ココナッツオイルが売り切れ続出！４のポイントと万能な使い方(動画付）

ここのところのココナッツオイル人気はすごいですね。

雑誌やテレビでバンバンとりあげられて、芸能人やモデルさんも愛用しているとか。

そこで、名前は知ってるけどどんな効果があるの？っていう人や実際買ったけど決まった使い方しかしてないーという方に参考になるような情報を教えます。

出典：woman.excite.co.jp

１．ココナッツオイルは『ヴァージン』に限る！！

ココナッツオイルならなんでもいいわけではなく、ヴァージンココナッツオイルを使わないと意味がありません。

ヴァージンココナッツオイルというのはフレッシュなココナッツをとってきてすぐに処理をして油を抽出したものです。

普通のココナッツオイルに比べて割高なものが多いですが、フレッシュな分効果は絶大です。

２．ココナッツオイルの様々な使い方

1日スプーン2杯摂るのが効果的な方法です。

食べ方について説明していきます。

★食べる

トーストやドレッシング、揚げ物に入れたりと基本的に油を使う料理には使うことができます。

【ココナッツオイル　レシピ集】

★体に塗る

ココナッツオイルは抗酸化作用があるので、肌荒れや乾燥を防いでくれます。

使い方は化粧水や乳液に混ぜて肌に塗ります。低刺激なので敏感肌の人も安心して使えます。

クレンジングオイルとしても使用できます。肌になじませて洗い流すだけ。肌に負担も少ないです。

★ヘアケアに使う

頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂をクレンジングすることで頭皮を清潔に保ち抜け毛や薄毛予防に効果があります。

シャンプーをした髪に塗り込んで15分ほどおいて乾かすと洗い流さないトリートメントの代わりになります。

つけすぎるとベタつくので注意が必要です(笑）

★砂糖と混ぜてシュガースクラブ

出典：matome.naver.jp

砂糖とココナッツオイルを砂糖がしっとりするぐらい混ぜます。

これをお肌にすりこむことで古い角質を除去してもっちりスベスベな肌になります。

砂糖は肌を柔らかくしてくれる効果があるので、ココナッツのしっとり感と合わさってすべもちっ肌になっちゃいます。

★便秘解消

ココナツオイルが便秘解消にも効果があるって知ってました？

上のように料理につかってもいいですし、小さじ１／２ぐらいお茶など飲み物に混ぜて寝る前に飲むと朝にはスッキリ出るという効果も。

★ダイエットに使う

オイルだから太りそうーって思ったアナタ。

ココナッツオイルに含まれているのは代謝を活発にしてくれる中鎖脂肪酸なんですよ。

これを利用して『ココナッツオイルダイエット』も流行っています。

基礎代謝がアップするとともに、ココナッツオイルは体に溜まらない油なので太りにくいです。

便秘解消にも効果があり、悪玉コレステロールを減らすと言われています。

いつもの普通のオイルをココナッツオイルに変えるだけでだいぶ変化があるはずです。

しかし、オイルではありますので摂りすぎにはご注意を。

３．売れ筋のココナッツオイルを見てみよう

通販サイトで売れているココナッツオイルを紹介します。

≪Dr.ブロナー オーガニック バージン ココナッツオイル≫

414ml　2500円

出典：amazon.jp

売れ筋No.1のココナッツオイルです。

パンにつけても良し・肌に塗っても良しで口コミでも高評価のココナッツオイルです。

≪ブラウンシュガーファースト　有機エキストラヴァージンココナッツオイル≫

500ml　1600円

出典：item.rakuten.co.jp

有機JAS認証で厳しい審査をクリアした上質のココナッツオイルです。

テレビなどでも紹介されており、売切れ続出で今は手に入らないかもしれません。

ココナッツオイルのまとめ

ココナッツオイルは美肌・食事・便秘解消・ダイエット・ヘアケアにマルチに使えるものでした。

人気の理由がわかりますね。他にも認知症に効果があるだとか健康にも効果があるようです。

ココナッツオイル、ちょっと試してみませんか？