか。 その色で思い出すのは、何ですか? ブルーベリー、ワイン、チョコレートのような抗酸化作用のある食べ物ですね。 安くて知られすぎている干しぶどうも、正しい仕方、正しい時間に消費するなら、私たちの身体にとてもいい作用をもたらしてくれます。 ここで、朝食に定期的に干しぶどうを食べるべき6つの理由を考えてみましょう。 高血圧予防に 干しぶどうには、私たちの心臓を守ってくれる効能があるんです。 ・まず頭に入れておくべきことは、名前から想像できるように、ブドウ糖がふくまれていること。 ・だからこそ、効能を最大限に引き出すための秘訣は、「定期的に、バランスよく」なのです。 ・たとえば、毎日ひとつまみ(25グラム)の干しぶどうを消費すれば、血圧を下げるためのカリウムが体内に吸収されます。 ・干しぶどうに含まれている食物繊維は、血管内の化学反応を調整し、血管壁を柔らかく保ちます。 滋養強壮、貧血対策に 干しぶどうには、貧血対策のための程よい量の鉄分が含まれています。 ・さらに、新しい血液を製造するために必要な、様々なビタミンB種も入っているんです。 ・赤血球を増産するための銅もたっぷり含まれています。 1日の始まりに力をつけるために食べる朝食にぴったりな、炭水化物もとれるんです。 解毒作用も ちょっと手を加えれば、もっと効能を引き出せます。 ・まるまる一晩干しぶどうを水に浸けておきます。 ・戻し水を朝食時に飲むだけ! 自己修正の働きをしている肝臓、腎臓の助けになります。 自然の便秘薬 体内に摂り入れられた干しぶどうはなんと、水溶性繊維ゆえに膨らみます。 ・この過程が、小腸の動きに役立つんです。膨らむ過程で便を動かし、押し出すようです。 ・さらに、下痢で苦しんでいるときに、この水溶性食物繊維が下痢の水分量を減らし、衰弱しないために必要な栄養素を補給しながら少しずつよくするんです。 骨にも優しい 干しぶどうはカルシウムとマグネシウムの宝庫であり、骨への栄養補給と成長に欠かせません。 骨粗鬆症を予防し、関節の働きをよくします。 鎮痛剤、消炎剤成分が含まれているため、関節炎で苦しんでいる人たちにもおすすめです。 コーラなど炭酸飲料、カフェインの飲みすぎなどによる害を減らす、脱石灰化の役目も果たします。 食欲を減らす! 干しぶどうはカロリーがあるからダイエットには厳禁! なんて話を聞きますが、なんと、食欲とコレステロールを減らすという逆の効能が発見されたんです。 その甘みにより食べれば満足感が得られます。 もちろん、たくさんの糖分が含まれますから、ちゃんとお医者者さんに聞いてからにしてくださいね。 抗酸化作用! 血液成分の酸化が進むと、腎臓結石、痛風、腫瘍、関節炎、脱毛や皮膚炎などを起こします。 ところが干しぶどうはカリウム、マグネシウムを含むため、その過程を阻止してくれるんです。 歯の健康にも 干しぶどうの主な成分の1つに、オレアノール酸があります。 ぶどうの他にはオリーブに含まれているものですが、これが虫歯予防に欠かせないものなんです。 虫歯や歯ぐきをダメにするバクテリアの成長を妨げます。 カルシウムたっぷりの食物と一緒に摂るなら、歯のエナメル質が剥がれるのを防止します。 いかがでしたか? 干しぶどうだけで食べてもよし、豚肉料理にいれてもよし。 リンゴ甘煮に加えたり、ココナツアイスと一緒に食べたりなどもできます。
レビュアー情報 20歳・女性 都内の大学に通う女子大生です。 エステやまつエクなどの美容関連に興味があり、雑誌などでおしゃれを研究しています。 今回は、有名人も多く通う全身脱毛ができるキレイモで無料カウンセリングとハンド脱毛体験に行ってきました。 1年ほど前から他社脱毛サロンでワキの脱毛を施術しており、現在も通っています。 店舗情報 店舗名 新宿南口店 営業時間 11:00〜21:00 通いやすさ・立地 JR新宿駅東南口から徒歩3分ほどで通いやすい 申し込みまで キレイモのカウンセリング予約は、ケータイかパソコンで簡単に予約できちゃいます。 まずは、「ご利用人数」、「店舗」、「日時」を入力します。 ◎がついているところをクリックして日時を確定します。 そして、「氏名」や「電話番号」といった個人情報を入力していきます。 最後に学生プラン希望の有無を選択して予約完了です。 体験レポート 駅からお店に行くまで JR新宿駅の東南口を出て左に直進し、エスカレーターを降りると下の写真のような光景が見えます。 そこから矢印の方向に進むと、 左手側の1階にドコモが入っている「君嶋ビルがあり、同ビルの7階に「キレイモ新宿南口店」があります。 受付・待合室 受付は広々としていて、私が来店した時には待っているお客さんはいませんでした。 店員さんの年齢・性別・勤務年数 24才・女性・2年 他の店員さん 25才・女性 カウンセリングルーム 受付からカウンセリングルームに案内され席に座ると、店員さんに「コース案内の資料をお持ちしますのでしばらくお待ちください」とハーブティーorほうじ茶のドリンクサービスがありました。美味しかったです。 店員さんが戻ってくるとまずは、脱毛の周期についての話を聞き、私が他店で脱毛経験があることを伝えると、簡単に話をしてくださいました。 他社サロンでも似たような内容なので軽い説明で良かったです。 ここでの内容をまとめると、サロンに通う頻度は毛の毛周期に合わせてで、2〜3ヶ月に1度がタイミングとして最適とのことでした。 また、誰しも疑問をもつ医療脱毛とエステ脱毛の違いについて、シェービングを続けることで肌に受けるダメージが大きいことなどについて等の説明を受けました。 トリートメントルーム トリートメントルームでは、ハンド脱毛体験を体験しました。 写真右手側の機器が今回脱毛体験で使った機器です。 2分ほどで脱毛体験をすることができ、まったく痛みは感じませんでした。 ご覧の通り、つるつるすべすべになりました! 正直、この日にハンド脱毛体験ができることを忘れていた私。 手のひらの毛の処理をしていませんでした。 しかし、店員さんがすばやく「手の方シェービングさせていただきますね」と始めてくださりほっと一息です。 店員さんの経験いわく、医療脱毛との違いはこの痛みにあるようで、アンダーの毛の処理となると断然エステサロンの方が痛くないんだそうです。 カウンセリングルーム ハンド脱毛体験が終わると、「お客様は他社さんのエステに通われているとお話くださいましたが、どうしてキレイモに足を運んで下さったのですか?」と質問され、「現在はワキだけ脱毛しているので全身脱毛にも興味があるんです」と答えました。 そうすると店員さんは嬉しそうにキレイモの脱毛について話してくれました。 まず、キレイモの一番の強みは、全身脱毛に「顔全体」が含まれていることです。 他の脱毛サロンでは顔脱毛が含まれていないことが多いので、少しでも顔脱毛を考えているのであればとてもお得です。…
レビュアー情報 20歳女性の現在文化系の大学1年生。 時間はあるものの、体力がなく週固定のアルバイトは学業に支障をきたすため、固定のアルバイトはしておらず、気が向いた時や長期休みに気ままに稼ぐ程度。 大和撫子のような女性を目指しているため、美容には徹底的に妥協したくないひと昔前風の女。 女性らしい格好が好きで、周りが抱く印象を把握しているためその夢を壊したくなく、そう振る舞っている自分が好きだが、周囲とのギャップにたまに苦しくなる。 1人行動は得意で辛くはない。 ミュゼのワキVライン通い放題100円のコースを4年ほどまでに契約したものの、1度通った後予約が全く取れず、受験期間も重なり通うきっかけがなくなり、そのまま放置。 昨年に旧友からTBCを誘われてスーパー脱毛体験へ向かったところ、そこの店舗のスタッフを気に入り、そのままスーパー脱毛を半年経験。 1,200本オーダーメイドで契約。 分割で支払いしているものの、コース内容を終えた後も支払いが終了しないため、現在も返済中。 月5,000円からの分割に魅力を感じたものの、返済の見通しが遠いため月1万円に切り替えたが、この分でも支払い完了は年末までかかる予定なので負担が大きい。 店舗情報 店舗名 池袋西口駅前店 営業時間 11:00~21:00(年末年始除く) 通いやすさ・立地 池袋駅から近いので通いやすいです。 池袋駅東口が慣れている方からすると路線ごとに出口まで距離が異なるため、迷う可能性があります。 「西一番街」方面へ向かいます。駅から徒歩5分以内で着くため便利です。 周りにカフェやファストフード店、デパートも揃っているため、時間を潰すにも最適です。 店舗があるビルの立地としては飲み屋街のすぐ近くになります。 そのため、夜の時間は勧誘の取り締まりが厳しくなっていますが、男性が苦手であったり、騒がしい夜の場が不安であったりする人には敷居が高いです。 店舗自体はビルの9F。 2017年11月にできたばかりなので、新規客が多いと思われます。 体験レポート 店員さんの年齢・性別・勤務年数 女性で年齢は27歳。 キレイモでは創業時から勤務しており、前職はTBCエステティックサロン。 キレイモ池袋西口駅前店の開店に伴い、異動されたようです。 他の店員さんの年齢・性別 全て若い女性でした。 何名勤務しているのかは把握できませんでしたが、他のお客様の対応をしていたスタッフも終始接客がとても丁寧でした。 カウンセリングルーム まず、脱毛のシステムを紹介していただきました。 それからキレイモでの全身脱毛のシステムと通う回数や間隔。 毛の生え変わる周期に合わせ、2ヶ月に1度のペースで計20回。 全身脱毛完了まで約2年〜3年です。 施術前までにカミソリで自己処理をする必要があります。 1人で処理がしづらいIラインやOライン、うなじなどの箇所は施術前に別途料金になり、約2,000円でスタッフが処理をお手伝いしてくれます。 脱毛機器は部位全体にライトを当てていく、一般的な光脱毛です。 また、プランは2種類あります。 キレイモでは部分脱毛はしておらず、全身脱毛のみです。 また、学生割引や乗り換え割引があり、一括払いのみでなく分割払いも可能でした。 前金の額により月々の分割費用が少々変化します。 4万円を契約時に入金しますと、その場合月1万円未満から支払いが可能です。 しかしその場で現金を入金する必要はなく、プラン契約後に全て分割で対応することも可能です。 また、クレジットカードでの支払いではなく銀行からの引き落としのため現時点でクレジットの申請をしていなくても契約できます。 割引適用については、無料カウンセリングを受けた当日契約のみ割引がされます。 またキャンペーンは随時開催していますが、前回と全く同じキャンペーンとは限らないようです。 1度検討のために契約せずに終えることも可能ですが、他社からの乗り換えや割引を考慮するとその場で申し込みを済ませたほうが次回から脱毛の施術が可能です。…
寒い季節になると乾燥が気になりますね。保湿ケアを念入りにしている人も多いはず。 しかし、ちゃんと保湿ケアをしているのにも関わらず肌の調子が良くない、ザラザラする、化粧ノリが悪い、肌がくすむといったことになることはありませんか? それは肌のごわつきが原因かもしれません。 ごわつきとは 肌トラブルの一種で何らかの原因によって肌の生まれ変わりが正常に行われず、肌の表面上にある剥がれ落ちるべき角質、垢が残ってしまい肌表面の角質が固くなる、肌触りがザラザラする、肌色がくすむといったことが主な症状。では、なぜごわついてしまうのでしょう。 原因1:乾燥 肌の水分が足りず乾燥してしまい、肌表面が固くなってしまうことがあります。原因としては肌に合ったスキンケアができていないことが考えられます。 原因2:ターンオーバーの乱れ 体調不良により肌のターンオーバーが乱れてしまい、それに古い角質が剥がれ落ちず、肌に残ってしまうことからごわつきの原因となってしまいます。年齢によるターンオーバーの周期の乱れも考えられます。 原因3:肌が何らかのダメージを受けている 人間の体はとても賢く、肌が何らかのダメージを受けると肌を守ろうとして肌表面が固くなってしまいます。原因としては、何らかの刺激を与えてしまっている、洗顔のしすぎ、花粉症などのアレルギー症状が考えられます ケア方法~洗顔編 ごわつきは日々のケアによって改善が期待できます。何点かお教えしますので試してみてくださいね。 スクラブ スクラブは週に1~2回使用するもので、使用することにより古い角質が除去され、肌表面がツルツルになるのでおすすめです。スクラブの種類は大きくわけて、クレイ、シュガー、ソルトとあります。シュガーは粒子が大きくなっており、顔に使用するものはソルトやクレイは粒子が細かく刺激が少なくおすすめです。しかし、全く刺激がないものではないので、痛みを感じた場合は使用を控えましょう。 酵素洗顔 酵素洗顔も古い角質を除去する目的があります。スクラブより肌に刺激が少ないので肌が弱い人にもおすすめです。肌のごわつきが気になるときは毎日使うことをおすすめします。 ケア方法~スキンケア編~ ごわつきを防ぐには日々の保湿が大切です。ここでは、肌を柔らかくし、スキンケアの浸透を高める方法や、肌の水分の蒸発を防ぐ方法をお教えします。自分にあったスキンケアでごわつきを防ぎましょう。 ふき取り化粧水 洗顔後、はじめに使用するふき取り目的の化粧水。洗顔で取り切れなかった古い角質を除去します。こちらのケアも続けることにより効果が期待できます。 先行乳液 こちらは乳液ですが1番に使います。どの乳液でも使えるわけではありませんが、先行乳液商品を使うことにより肌を柔らかくし、そのあとに使うスキンケアの浸透率を上げてくれます。 浸透性のいい化粧水を選ぶ ごわつき肌には保湿が必要です。自分の肌に合った浸透率がいい化粧水を選びましょう。浸透率を上げるにはコットンを使用することや、重ねて何度も肌につけることをおすすめです。 オイル オイルは先行乳液のように、はじめに使用すると肌がほぐれる効果を期待ができ、または化粧水の後に使用すると化粧水を閉じ込め、保湿をキープすることも期待できます。 蒸気・スチーム 蒸気は肌の湿度を高めてくれます。湿度の高い土地は美肌県が多いことでも有名ですよね。 蒸気は大事 蒸気は肌にとって大切なのです!湿度をあげてくれるので肌の水分値が上がり、柔らかくしてくれ、毛穴を開けてくれる効果も!それにより正常な肌の代謝が行われ、毛穴の汚れが取れやすくなります。スチーマーを持っている人はクレンジング時やスキンケア時に使用すると効果が期待できます。持ってない人は入浴時に浴槽に浸かり沢山蒸気を浴びてください。蓋を半分閉めて蒸気を溜めやすくすることもおすすめです。 忙しい人はホットタオル スチーマーを持ってない人や、お風呂に浸かる時間がない人はホットタオルがおすすめ。タオルを濡らして絞り、ビニール袋に入れて電子レンジでチンするだけ。熱くなるのでくれぐれもやけどに気を付けてください。使用するタイミングはクレンジング前や洗顔前がおすすめです。 ごわつきのない肌に 最後まで読んでいただきありがとうございました。いくつか紹介した中からあなたに合ったケア方法を見つけてみてくださいね。角質は取りすぎると肌にダメージになってしまうのでこちらで紹介したケア方法は同時にすることは避けてくださいね。目指せ、つるつる美肌!
ご自分に合ったガードルで理想のボディラインを実現しましょう!! みなさん、毎日おしゃれを楽しんでいらっしゃいますでしょうか。 いつでもきれいな洋服を着ていたいと願うのは、女性であればどなたも同じだと思いますが、もしかしたら、なかには体型に自信がもてなくてお気に入りの洋服を着ることができないと思っている人もいるかもしれません。 とくにおなかやヒップラインについては多くの人が悩んでいますが、その部分についてはしっかりと補正する必要があります。 そこで、これよりそんな悩みを解消するガードルの選び方や着用方法について紹介していきますので、ご自分が理想とするボディラインを実現するためのガイドとして活用していただけましたら幸いです。 気になる部分に合わせたガードル選びを心がける ガードルは、気になるボディラインの悩みを解消してくれる大変頼もしいアイテムです。 そしてあなたの理想のボディラインを実現するためには、体型の悩みに合ったガードル選びが何より大切です。 例えば、下垂気味のヒップに悩んでいる人にはヒップアップ効果の高いガードルがおすすめです。 大きめのヒップに悩む人にはハードタイプのガードルがよいでしょう。 また、ふともも部分が気になるという人はロングガードルを選ばれるとよいでしょう。 そしてポッコリとしたおなかが気になる人は、フロント部分に高い補正効果をもつパワーネットがついたガードルを着用してください。 そのように、それぞれのボディラインの悩みによってガードルを選んでいってほしいと思います。 ガードル選びのポイント 試着して、ご自分の体型に合ったものを選ぶ ガードルを購入するときは、まずお店で試着してみましょう。 このとき店員さんにご自分のウエスト、ヒップのサイズを正確に測ってもらい、ジャストフィットなガードルを選ぶことができるように、さまざまなアドバイスをいただくことが重要です。 自然な着用感のものを着用する 就寝時以外は常に着用するガードルですから、できる限り自然な着用感のものを選ぶことが何より大切です。 余分な力がかかってしまっては、からだにストレスを与えるだけで逆効果になってしまいますので、その素材やデザイン、機能性についてはご自分にもっとも合ったものを着用することを心がけてください。 正しい方法で着用する たとえご自分に合ったサイズのガードルでも、正しい方法で着用しなければ、その効果は発揮することができません。 ですから、購入するときはお店の店員さんに正しい着用方法をアドバイスしてもらいましょう。 参考までに下記の下着メーカーが紹介する着用方法をご覧ください。 http://www.wacoal.jp/top/sagasu/knowledge/fitting_girdle.html 新しいものに買い替えるときは必ずサイズを確認する わたしたち女性のからだのサイズは、そのときの体調や年齢によって絶えず変わってきますので、ガードルを新しいものに買い替えるときは必ずそのときのご自分のサイズを確認するようにしましょう。 もちろん違うタイプのガードルを選ぶ場合も、試着することによってその素材やデザインを確認して、ご自分のからだにもっとも合うサイズを見極めることが重要です。 洋服との相性を考える ガードルはきれいに洋服を着ることができるように体型を整える「ファンデーション」としての下着ですから、上に着る洋服との相性を考えてガードルを選ぶことも大切です。 タイトスカート、スリムパンツをはくときには、とくにヒップをはじめとするボディラインを気にする必要がありますので、ご自分にとって最適なガードルを合わせることを心がけてほしいと思います。 ガードルを着用するときに注意してほしいポイント ガードルのウエスト部分への食い込み ガードルがウエストに食い込んでしまうと、引き締めるどころか逆におなかを目立たせてしまうので注意が必要です。 おなかやヒップの締めつけすぎ おなかを押さえたり、ヒップを支えたりしようとして、必要以上にきついガードルを着用すると、きゅうくつ感が増すばかりではなく、スムーズにからだを動かすことができにくくなってしまいます。 からだにしっかりとフィットしない着用感 ガードルのサポート力があまりにも強かったり、弱かったりすると、肝心の着用感が実現できなくなってしまいますので十分気をつけてください。 以上のことに注意して、それぞれの悩みを解消できるようにガードルを着用してほしいと思います。 下半身の悩みを解消してくれる優秀ガードル シャルレ ナチュラル・シェイプ・ガードル(ショート) <アンシイエレーヴ> http://store.charle.co.jp/ec/image/item_images/610/fe131_900_b.jpg どの年代の人にも合う、まさに定番とも言えるショートタイプのガードルです。 フロント部分で縫い合わされた伸縮性のあるパワーネットが、気になるおなかをしっかりとサポートしますので、スリムなラインのパンツやスカートを着用するときの強い味方となってくれます。 全体的にシンプルなデザインですが、フロント部分にはきれいなレースがあしらわれているので、とてもかわいらしい雰囲気があります。 サイズは58、64、70、76、82 カラーはアイボリー、ピンク、クリームイエロー、ナチュラルブラウン、ブルーグレー という展開となっています。 まとめ 以上、理想のボディラインを実現するためのガードル選びについて紹介してきました。 上でも述べてきましたが、とにかくご自分のからだにしっかりとフィットするものを選ぶことを絶えず念頭に置いてほしいと思います。 そうすることで、きれいな洋服を着こなせるだけではなく、ご自分に自信がもてるようになります。 もちろん体型をキープするための日ごろの意識も大切ですが、何より女性は相手に見られることで美意識が高まりますので、この機会にぜひご自分にもっとも合ったガードルを着用して、美しいボディラインの実現を目指してほしいと思います。
皆さんは、毎日きちんと「歯のケア」をしていますか? 歯並びが綺麗な人、歯が白くて美しい人、にっこりと笑顔が素敵な人…。 どれも歯のケアを日々欠かさずしてきたからこそですね。 今回はそのうち「歯を白くする」すなわち「ホワイトニング」の具体的な方法についてご紹介します。 歯はなぜ汚れてくる? 食事の食べ残り(食べカス)を放置することによって汚れる 皆さんご存知の通り、私たちが食事をした後は、歯に食べ残り(食べカス)が残っている状態になります。 目に見えない食べカスは歯についたままになって長時間放置されることで、そのうち「歯垢(しこう)」となり、しだいに「歯石(しせき)」となっていきます。 歯垢のうちはまだ歯磨きである程度ケアできるのですが、それが長い間除去されないと徐々に歯の表面や隙間で固まっていき歯石となってしまいます。 歯石となると、その後それを取り除くのは歯磨きだけでは難しく、歯医者さんで研磨してもらったりしないといけなくなり大変です。 もちろん毎日の歯磨きを怠っているとそのリスクがより高くなります。 また毎日欠かさず歯磨きをしていたとしても、どうしても取りきれない歯の隙間の歯垢や食べカスが少しずつ蓄積していきます。 歯垢や歯石が増えると歯が全体的に黄色くなり、舌で歯の表面を触ってみると「ザラザラ」とした状態になります。 歯を出して喋ったり笑ったりするときに歯が黄色いとどうしても不潔な印象をもたれてしまいがちですよね。。。 また、逆に歯が黄色いことで歯を大きく出して笑うのに抵抗を感じて、自分で笑うのを無理に押さえ込むことで人間関係にまで影響が出てきてしまう場合さえあります。 また、歯垢や歯石を放置することは虫歯菌の温床となり、口の中を虫歯になりやすい状態にしてしまうことにもなります。 飲み物によって沈着する(ステイン) 食べカスを放置することはもちろん歯を汚す最も大きな原因ですが、それ以外にも歯が汚れる原因があります。 コーヒーや紅茶などは、ずっと飲み続けていると、少しずつではありますが歯に沈着汚れ(ステイン)がついて汚れてきます。 飲み物の中ではコーヒーや紅茶が代表的なのですが、それ以外にも特定の飲み物を好む人はその中に含まれている成分によって歯が汚れていくということに繋がります。 タバコによって沈着する 喫煙者の方はこちらもご存知かとは思いますが、タバコを吸うことでタバコに含まれている成分(ヤニ)が歯を汚すことに繋がります。 1日にタバコを吸う量が多ければ多いほどその可能性が高くなります。 食べカスや飲み物による沈着とはまた違って、タバコによる歯の汚れは黒色(「黒ずみ」とも言います)となっていきますのでさらに注意が必要です。 歯のホワイトニングとは何? そういった歯の汚れを取り除いて歯を白くすること、また歯を白く維持することを総じて「ホワイトニング」と言います。 歯のホワイトニングをすることで、外見が良くなるため歯を見せて喋ったり笑ったりすることに抵抗がなくなり、人と自然な笑顔で話すことができるようになります。 人からの印象も良くなるだけでなく、自分自身の中で自信にも繋がります。 また歯を白く清潔に保つことで、虫歯や歯周病などといった歯の病気になるリスクも大幅に軽減されます。 クリーニングとの違い 歯についた歯垢や歯石を取り除くことを「クリーニング」と言います。 クリーニングは歯科医師によって専用の器具(スケーラーなど)を用いて行われます。 歯医者さんに行ったことのある人なら一度は体験したことがあるのではないでしょうか。 ホワイトニングとは違い、歯を白く保つための効果はなく、あくまで「現状の歯を綺麗にする」だけの効果に留まります。 実際に歯をホワイトニングする方法 歯のクリーニングだけでなく、歯を白くすることを「ホワイトニング」と言います。 現状の歯の色が全体的に黄ばんでいる、黒ずんでいるという場合はこのホワイトニングをすることで歯の色を白く変化させることができます。 歯医者さんでホワイトニングしてもらう(オフィスホワイトニング) 歯医者さんに通院してホワイトニングをしてもらうことを「オフィスホワイトニング」と言い、こちらが一般的なホワイトニング方法となります。 主に過酸化水素などを含む薬剤を歯の表面に塗布し、レーザー光などを当てることで活性化させて歯を白くする方法です。 1回の通院でできる場合と、数回通院が必要な場合があります。 保険適用とならないためおおよそ目安として数千円〜数万円ほどの費用がかかります。 その内容や方法によっても費用は異なりますので、具体的な金額についてはお近くの歯科医院にてお問い合わせください。 クリーニングと違って薬剤を塗布するため施術後は冷たいものや暖かいものを飲食すると歯がしみる場合がありますが、時間が経つにつれて収まっていきます。 自宅でホワイトニングする(ホームホワイトニング) 何度も通院するのが大変な場合は自宅でホワイトニングを行う「ホームホワイトニング」といった方法もあります。 まず始めに一度歯科医へ行って自分専用のマウスピースを作成してもらいます。 その後、それに加えて専用の薬剤を持ち帰って自宅で定期的に歯にはめるという作業をします。 これを毎日繰り返すことで徐々に歯を白くしていく方法がホームホワイトニングです。 期間はおおよそ2週間〜1ヶ月ほどで、費用は1万円〜数万円という場合が多いです。 ホワイトニングによって思ったほど歯が白くならない、ホワイトニング後の色の戻りが早いといった場合はオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを合わせて行う「デュアルホワイトニング」といった方法もあります。こちらも費用は数万円ほどかかります。 歯磨き粉をホワイトニング用のものに変える…
ママの健康と美容どっちも応援する葉酸サプリメントとして人気を集めている「ベルタ葉酸サプリ」 ユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリで、楽天のマタニティランキングや葉酸ランキングで1位になった経歴を持つサプリです。 2015年には、モンドセレクション金賞も受賞しています!! ユーザーの目線での商品開発のおかげで、美意識の高い現役ママからは絶大な人気を誇っておりママにも赤ちゃんにも優しいサプリメント そんな大人気になっている「ベルタ葉酸サプリ」ですが、どんなところがオススメなのかなどを紹介していきたいと思います。 実際にベルタ葉酸サプリを体験 今回は「BELTA葉酸サプリ」について体験しましたので紹介したいと思います!! 有名な雑誌、たまごくらぶで紹介されてたり、あの芸能人の「SEILAさん」や「山本モナさん」が飲んでるBELTA葉酸サプリ!! 効果は一体どんなもんなんでしょうか? 動画でベルタ葉酸サプリの中身や飲み方などについて説明しています。 今なら特別価格 【通常・定期便】 5.980円 ⇒ ¥3.980円で購入可能!!(送料無料) 【夫婦でベルタ酵素サプリ購入ならSETがお得】女性用120錠・男性用60錠 8.480円 ⇒ ¥5.980円で購入可能!!(送料無料) 購入なら安くなってる今がチャンス! ベルタ葉酸サプリとはどんなサプリなの? 葉酸は赤ちゃんを望む人、妊娠中の人に必要な栄養素で赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大切と言われています。 通常の食事からも摂ることはできるのですが、その量はごくわずか。。。 厚生労働省は、毎日400マイクログラムの葉酸を摂取することを推奨していますが、とてもじゃないけど通常の食事からは摂ることは出来ません ほうれん草なら1束・アスパラガスなら16本分の量になります。つわりがあったりする時期もあるので毎日食べることは難しいですよね。 そのことから「妊娠したら葉酸サプリを摂取して補いましょう」と言われているんです。 ベルタ葉酸サプリは厚生労働省推奨の400マイクログラムの葉酸を配合、27種類のビタミンやミネラル、さらには美容成分も含まれているという葉酸サプリなんです。 2002年からは母子手帳にも葉酸を摂ることの必要性が記載されています 葉酸以外にも女性の健康と美容のために必要な栄養がいっぱい詰まっていますので紹介していきたいと思います。 もちろん妊娠中でも安心安全!! ベルタ葉酸サプリに含まれている成分 ベルタ葉酸サプリには葉酸以外の栄養素もたくさん含まれています。 そんな栄養素を紹介していきたいと思います。 出典:belta-shop.jp ☆葉酸・・・400マイクログラム ☆鉄分・・・15mg ☆美容成分・・・ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタ・ツバメの巣・黒酢もろみ・珊瑚カルシウム ☆野菜・・・18種類 ☆カルシウム・・・250mg ☆ビタミン、ミネラル・・・27種類 このような栄養が含まれています。 サプリは、毎日口にするものだからこそ安心の放射線・残留農薬検査を第三者機関の厳しいチェックをクリアした成分のみで作られております つわりで、十分に栄養が摂れない時期も葉酸サプリが飲めれば栄養面に関しては安心ですね。 こんな妊婦に優しい栄養素を多く含んだベルタ葉酸サプリですが、ベルタ葉酸サプリを摂取することでどのような効果を得られるのでしょうか? ベルタ葉酸サプリの気になる効果 妊娠時の栄養補給 妊娠時はどうしても動きが制限されてしまったり食欲にムラがあったりでうまく食事がとれないことも多いです。 そんな時にこのベルタ葉酸サプリで栄養補給することにより足りていない栄養を補うことができます。 妊活・不妊治療のサポート 葉酸サプリの細胞分裂に働きかける効果は、子宮内膜の強化にも役立ちます。…
最近、ダイエットで話題の酵素 これから酵素ダイエットを始めようとしてる人や現在酵素ダイエット中の人も多くいると思います。 しかし、人気だからと酵素なら何でも効果があるというワケではありません!! 中には、酵素が入ってない商品もあります・・・ 酵素で失敗しないためにも参考にしてみてください。 そもそも酵素って何? 酵素は、果物や多くの穀物や天然素材が発酵し抽出される成分です。 この凝縮した成分を体に摂りいれる事に様々な効果効能を発揮します だから、少量摂取するだけで人間に必要な最低限の成分を体に浸透させる事ができるのでダイエットに適していると言えるのです 酵素ダイエットの効果 酵素の何がダイエットに適しているのか? 酵素は一般的に、このような効果あると言われてます ・代謝活性化 ・便秘解消 ・美肌効果 ・デトックス効果 他 これ以外にも様々な体質改善効果があります。 ダイエットにも最適として多くの女性に人気で使用されている酵素ですが、実は大きな落とし穴がある事は知られていないようなので陥りやすい失敗についてお伝えします。 酵素ドリンクには酵素が入ってない ダイエットを行う女性の中で、酵素を用いた置き換えダイエットやファスティングダイエットなどが流行ってます。 その大部分で使用されている酵素ドリンク しかし、酵素ドリンクを使ったダイエットこそ大きな間違いなのです。 実は酵素は熱に弱い 酵素は、38度~40度以上になると死んでしまいます しかし、衛生上で酵素は熱を通さないと販売することが出来ません なので酵素ドリンクに酵素は入って無いのです!! これから酵素ダイエットする人や既にダイエット中の人も正しい知識を身に付けて実行しないとダイエットは成功しません。 生きた酵素でダイエットが正解 生きた酵素とは熱処理をしてない粉末タイプやサプリのことです ドリンクのように熱処理さえしなければ、酵素は生きています! 酵素ダイエットは無理なく健康的に痩せられ、痩せにくい体質に変身できるのです。 食事前に酵素サプリやドリンクと飲むだけという簡単な方法で、多くの方が健康的なダイエットを実感しているのです。 粉末タイプや錠剤タイプが効果あり 粉末タイプの酵素であれば、熱殺菌や熱処理を加えていない為しっかり酵素が活きているのです。 現実は多くの方が、ドリンクタイプの酵素でダイエットをしているようですが、実はそれは間違えた酵素ダイエット方法という事になるのです。 本当に効果的な酵素ダイエット方法は、しっかりと活きた酵素が入ったもので行わなければ意味がありません。 ただ、粉末タイプは種類も多くなく、レビューも少ないので効果が心配な方は管理栄養士が作った「スルスル酵素」を試してみてください スルスル酵素が他のダイエット酵素より優れている点 酵素を使ったダイエットが有名になってきましたが、どのダイエット酵素にも共通して言えることはファスティングを行わなければいけないということ よく「一食を置き換える」という酵素がありますが、一食を食べないのですから痩せますよね? そして置き換えダイエットのデメリットとして、ダイエットを辞めた途端にリバンドが始まります 実際に置き換えダイエットを辞めて太ったという口コミはネットに多く存在します。 それに引き換え、スルスル酵素は食事を置き換える必要がないです 酵素ダイエットの中でも置き換えをしないのはスルスル酵素ぐらいで、今まで通り食べながらダイエットも出来ますので空腹によるストレスを感じずに済みます スルスル酵素は、置き換えダイエットのデメリットであるリバウンドの危険がない点で他の酵素より優れています スルスル酵素の口コミ あの大人気のスルスル酵素がすごい効果…夜寝る前に3粒飲むだけ1ヶ月で-4kgも余裕 →https://t.co/A1rV8OevC0 pic.twitter.com/Wt8S7NjlOs — 心と体の女性磨き (@kokorotokarada9) 2015年11月15日 スルスル酵素のおかげか毎日快便!体重は動いてないし変わらないけど出るものでてくれたらいいな!…
最近、健康や美容とダイエットをサポートする成分として有名な酵素 体内で作られる酵素は、量に限りがあり30代を過ぎると急激に量を減らすと言われています。 だから、生きた酵素を食事で補う必要がありますが、酵素は48度以上の熱で死滅するとも言われているんです。 生きた酵素を生の食材で補うのは大変ですよね? そのことに着目した管理栄養士が作った酵素「スルスル酵素」で毎日簡単に生きた酵素を補える生活を始めてみましょう スルスル酵素とは? スルスル酵素は「植物発酵素材」で、ファスティングのように食べないから痩せるというものではなく消化酵素として働き、痩せやすい体へと導いてくれる「本物の酵素サプリメント」 この酵素には、アミラーゼ・セルラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ・ラクターゼなどの5つの消化酵素と80種類の素材から抽出した「野菜発酵エキス」、また極めつけとして乳酸菌が配合されてます。 5つの消化酵素の中でも加齢によって減っていくアミラーゼ・セルラーゼ・リパーゼを配合しているので、食事の偏りで起こる体内の酵素の不足を補って代謝を良くしてくれます。 しかも、ヨーグルト5個分の乳酸菌500億個を一粒に凝縮しているので体の中に溜まっている不用物の排泄もスムーズです! この消化酵素と乳酸菌の力で代謝環境を整え、普段摂取が難しい80種類の素材から抽出した野菜発酵エキスにより必要な栄養は体内に取り込めます 無理な食事制限や辛い筋トレで筋力量を減らし代謝を悪くしてしまう間違ったダイエットで起こりがちなリバウンドも起こしません。 代謝に必要な栄養をしっかり補給しながら基礎代謝をサポート、身体に負担をかけずに健康的なダイエットを実現させるのが「スルスル酵素」です 今までダイエットでリバウンドしてしまったり、ツライ我慢が必要なダイエットにはもうサヨナラしましょう!! スルスル酵素の目的 スルスル酵素の第一の目的は、身体の代謝を高めて痩せる体質を作ることです。 最近多くのダイエットサプリとか飲料が売られていますが、スルスル酵素は代謝を高めるために元々、体にある消化酵素に作用します。 消化を助けることによって、次の代謝の段階に進むことが出来るからです。 この4つの活動のうち、痩せやすい体作りにもっとも必要なのは代謝です!! 代謝が上がると基本的なカロリーを消費することが増え、「自然と痩せる体作り」が出来上がります。 スルスルこうそは体内酵素に代わり、消化を進める酵素サプリで消化分の体内酵素をしっかりと代謝に代えます!! 更に、スルスル酵素は、乳酸菌EC-12も含まれているので腸内環境を整えてスッキリ効果も期待出来ます。 消化分の体内酵素をしっかりと代謝に代え、腸内環境を整えることがスルスル酵素の目的です。 スルスル酵素が他のダイエット酵素より優れている点 酵素を使ったダイエットが有名になってきましたが、どのダイエット酵素にも共通して言えることはファスティングを行わなければいけないということ よく「一食を置き換える」という酵素がありますが、一食を食べないのですから痩せますよね? そして置き換えダイエットのデメリットとして、ダイエットを辞めた途端にリバンドが始まります 実際に置き換えダイエットを辞めて太ったという口コミはネットに多く存在します。 それに引き換え、スルスル酵素は食事を置き換える必要がないです 酵素ダイエットの中でも置き換えをしないのはスルスル酵素ぐらいで、今まで通り食べながらダイエットも出来ますので空腹によるストレスを感じずに済みます スルスル酵素は、置き換えダイエットのデメリットであるリバウンドの危険がない点で他の酵素より優れています こんなところで紹介されてます Rayやananなど雑誌に掲載 多くの芸能人がブログで紹介 田中里奈・新山千春・マギー・辻ちゃん・吉川ひなの・渡辺美奈代・相川裕佳・藤井リナ・紗栄子など多数の芸能人が愛用中! スルスル酵素の気になる口コミ あの大人気のスルスル酵素がすごい効果…夜寝る前に3粒飲むだけ1ヶ月で-4kgも余裕 →https://t.co/A1rV8OevC0 pic.twitter.com/Wt8S7NjlOs — 心と体の女性磨き (@kokorotokarada9) 2015年11月15日 スルスル酵素のおかげか毎日快便!体重は動いてないし変わらないけど出るものでてくれたらいいな! — ちゃんタロー (@poyooonbu) 2016年5月26日 良くある質問 Q.効果を実感するまでどのくらいですか? A.スルスル酵素を飲み始めて、効果を実感するには約3ヶ月ぐらい掛かります 個人差はあるものの、スルスル酵素は、最初に消化酵素として働きかけるサプリメントです。 そして、消化酵素の助けが完了すれば、代謝酵素として活動します。 代謝酵素が働かなければ、痩せる身体にはなれないのです。 Q.早く効果を実感したいです…