
朝起きたら顔がパンパン!顔の大きさ2割増し!?なんて日ありませんか?
朝からどんよりしてしまいますよね。
そこで、簡単で即効性のあるむくみ取りの方法をまとめてみました。
1.むくみ取りマッサージ
やはりむくみをとるにはマッサージが効果的です。
マッサージの方法もいろいろあり、3分でできるもの・エステ要素の含まれたもの・整体の方法・ツボ押しなどありとあらゆるものを集めてみました。
それぞれに効果や即効性も違うのでいろいろお試しして、合うものを探すのをおすすめします。
【3分で顔のむくみをとる方法】
【誰でもできる顔のむくみをとる方法】
朝起きてむくんでるなーというときにサッとできる方法です。
覚えやすくて簡単にできるのでオススメです。
【エステティシャンホームケア むくみ取りの達人】
人気エステサロンのセラピストが顔のむくみをとって、小顔に近づくマッサージ方法を紹介。自宅でケアできる方法を紹介してくれます。
【整体 顔のむくみをとる方法】
【顔のむくみに効くツボ「気戸」】
むくみに効くツボも存在します。時間があるときにクイクイッと押すだけならあまり手間がかからずいつでもできますね。
2.ヨガによる顔のむくみ解消
ヨガでも顔のむくみを解消できるんです。寝不足でも顔のむくみは起こります。
体全体を使うヨガだと全身の血の巡りもよくなり代謝も上がるのでむくみ解消だけでなく気分もすっきりして毎日健康的に過ごせますよ。
【寝不足による顔のむくみ・肌荒れを解消する】
3.道具を使った顔のむくみ解消法
今までは顔のむくみ解消法としてマッサージをメインに紹介してきましたが、今度はいろいろな道具を使ってむくみを解消する方法をご案内します。
【炭酸ミスト 顔のむくみを解消】
炭酸ミストには血行をよくしてリンパの流れをよくすることにより、むくみ解消効果があると言われています。
メリットは即効性があるところ、デメリットはお値段が高いというところでしょうか。
【セサミオイルを使って小顔効果と美デコルテを狙うデトックスマッサージ】
※変顔あり※と書いていたのでどれくらい変顔?と期待しながら見ましたが大丈夫でした(笑)
顔~頭~デコルテ周辺とマッサージするので、顔周りトータルでマッサージ効果がありそうです。
【セルフかっさフェイシャル】
かっさという、血液の循環をよくする板を使いむくみを解消します。
かっさは全身に使えますので一つ持っているといいかもしれませんね。
【アロマ 目ヂカラup!朝のむくんだ顔解消】
新陳代謝を促すオイルや血行促進の効果のあるオイルもありますのでそれを使うのもおすすめです。
香りで癒し効果もありますので、マッサージしながら気持ちもすっきりとします。
顔のむくみ解消のまとめ
むくみの原因は睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ・水分、塩分の過剰摂取などから起こると言われています。
原因を作らないことも大切ですが、もしなってしまった場合にこのページを参考にしてもらえたらうれしいなと思います。
今日は大切な会議が!とかママ友とランチなのに!とか大事な日の朝に顔がむくんでしまった・・・そんなときに動画をみてマッサージしてもらったり、時間があるから炭酸ミストやオイル使ってみようかなと気持ちになってもらえたらうれしいです。
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